Chakudya cha ana pa miyezi 9: zingati pa chakudya chilichonse?

Mwana lowa mwa iye trimester yachitatu ndipo zakudya zake zimatsatira za akuluakulu: akhoza kudya pafupifupi chilichonse; zakudya zosiyanasiyana zili bwino, mawonekedwe ake amakhuthala, kuyabwa kumamveka… Yakwana nthawi yofunsa dokotala wanu za ana ake Kachiwiri kuyezetsa bwino thanzi ndipo funsani, pa nthawi iyi, mafunso anu onse!

Kusiyanasiyana kwazakudya: mwana wazaka 9 amadya chiyani?

Pa miyezi isanu ndi inayi, mwana amakula bwino m'zakudya zosiyanasiyana: zakudya zokhazo zomwe ziyenera kuletsedwa ndizo shuga ndi mchere, uchi, mazira, nyama yaiwisi ndi nsomba, ndi mkaka wosaphika. Kumbali ina, amatha kudya zipatso ndi ndiwo zamasamba zambiri zophikidwa ndikuphwanyidwa ndi mphanda, kapena zipatso zakupsa kwambiri zanyengo, nyama yophika komanso yosakanikirana ndi nsomba, masamba osaphika, zokometsera, mkaka wopanda pasteurized ndi tchizi, zakudya zowuma. ndi nyemba… Mwana wathu amadya kale ngati ife!

Komabe, tisaiwale kuti zosowa za makanda athu sizili zofanana ndendende ndi zathu, makamaka za mafuta. Inde, mwana nthawi zonse amafunikira supuni ya tiyi ya mafuta muzakudya zake zonse. Ndikofunikira kuti ubongo wake ukule bwino.

Msuzi ndi soups maphikidwe, zitsamba, wowuma, tchizi… Chakudya chamwana chanji?

Ngati mwana wathu ali ndi zakudya zosiyanasiyana, sizingatheke kuti zakudya zina zipitirizebe kupanga blockages. Mwinamwake mwawona kuti mwana wanu amamva bwino kwambiri ndi zakudya zosiyanasiyana malinga ndi chisankho chomwe mwapanga, kapena muyenera kupanga, chokhudza kuyamwitsa. Izi sizodabwitsa malinga ndi Marjorie Crémadès, katswiri wa zakudya, katswiri wa zakudya za makanda. ” Kafukufuku amasonyeza kuti kuyamwitsa amakonzekeretsa mwana chakudya chamitundumitundu popeza kapangidwe, fungo ndi kukoma kwa mkaka wa mayi zimasintha malinga ndi zakudya zake. Izi sizili choncho ndi mkaka wakhanda, womwe nthawi zonse umakhala wofanana ndendende. Kusiyanasiyana kwazakudya kutha kukhala kovuta kwambiri kukhazikitsa mwa mwana yemwe sanayamwitsidwe chifukwa adzakhala osafuna kukumana ndi zosinthazi mawonekedwe, kukoma ndi kununkhira ndi chakudya chilichonse. », Akufotokoza katswiri wazakudya. Khalani otsimikiza, komabe: izi sizolepheretsa kutulukira kwa zakudya zatsopano!

Kodi mwana wanu akukana chakudya? Ndibwino kuti muyesere kupangitsa mwana wanu kulawa maulendo 10 mpaka 15 musanamuchotse pazakudya zake, ngakhale akuwoneka kuti sakukonda: yesetsani kuphika ndi zosakaniza zina, mosiyanasiyana ... Beetroot akhoza kuphikidwa. mu muffin, atitchoku mu supu, ndi zukini mu custard kapena keke! Pang'onopang'ono kuwonjezera zitsamba (adyo, ndiye shallot kapena basil ...) angakhalenso yankho. Ndipo ngati ndi tchizi zomwe zikutsekereza, timabwereranso ku yogurts!

Kodi ndingadziwe bwanji ngati mwana wanga akudya mokwanira: ayenera kudya zingati pa chakudya chilichonse?

Zochulukira zikadali zazing'ono: 100 mpaka 200 g wa masamba osakaniza ndi zipatso pa chakudya chilichonse, ndipo osaposa 10 mpaka 20 g mapuloteni - nyama ndi masamba - patsiku, kuwonjezera pa kumwa mkaka.

Mukaona mwana wanu grumpy, kuti nthawi zonse kupempha chakudya kapena, Tikawonetsetsa, iye akuyamba kukana kudyetsa, musazengereze kutenga mwayi wake wachiwiri wathunthu thanzi cheke kufunsa mafunso anu onse kwa dokotala wa ana. .

Zakudya zofananira za mwana wanga wa miyezi 9

• Chakudya cham'mawa: 240 ml ya mkaka ndi supuni ziwiri za chimanga
• Chakudya chamasana: 200 g masamba ndi spoonful ya mafuta ndi 20 g nsomba zosakaniza coarsely kapena nyama + kanyumba tchizi + zipatso zakupsa kwambiri.
• Chotupitsa: zipatso zatsopano zosakaniza mu compote ndi biscuit yapadera ya ana
• Chakudya chamadzulo: 240 ml mkaka ndi supuni ziwiri za phala + 90 ml ya supu ya masamba ndi supuni ya mafuta.

Ndi mkaka ungati patsiku kwa mwana wanga wa miyezi 9 ndi chakudya cham'mawa chotani?

Pafupifupi, mwana m'malo miyezi isanu ndi inayi mabotolo awiri, kapena kudyetsa, patsiku ndi chakudya : masana ndi madzulo. Koma nthawi zonse muyenera kusamala za kumwa mkaka, kaya mukupitiriza kuyamwitsa kapena kusintha mkaka wa zaka 2: mwana wanu ayenera kupitiriza kumwa. osachepera 500 ml ya mkaka patsiku. Mwambiri, mlingo waukulu ndi 800 ml ya mkaka patsiku ngati kusiyanasiyana kuli bwino.

Pamsinkhu uwu, mkaka wopangidwa makamaka kwa iye kupitiriza kukhala gwero lawo lalikulu la zakudya. Mkaka wina wamalonda womwe suli wa makanda, wa nyama kapena masamba, sunasinthidwebe malinga ndi zosowa zake ndipo sizikhala choncho zaka zitatu zisanakwane.