Kutambasula kwa minofu yakumbuyo poyimirira
  • Gulu la minofu: m'munsi kumbuyo
  • Mtundu wa masewera olimbitsa thupi: Kudzipatula
  • Minofu yowonjezera: Matako
  • Mtundu wa masewera olimbitsa thupi: Kutambasula
  • Zida: Palibe
  • Mulingo wamavuto: Woyambira
Kutambasula minofu yanu yakumbuyo mutayima Kutambasula minofu yanu yakumbuyo mutayima
Kutambasula minofu yanu yakumbuyo mutayima Kutambasula minofu yanu yakumbuyo mutayima

Kutambasula minofu yakumbuyo poyimirira - machitidwe aukadaulo:

  1. Khalani owongoka. Mapazi a chiuno talitalikirana.
  2. Maondo anu pang'ono.
  3. Tsopano yesani kutumiza tailbone kutsogolo, kenako kumbuyo. Muyenera kumverera kutambasula mu minofu yakumbuyo.
kutambasula masewera olimbitsa thupi m'munsi kumbuyo
  • Gulu la minofu: m'munsi kumbuyo
  • Mtundu wa masewera olimbitsa thupi: Kudzipatula
  • Minofu yowonjezera: Matako
  • Mtundu wa masewera olimbitsa thupi: Kutambasula
  • Zida: Palibe
  • Mulingo wamavuto: Woyambira

Siyani Mumakonda