Langizo latsiku: idyani tsabola kuti muchepetse thupi
 

Chili chili ndi zambiri zomwe zimateteza thupi ku khansa komanso kulimbikitsa chitetezo cha mthupi.

Motero amachepetsa kupanikizika.

Tsabola wotentha womwe adawonjezedwa.

Chili amachepetsanso chiopsezo cha matenda a shuga.

 

Ngati muwonjezera tsabola, mutha kuchepetsa kukoma kowawa, monga mwachizolowezi ku Asia, podya mpunga wophika.

Siyani Mumakonda