"Mwamuna ayenera": kuopsa kwa njira yotere ndi chiyani?

Amuna nthawi zambiri amadandaula kuti akazi amafuna kwambiri posankha bwenzi. Koma chisudzulo chitatha, ndinazindikira kumene zofuna mopambanitsa za mwamuna wam’tsogolo zimachokera. Usiku misozi, ndewu ndi munthu wakale, ziyembekezo zosweka - zonsezi zimakukakamizani kuti musamale kuti musalakwitsenso. Makamaka pamene inunso muli ndi udindo wa ana. Ndikufuna zambiri kuchokera kwa mnzanga wamtsogolo ndipo sindichita manyazi kuvomereza. Nazi makhalidwe asanu ofunika omwe ndimayang'ana mwa mwamuna:

1. Akhale chitsanzo kwa ana anga

Ngati titayamba chibwenzi, ana adzakhala mbali ya moyo wathu pamodzi. Ndikufuna kuti awone mwa mnzanga munthu woona mtima, wodalirika, yemwe mawu ake samasiyana ndi zochita. Kotero kuti amayesetsa kupereka chitsanzo kwa ana anga aamuna a maganizo abwino ndi achimwemwe ku moyo.

2. Asasudzulidwe

Kulowa muubwenzi watsopano mwamsanga pambuyo pa chisudzulo, anthu sanachiritse mabala ndikuwona nkhani yachikondi ngati kuyesa kuthawa kupsinjika mtima. Sindikufuna kukhala pothaŵirapo munthu kusungulumwa. Mulole mwamunayo ayambe asiya zakale, monga ine ndinachitira.

3. Iyenera kukhala yotseguka

Ndikofunika kuti ndizitha kulankhula mwachindunji za maubwenzi akale ndikumva nkhani yowona mtima kuchokera kwa iye. Ndikufuna kumvetsetsa zomwe mnzathu wamtsogolo ali wokonzeka kutichitira. Kuti mukhale naye nokha, ofooka, osatetezeka, musachite manyazi kulira. Ndikuyang'ana mwamuna wodzidalira yemwe angasonyezenso kufooka, kulankhula zakukhosi.

Munthu weniweni: chinyengo ndi zenizeni

4. Ayenera kupeza nthawi yocheza ndi banja lake.

Ndimayamikira kudzipereka kwake komanso zolinga zake pantchito. Koma sindikufuna kugwirizanitsa moyo wanga ndi chizoloŵezi cha ntchito. Ndikufuna munthu wokhwima maganizo amene angathe kupeza bwino pakati pa ntchito ndi maubwenzi.

5. Asanama

Ndine mayi, choncho ndimasangalala ana akamaonera. Ndipo ndidzamvetsa kuti mnzanga watsopanoyo akubisa chowonadi ponena za iye mwini. Alidi mfulu, amacheza ndi akazi angati kupatula ine? Kodi ali ndi zizolowezi zoipa? Ndikufuna mayankho owona mtima ku mafunso anga.

“Mndandanda wokhwima wa zofunikira umasiya mpata wa kulolerana”

Tatyana Mizinova, psychoanalyst

Anthu ambiri amene amasudzulana amakhala ndi maganizo abwino pa zimene akufuna m’banja. Zomwe zili zosavomerezeka kwa iwo ndi zomwe angagwirizane nazo. Zofuna zawo n'zomveka. Koma, mwatsoka, zopempha za bwenzi lamtsogolo nthawi zambiri zimakhala zokwera kwambiri.

“Ayenera kutenga thayo,” “Sindikufuna kumumva akudandaula ponena za ukwati wake wakale,” mkhalidwe umakhala wopanda chiyembekezo pamene liwu lakuti “ayenera” liwonekera. Kuyambitsa ubale, akuluakulu amayang'ana wina ndi mzake, amafotokozera malire, ndikuyang'ana zosagwirizana. Iyi ndi njira yogwirizana yomwe palibe amene ali ndi ngongole kwa wina aliyense. Nthawi zambiri, machitidwe ndi chikhumbo chosazindikira chofuna kubwezeretsanso madandaulo a mnzanu wakale amasamutsidwa ku ubale watsopano.

Ngati woyambitsa chisudzulo anali mwamuna, mkaziyo amadzimva kuti wasiyidwa, waperekedwa ndi wonyozeka. Akuyang'ana bwenzi labwino kwambiri kuti atsimikizire kwa wakale wake "momwe adalakwitsa." Dzitsimikizireni nokha kuti muyenera kuchita bwino kwambiri, kuti mwamuna wakale yekha ndiye amene ali ndi mlandu wa chisudzulo.

Tsoka ilo, mkazi samaganiziranso kuti mwamuna akhoza kukhala ndi zilakolako ndi ziyembekezo, ndipo ndi mndandanda wokhazikika wa zofunikira za bwenzi lamtsogolo, palibe malo osagwirizana, omwe ndi ofunikira mu banja lililonse.

Kuopsa kwina kwa mgwirizano wokhwima ndi kusintha kwa zinthu. Wokondedwa akhoza kudwala, kutaya chidwi ndi ntchito, kukhala wopanda ntchito, kufuna kukhala payekha. Kodi zimenezi zikutanthauza kuti mgwirizano umene unatha mogwirizana ndi mndandanda wa zofunidwawo udzasokonekera? Kuthekera koteroko ndi kwakukulu.

Kuyembekeza kwakukulu koteroko kungabise mantha a ubale watsopano. Kuopa kulephera sikudziwika, ndipo kuthawa kwenikweni kuchokera pachibwenzi kumalungamitsidwa ndi kufunafuna bwenzi lomwe limakwaniritsa miyezo yapamwamba. Koma kodi mwayi wopeza munthu “wangwiro” wotero ndi waukulu bwanji?