Kukhala weniweni: zikutanthauza chiyani?

1. Osanama

Kukhala tokha kumatanthauza kukhala ndi moyo mogwirizana ndi zimene timakhulupirira. Koma ambiri muubwana anaphunzitsidwa kusanena zoona, koma kukondweretsa anthu. Tinauzidwa kuti kunama kuti zinthu ziwayendere bwino n’kwachibadwa, kuphunzitsidwa kunamizira ndi kuchita zinthu zimene anthu ena amachita.

Koma ngakhale kungonamizira pang’ono kuli chinyengo. Ngati nthawi zambiri timanama, zimaoneka kwa ife kuti n'zosavuta. Ndipotu kunama kumadetsa nkhawa kwambiri ubongo ndi thupi. Mfundo ya chojambulira bodza imachokera pa izi: sichizindikira chinyengo, koma kusintha kwa thupi: kayendedwe ka magetsi pakhungu, kugunda kwa mtima, kamvekedwe ka mawu ndi kusintha kwa kupuma. Tikamatsatira zimene timakhulupirira, timakhala osangalala komanso athanzi. Simungakhale oona mtima kwa inu nokha ngati mukunama.

2. Ganizirani zonena

Sikuti nthawi zonse kunena zonse zomwe zimabwera m'maganizo. Mawu akhoza kukhumudwitsa kapena kukhumudwitsa munthu. Koma zimenezi sizikutanthauza kuti muyenera kunama.

Tiyerekeze kuti mnzako akufunsa zomwe mukuganiza za diresi lake latsopano. Ngati zikuwoneka ngati zoyipa kwa inu, simuyenera kunena kuti: "Mukuwoneka ngati mkazi pa teapot." M’malomwake, m’funseni zimene akuganiza komanso mmene akumvera pa chovalachi, ndipo mvetserani mosamala.

Nthawi zina njira imeneyi sigwira ndipo muyenera kufotokoza maganizo anu. Ngati mumvetsetsa kuti mukhoza kukhumudwitsa kapena kuchita manyazi, ganizirani musanalankhule. Onetsetsani kuti simupanga ziganizo zamtengo wapatali kapena zongoganizira. Zomwe timamva nthawi zonse zimakhala zenizeni, koma zodzudzula siziwonetsa zenizeni zenizeni.

Ngati mukuganiza kuti wina akulakwitsa, musakhale chete. Koma sikuyeneranso kuvutitsidwa. Osanena kuti, “Mukuchita zoyipa. Muyenera kuwerenga bukuli kuti mumvetsetse kulakwitsa kwanu. ” M’malo mwake, nenani kuti, “Ndimakhumudwa ndi kukhumudwa mukamachita zimenezi. Kwa ine izi ndi zolakwika. Sindingathe kukhala chete ndikuyang'ana izi. "

3. Mvetserani thupi

Ngakhale malingaliro sadziwa, thupi limadziwa zomwe timamva. Mvetserani zizindikiro zake.

Kunena bodza. Mwachitsanzo: "Ndimakonda abwana anga akamandichititsa manyazi pamaso pa anzanga" kapena "Ndimakonda kudwala chimfine cha m'mimba." Taonani mmene thupi limachitira. Nthawi zambiri, mawonetseredwe sangawonekere: nsagwada zimakoka pang'ono kapena phewa lidzagwedezeka. Ndikanena chinthu chomwe chikumbumtima changa sichimavomereza, thupi limayankha ndikulemera pang'ono m'mimba. Ndikachita chinthu chomwe chikuwoneka cholakwika kwa nthawi yayitali, m'mimba mwanga umayamba kupweteka.

Tsopano nenani zomwe mumakhulupirira: "Ndimakonda nyanja" kapena "Ndimakonda kukhudza tsaya langa kumutu kwa mwana." Ndikalankhula kapena kumva chowonadi, "mabubu a chowonadi" amadutsa mthupi mwanga - tsitsi lomwe lili m'manja mwanga limayimilira.

Tikamachita ndi kunena zimene timakhulupirira timakhala amphamvu komanso omasuka. Bodza limamveka ngati cholemetsa komanso cholepheretsa - limakoka msana wanu, mapewa anu amapweteka, m'mimba mwako zithupsa.

4. Osalowerera nkhani za anthu ena

Kupanikizika m’moyo kumayenderana ndi mfundo yakuti timakhala ndi mavuto a anthu ena. Timaganiza: "Muyenera kupeza ntchito", "Ndikufuna kuti mukhale osangalala", "Muyenera kukhala pa nthawi", "Muyenera kudzisamalira bwino". Kuika maganizo pa nkhani za anthu ena kumatiteteza ku moyo wathu. Timadziwa zimene zili zabwino kwa aliyense, koma sitidziganizira tokha. Palibe chowiringula pa izi, palibe chifukwa chobisala kumbuyo kwa chikondi. Ichi ndi chiwonetsero cha kudzikuza, chomwe chimabadwa kuchokera ku mantha, nkhawa ndi mikangano.

Ntchito yathu yaikulu ndiyo kuzindikira chimene chili choyenera kwa ife tisanakumane ndi mavuto a ena. Ngati mumasamala bizinesi yanu, imamasula ndikusintha moyo wanu.

5. Landirani zolakwa zanu

Kukhala wekha sikutanthauza kukhala wangwiro. Anthu onse, aliyense ali ndi zolakwika, nthawi zambiri timalakwitsa.

Pamene timakonda mikhalidwe yokhayo mwa ife tokha imene imatipanga kukhala abwino, amphamvu ndi anzeru, timakana mbali ya ife tokha imene imatipanga kukhala enieni. Zimachotsa ku chenicheni chenicheni. Timabisa zenizeni ndikuwonetsa zomwe zimanyezimira. Koma ungwiro woonekeratu ndi wabodza.

Chinthu chokha chimene tingachite ponena za kupanda ungwiro ndiko kuvomereza ndi kudzikhululukira tokha kaamba ka kupanda ungwiro. Panthawi imodzimodziyo, vomerezani zofooka izi. Izi sizikutanthauza kuti timakana kusintha ndi kukhala abwino. Koma tingakhale oona mtima kwa ife eni.

Kudzikonda ndikudzivomereza nokha ndi zolakwika zonse ndiyo njira yokhayo yokhalira weniweni. Tikamakhala mogwirizana ndi ife tokha, timakhala athanzi ndi achimwemwe ndipo tingamange maubale oyandikana kwambiri ndi oona mtima.