Kutambasula kwa minofu yomanga m'chiuno mu malo okhala

Kutambasula kwa minofu yomanga m'chiuno mwakhala pansi - masewera olimbitsa thupi:

1. Khalani pansi. Kutsamira kutsogolo, gwira ntchafu pamwamba pa bondo ndi manja onse awiri.
2. Sungani mawondo anu pamodzi ndi miyendo yotambasulira kutsogolo. Kanikizani pachifuwa mpaka mawondo. Ndi izi mukhoza kutambasula minofu yam'mbuyo, kuchotsa msana ku mawondo pamene mukugwedeza ntchafu ndi manja anu.