Zamkatimu
Yoga kwa makanda muzochita
Kaimidwe ka mphaka, galu, koala kakang'ono ... pezani magawo osiyanasiyana a yoga a ana, komanso omwe mungayesere nawo. Awiri, ndizosangalatsa kwambiri!
Koma mwa njira: yoga ndi chiyani? Choyambirira, filosofi ya moyo yomwe imapereka bata ndi mgwirizano. Poyang'ana Mwana, muwona kuti, naye, ntchitoyi ndi yachibadwa. Eh inde! Kuyambira miyezi yoyamba ya moyo wake, mwana nthawi zonse akuyenda chifukwa akufunafuna bwino. Kudzera mu manja ake, mwana wanu amatambasula mosalekeza ndi kutengera kaimidwe… yoga, zomwe ife akuluakulu timavutika kuti tipangenso… Kusewera ndi kusinthasintha kwa manja ake kumawoneka ngati chinthu chachiwiri kwa iye! Kenako, mudzangomuwongolera pang'ono kuti athe kuyang'ana kwambiri kupuma kwake ndikuwongolera, chifukwa cha zolimbitsa thupi zazing'ono izi, kuti mupumule bwino.
Miyezo ya yoga ya ana
- Gawo lotambasula mukadzuka!
Kuthamangitsidwa, tadzuka pabedi! Inde, koma choyamba, Mwana amatambasula osati njira iliyonse yakale! Yawn, miyendo anatambasula kwa nsonga za zala mu fani, mutu anamira mu matiresi ndi chibwano analowetsa m'khosi. Motero chifuwa chake chimatseguka ndipo mimba yake imayamwa kwenikweni pansi pa mphamvu ya kutambasula. Akakula, mwanayo amatha kudziyika yekha pampando, momwe makolo okonda yoga amadziwa bwino: mikono pa matiresi, mawondo opindika ndi matako kumbuyo (onani chithunzithunzi), chomwe chimatambasula bwino komanso kumbuyo, mutu ngati. mikono.
- Malo a sphinx
Mwana wanu akayamba kufufuza dziko lozungulira iye, amayamba kukwawa! Komabe, ndizovuta zotambasula thupi kwa iye, chifukwa amayenera kukoka gehena wolemera. Sizophweka kupita patsogolo pamene chiuno ndi mutu wanu zalemera kwambiri! Koma, Mwana nthawi zonse amafika ndipo ndipamene amasandulika kukhala sphinx kwenikweni ndi manja ndi mapazi ngati makapu oyamwa kuti aziyenda bwino.
- Mwana, khala pamatako
Chenjezo ! Palibe chifukwa chokhalira mwana wanu pansi nthawi yake isanakwane apo ayi ndizotsimikizika kugwa! Malo okhala ayenera kukhala achilengedwe ndipo, motero, abwere okha. Koma pamene sitepe iyi yatengedwa, ndi matsenga! Chinthu chimodzi ndi chotsimikizika, mwana wanu sangayesetse kuchita masewera olimbitsa thupi, koma m'malo mwake atengere kaimidwe kagulugufe ndi miyendo yopindika kapena yopindika pang'ono ndi mapazi pamodzi kapena ya Mmwenyeyo atakhala ndi mwendo umodzi wokha ndipo winawo wotambasula kapena wopindika. kutsogolo. Chifukwa cha machitidwe awa, mwana wanu adzakhala wokhazikika.
- Yoga pa nthawi yogona
Pa nthawi yogona, mwana wanu wamng'ono adzakhala chagada ndipo msana wake umakhala wathyathyathya ndipo manja ake amagona pamwamba pa mutu wake. Pamalo awa, mwana wanu adzatambasula mimba yake ndipo pamenepo, kupumula kumatsimikizika!
Ubwino wa yoga kwa makanda
Gawo la yoga latha? Wamng'ono wanu sadzakhala wosakhazikika komanso watcheru kwambiri ! Yoga imakhudzanso psyche yake. Pozindikira za thupi lake, kudzidalira kwake kudzakula ndipo adzadziwa momwe angapitire kuti asakhale pangozi. Inuyo, n’zolimbikitsa kwambiri kuona zonse zimene mwana wanu angathe kuchita! Kuti muwonjezere zotsatira za yoga, kumbukirani kulola mwana wanu kuti azikula mwakachetechete. Mwana amakula movutikira, kotero palibe chifukwa chomulimbikitsa nthawi zonse! Koposa zonse, amafunikira chikondi chanu, manja anu ndi maso anu olimba mtima!