Kuchokera kumpoto chakumpoto kwa India, kutikita minofu kwa Abhyanga ndi mafuta a sesame odziwika bwino chifukwa cha kupumula komanso kupatsa mphamvu. Kodi zimakhala ndi chiyani? Phindu lake ndi chiyani? Onaninso machitidwe achikhalidwe achi Ayurvedic.

Kutikita minofu ya Abhyanga kumachokera ku Ayurveda, mankhwala omwe amadziwika kuti ndi opatulika ku India kwazaka zopitilira 4000. Kumeneko, Ayurveda ndi luso lokhala ndi moyo lomwe limayanjanitsa thupi ndi malingaliro. Mu Sanskrit, limatanthauza "sayansi ya moyo". Kuyambira ali ndi zaka zisanu ndi chimodzi, ana amalimbikitsidwa kusisita abale awo ndi njirayi. Ku France, kutikita minofu kwa Abhyanga kumawoneka ngati chida chenicheni chokhazikitsira thanzi, kupumula komanso kupumula. Makampani owonjezera kukongola ndi ma spas akupereka izi. Kutikita minofu kwa Abhyanga kumakhazikitsidwa ndi malo asanu ndi awiri amagetsi (chakras), omwe adalumikizananso polimbikitsa njira zamagetsi kuti zithandizire kuyenda momasuka mthupi lonse. Masseur amachita kuthamanga, kukangana komanso kutambasula pang'onopang'ono, kusinthasintha pang'onopang'ono komanso mwachangu. Zotsatira zake, thanzi lamthupi komanso lamalingaliro zimabwezeretsedwanso.

Aliyense. Ndikulimbikitsidwa makamaka kwa anthu amanjenje, omwe ali ndi nkhawa, kutopa komanso kukhala ndi zovuta kuwongolera momwe akumvera.

Kutikita minofu ku Abhyanga kumachitanso zodabwitsa pa:

• ndende;
• tulo;
• chimbudzi;
• Matenda okhumudwa.

Physiologically, imathandizira kulimbikitsa:

• magazi;
• kupuma;
• kumasuka kwamalumikizidwe;
• kupumula kwa minofu.

Mwachidule, kutikita minofu kwa Abhyanga kumapereka mpumulo wakuya komanso ulendo weniweni wamalingaliro.

Ngati mafuta a zitsamba ndi mafuta omwe amagwiritsidwa ntchito kupaka misala ya Abhyanga, mafuta ofunikira amathandizidwa nawo kutengera phindu lomwe mukufuna. Mwachitsanzo, lavender ndi lalanje amakondedwa chifukwa chofewa komanso kutonthoza. Ndimu ndi ginger amakondedwa chifukwa cha kukhetsa kwawo. Geranium imadziwika chifukwa cha zinthu zomwe zimapanga decongestant. Mafutawa amatenthedwa nthawi zonse, kuti akhale ofunda, ndipo amagawidwa mambiri thupi lonse. Kuyambira kumutu mpaka kumapazi, gawo lirilonse la thupi limasisitidwa kuti litulutse zovuta zake zonse. Chidziwitso chapadera chomwe chimalola mgwirizano weniweni pakati pa thupi ndi malingaliro.

Kutikita minofu ya Abhyanga kuyenera kuchitidwa m'mawa kuti athetse poizoni wambiri usiku. Malinga ndi mwambo, kutikita minofu kumachitika ndi mafuta a sesame, odziwika bwino chifukwa chofewetsa komanso kuteteza antioxidant. Kuti muyeretsedwe, tikulimbikitsidwa kuti tiwotche mpaka madigiri a 100 kenako ndikuziziritsa musanagwiritse ntchito. Gawo ili ndilofunika kwambiri kuti tipewe ngozi iliyonse yoyaka!

Kutikita kwamphamvu komanso kokutira, kutikita minofu kwa Ayurvedic kumadziwika ndi kusinthana pakati pa mayendedwe ofatsa komanso mayendedwe achichepere. Zoyambazo zimapangitsa kuti athe kuzindikira mavuto, pomwe omalizawo amawathetsa. Zachidziwikire, kusunthaku kumatha kusinthidwa kutengera zosowa za wina aliyense. Kupyola pamiyeso yake yodzitetezera, kutikita kwa abhyanga kumathandizira kubwezeretsa mphamvu ndikugawa bwino mthupi lonse.