Zamkatimu
Kusiyanasiyana kwazakudya kumachitika popanda zovuta zambiri, mwana tsopano akutenga chakudya kawiri pa tsiku kuwonjezera pa 500 ml ya mkaka patsiku, ndipo mawonekedwe ake amafanana ndi mbatata yosenda ndi mphanda. Kenako mukhoza kuyamba phatikizani zidutswa zenizeni muzakudya za mwana wanu.
Kusiyanasiyana kwazakudya: chiyani komanso momwe mwana wazaka 10 ayenera kudya?
Pa miyezi 10, mwana amadya pafupifupi ngati ife! Zakudya zokhazo zomwe akuyembekezerabe ndi:
- mchere ndi shuga (osati chaka chimodzi)
- uchi (osati chaka, ndipo nthawi zonse pasteurized kupewa botulism)
- mkaka yaiwisi, nyama, nsomba ndi mazira (osati zaka zitatu kupewa toxoplasmosis)
Kudya, mwana wathu ayenera kukhala ali bwino pampando wake wapamwamba, mapazi ali pachochirikiza ndi kuyang’anizana ndi nkhope ya munthu amene amam’dyetsa kapena amene amamuthandiza nthaŵi ndi nthaŵi ndi kadulidwe kake kakang’ono. ” Chakudya chiyenera kukhala nthawi yopanga a chomangira chenicheni cha chikhulupiriro ndi kusagwirizana ndi mwana wathu, akutsindika Céline de Sousa, wophika ndi mlangizi wophikira, katswiri wa zakudya za ana. Chakudyacho chiyenera kukhala momwe mungathere mphindi yosangalatsa, kusinthanitsa ndi kugawana! »
Kodi chakudya ndi mkaka pa miyezi 10 ndi Kuwonjezera zidutswa?
Pa miyezi khumi, mwana ndi wokonzeka kumeza pang'onopang'ono tizidutswa tating'ono. Ngati mbale yanu yambiri ikuwoneka ngati phala yophwanyidwa ndi mphanda, mutha kusiya kapena pafupi ndi zidutswa za chakudya chophikidwa bwino komanso chofewa kwambiri: " Chibwano cha mwanayo ndi cholimba, koma mano ake alibe nthawi yokwanira kuti amatafuna bwinobwino. Choncho timakonza tinthu tating'ono ta chakudya kwa mwana wathu amene kuphwanya mosavuta pakati pa zala zathu ziwiri, monga pasitala yaing’ono kapena kaloti kakang’ono kophikidwa bwino », Akupitiriza chef Céline de Sousa.
Pankhani ya kuchuluka kwake, chilakolako cha mwana chimakula komanso kakulidwe kake: titha kumupatsa. 100 mpaka 200 g masamba kapena zipatso yosenda ndi mphanda pa chakudya chilichonse, ndi 10 mpaka 30 g ya mapuloteni kuchuluka patsiku. Ngakhale kuti mwana amadya kwambiri, amafunikirabeosachepera 500 ml ya mkaka patsiku.
Kodi ndimakonza bwanji tsiku lachakudya la mwana wanga? Malangizo a chakudya pa miyezi 10.
Marjorie Crémadès, katswiri wa za kadyedwe ndi kadyetsedwe ka makanda, amapereka tsiku lodyetsera mwana wa miyezi khumi.
Ndi chakudya cham'mawa chanji cha mwana wa miyezi 10?
Pa miyezi 10, mwana wathu amatengabe m'mawa botolo la madzi 210 ml ndi Mlingo 7 wa mkaka wazaka 2, kapena wofanana pakudya. Mwana wathu amathanso kudya ma teaspoon 8 a dzinthu kapena compote ndi biscuit yapadera ya chakudya cha ana.
Chinsinsi: Ndi chakudya cham'mawa chanji cha mwana wanga wa miyezi 10?
Masana, patha miyezi ingapo kuchokera pamene botolo kapena kuyamwitsa kunasinthidwa ndi chakudya! Mwana wathu wa miyezi khumi akhoza kudya chakudya chamasana, mwachitsanzo: supuni 5 za masamba osweka ndi zidutswa zingapo + 20 mpaka 30 g wa mphodza + 2 supuni ya tiyi ya rapeseed mafuta + 1 yogurt + 1 zipatso zosaphika koma zokhwima kwambiri komanso zosakanizika OR 200 g wa masamba puree + 1/2 dzira lophika molimba kapena supuni 3 za nyama kapena nsomba yosenda mphanda + 1 chikho cha batala + 1 yogurt + 1 compote ya zipatso zopanga kunyumba.
Kuyamwitsa kapena kuyamwitsa botolo: chotupitsa cha mwana ndi chiyani?
Nthawi ya 16pm, mutha kuyamwitsa mwana wanu kapena kumupatsa botolo la mkaka wazaka 2 la 210 ml yamadzi yokhala ndi milingo 7 ya mkaka. Ngati mwana wathu akadali ndi njala, tikhoza kuwonjezera compote, kapena mafuta a masamba, kapena chipatso chakupsa kwambiri mwachitsanzo.
Maphunziro akuluakulu: chakudya chamadzulo madzulo pa miyezi 10?
Madzulo, mwana wathu tsopano wazolowera kukhala ndi wake Chakudya chenicheni chachiwiri cha tsikulo. Tikhoza kupereka mwachitsanzo puree wa masamba ndi supuni 2 za wowuma + 1 dash ya mafuta osakaniza + 1/2 compote + 180 mpaka 240 ml mkaka.