Ayurveda: mitundu ya mutu

Mumayendedwe amakono a moyo, anthu ochulukirachulukira akukumana ndi vuto losasangalatsa lomwe limakulitsa moyo wabwino, ngati mutu. Mapiritsi odabwitsa otsatsa amapereka mpumulo kwakanthawi popanda kuchotsa chifukwa chomwe ululu umabwereranso. Ayurveda amasiyanitsa mitundu itatu ya mutu, motero, ndi njira zosiyanasiyana zothandizira aliyense wa iwo. Chifukwa chake, mitundu itatu yamutu, monga momwe mungaganizire, imayikidwa mu Ayurveda molingana ndi ma dosha atatu: Vata, Pitta, Kapha. Mtundu wa Vata ululu Ngati mukumva kupweteka, kupweteka, kusuntha (makamaka kumbuyo kwa mutu), izi ndizopweteka za Vata dosha. Zomwe zimayambitsa mutu wamtunduwu zimakhala zovuta kwambiri pakhosi ndi mapewa, kuuma kwa minofu yam'mbuyo, slagging ya matumbo akuluakulu, mantha osasinthika ndi nkhawa. Onjezani supuni imodzi ya nthaka haritaki ku kapu ya madzi otentha. Imwani musanagone. Pakani khosi lanu pang'onopang'ono ndi mafuta ofunda a calamus, gonani chagada, tembenuzani mutu wanu kumbuyo kuti mphuno zanu zifanane ndi denga. Ikani madontho asanu a mafuta a sesame mumphuno iliyonse. Kuchiza kunyumba zotere ndi zitsamba zachilengedwe ndi mafuta kumachepetsa Vata. Ululu wamtundu wa Pitta Kupweteka kwamutu kumayambira pa akachisi ndikufalikira pakati pa mutu - chizindikiro cha Pitta dosha chomwe chimagwirizana ndi kusalinganika kwa m'mimba ndi matumbo (monga acidity indigestion, hyperacidity, Heartburn), izi zimaphatikizaponso mkwiyo wosathetsedwa ndi kupsa mtima. Mutu wamtundu wa Pitt umadziwika ndi kutentha, kuwombera, kupweteka. Mbali ndi ululu wotero nthawi zina nseru, chizungulire ndi kutentha m'maso. Zizindikirozi zimakulitsidwa ndi kuwala kowala, dzuŵa lotentha, kutentha, komanso zipatso zowawasa, zakudya zokazinga ndi zokometsera. Popeza muzu wa ululu wotere uli m'matumbo ndi m'mimba, tikulimbikitsidwa "kuziziritsa" ululu ndi zakudya monga nkhaka, cilantro, kokonati, udzu winawake. Tengani supuni 2 za aloe vera gel katatu patsiku pakamwa. Musanagone, ikani madontho atatu a ghee wosungunuka mumphuno iliyonse. Ndi bwino kupaka mafuta ofunda a kokonati pamutu. Kapha mtundu ululu Nthawi zambiri zimachitika m'nyengo yozizira ndi masika, m'mawa kapena madzulo, limodzi ndi chifuwa kapena mphuno. Chizindikiro cha mtundu uwu wa mutu ndikuti umakula kwambiri mukamawerama. Ululu umayamba kumtunda kutsogolo kwa chigaza, kusuntha mpaka pamphumi. Ziphuphu zotsekedwa, chimfine, chimfine, hay fever, ndi zina zosagwirizana ndi zomwe zimayambitsa mutu wa Kapha. Tengani supuni 12 za ufa wa sitopaladi katatu patsiku ndi uchi. Ikani dontho limodzi la mafuta a bulugamu m'mbale yamadzi otentha, tsitsani mutu wanu pamwamba pa mbale, kuphimba ndi thaulo pamwamba. Pumani mu nthunzi kuti muchotse mphuno zanu. Ngati mutu umakhalapo m'moyo wanu nthawi zonse, muyenera kuwonanso moyo wanu ndikusanthula zomwe zimayambitsa vutoli mobwerezabwereza. Zitha kukhala maubwenzi osayenera, kukhumudwa, kugwira ntchito mochuluka (makamaka pamaso pa kompyuta), kuperewera kwa zakudya m'thupi.