Древний индийский чай с куркумой, известный как золотое молоко, используется более 4000 лет в аюрведической медицине. Это полезный ndi вкусный напиток, которым можно наслаждаться всей семьей. Pazifukwa zodziwikiratu, dziwani momwe mungapangire zojambulajambula, mwachitsanzo, momwe mungapangire zinthu zosiyanasiyana.
Turmeric, yotchuka mu zakudya zaku India osati zokometsera zokha, ili ndi mankhwala angapo:
- Anti-yotupa
- Antioxidant
- Zothandizira kugaya
- Kuchulukitsa chitetezo chokwanira
- Kumachepetsa kupweteka kwa mafupa
- Amatonthoza khungu
Zosakaniza:
- Стакан молока (можно использовать любое – коровье, если вы его пьете, рисовое, миндальное или сделать смесь по вкусу)
- ½ - 1 tsiku laling'ono kwambiri
Mukasankha, mutha kuwonjezera:
- Supuni 1 zotsekemera zachilengedwe (uchi, mapulo a mapulo, stevia)
- Supuni 1 mafuta abwino (amondi, kokonati, ghee)
- Щепотку имбиря, корицы ndi мускатного ореха
Kutenthetsa mkaka ndi phala la turmeric pa kutentha kwapakati mu poto mpaka kutentha komwe mukufuna. Onjezani zotsekemera, mafuta ndi zonunkhira musanayambe kumwa.
Mu kasupe kakang'ono, phatikizani turmeric, tsabola wakuda ndikuwonjezera madzi.
Valani mbaula, kubweretsa kwa chithupsa, kuchepetsa kutentha ndi kuphika kwa mphindi 5, oyambitsa nthawi zonse. Pasitala yophika ikhoza kusungidwa mufiriji.
ngati muwonjezera tsabola wakuda pang'ono ku mkaka wa golide, ndiye kuti turmeric idzatengedwa bwino ndi thupi. Chowonadi ndi chakuti, mosiyana ndi zokometsera zina, turmeric imalowetsedwa bwino m'zigawo zogaya chakudya. Komabe, tsabola pang'ono chabe wakuda kumawonjezera bioavailability wa turmeric mpaka 2000%.
Золотое молоко желательно принимать на ночь. Оно способствует глубокому восстанавливающему сну. Курс лечения составляет 40 дней. Таких курсов желательно проводить два в год.