Zamkatimu
Chiyambireni mliri wa Covid-19, telefoni yafalikira. Kuchitidwa tsiku ndi tsiku, ndipo popanda kusamala, kungayambitse zovuta zosiyanasiyana: kupweteka kwa msana, khosi lolimba, matako ...
Kulankhulana kwanthawi zonse pa telefoni, nthawi yofikira panyumba nthawi ya 18pm… Timakhala okhazikika, ndipo nthawi zambiri timakhala pampando kutsogolo kwa kompyuta yathu. Malo omwe angayambitse matenda osiyanasiyana: kupweteka kwa msana, kupweteka kwa khosi, kutambasula miyendo ... ndi kuyambitsa matenda osadziwika, otchedwa "dead ass syndrome". Chimenecho ndi chiyani ?
Kodi imfa bulu syndrome ndi chiyani?
Matenda a "bulu wakufa" amatanthauza kusamva matako anu, ngati akugona, atakhala pansi kwa nthawi yayitali. Matendawa amatchedwanso "gluteal amnesia" kapena "gluteal amnesia".
Syndrome iyi imatha kukhala yowawa. Mukayesa kudzutsa glutes poyimirira ndikuyenda, mukugwiritsa ntchito ziwalo zina kapena minofu. Izi zitha kupsinjika kwambiri. Mwachitsanzo: mawondo omwe amakunyamulani. Ululuwu ukhozanso kutsika mwendo ngati sciatica.
Buttock amnesia: zoopsa ziti?
Kumverera kwa matako ogona kumeneku kumachitika chifukwa cha minofu ya matako yomwe simalumikizana kwa nthawi yayitali, chifukwa cholephera kuchita masewera olimbitsa thupi. M'malo mwake, simukudzukanso, osayendanso, simupumanso khofi, simukuwerama kapena kutsika masitepe.
Kodi mungapewe bwanji "dead ass syndrome"?
Kuti mupewe “matenda abulu akufa”, imirirani pafupipafupi kuti muchite china chilichonse kupatula ntchito zanu. Osachepera mphindi 10 pa ola, yendani m'nyumba yanu, pitani ku bafa, squats, kuyeretsa pang'ono, malo a yoga… Kuti muganizire, imbani chikumbutso pafoni yanu pafupipafupi.
Kudzutsa m'munsi mwa thupi, kutambasula m'chiuno, miyendo, matako. Mwachitsanzo, perekani madera onsewa.
Pomaliza, sunthani mwachangu mukangomva kuti chiwalo ndi cholimba. Izi zidzayambitsanso kufalikira kwa magazi ndikupumula minofu.