Anthu ambiri anganene kuti chokoleti chakuda ndi chathanzi komanso chimakhala ndi ma antioxidants ambiri. Timati: nyemba za cocoa zaiwisi ndizabwinoko! Zomera makamaka ku Central ndi South America, komanso Mexico, nyemba za koko zitha kugwiritsidwa ntchito muzakudya zambirimbiri. Ganizirani za maphikidwe okhala ndi nyemba za cocoa zomwe zasinthidwa pang'ono! Mkaka wa koko waiwisi Tidzafunika Zilowerere mtedza ndi madeti usiku wonse. Muzimutsuka mtedza ndi madzi ozizira, ikani mu blender. Onjezerani madzi, kumenya mpaka yosalala, kuti zidutswa za mtedza zikhalebe. Kupsyinjika, kusunga nati mkaka. Mu blender, sakanizani bwino ndi madzi. Bweretsani mkaka wa mtedza mu mbale ya blender, whisk kachiwiri. Keke ya cocoa ndi mtedza Tidzazifuna Pake Paza caramel Pamwamba
Kuti mupange chitumbuwa, ikani pecan mu pulogalamu ya chakudya, pogaya mpaka ufa wochuluka. Onjezani zosakaniza zina zonse, kumenya mpaka zomata. Phulani chisakanizocho pansi pa poto ya pie. Ikani mufiriji kwa maola angapo. Kwa wosanjikiza wa caramel, imbani zosakaniza mpaka yosalala pamene mukuwonjezera madzi. Thirani pa chitumbuwa. Kuwaza ndi mtedza. Sangalalani ndi mkaka wa cocoa!
Maswiti aiwisi okhala ndi cocoa ndi spirulina Tidzafunika Sakanizani zosakaniza zonse pamodzi mpaka zofewa koma zamadzi. Lawani, onetsetsani kuti mwaikonda. Gawani mu nkhungu zophimbidwa ndi pepala, refrigerate kwa maola 1-3. Avocado chokoleti mousse
Tidzafunika
Chotsani maenje ku avocado, kusiya zamkati zokha. Ikani zosakaniza zonse mu blender yamphamvu, sakanizani mpaka silky yosalala. Thirani mousse mu magalasi 6, firiji kwa maola 4.