Panthawi yomwe kulimbana ndi kunenepa kwambiri kwa ana ndi chimodzi mwazinthu zofunika kwambiri za akatswiri a zaumoyo, mtengo wa tirigu wakhanda nthawi zambiri umakhala wotsutsana. Ndizotheka kupereka kwa mwana wanu, koma onetsetsani kuti mwawafotokozera pa msinkhu woyenerera, malingana ndi ngati mwana wanu akuyamwitsa kapena ayi, ndikuwongolera kuchuluka kwake.

Kaya mwana akuyamwitsidwa bere kapena kudyetsedwa botolo, Kupereka chimanga kwa mwana wanu sikokakamizidwa. Mkaka wa m'mawere ndi mkaka wa m'mawere umakwaniritsa zosowa zonse za mwana wanu mpaka miyezi isanu ndi umodzi. .

Ngati mukufuna kupereka chimanga kwa mwana wanu wamng'ono, dziwani kuti madokotala amalimbikitsa kuti musawadziwitse asanakwanitse miyezi 4 mpaka 6 ngati amadyetsedwa mkaka wakhanda (mkaka wa ufa) ndipo asanakwanitse miyezi 6 ngati akuyamwitsa. Lamuloli likatsatiridwa, palibe lamulo lenileni la nthawi yoyambira tirigu wakhanda: khulupirirani mauthenga omwe mwana wanu amakutumizirani, makamaka ngati wachulukitsa kulemera kwake kwa kubadwa komanso ngati akuwonjezeka. kuchuluka kwa chakudya chake, ngakhale usiku.

Chifukwa chake, ngati muwonjezera kuchuluka kwa mabotolo kapena chakudya kwa masiku atatu otsatizana ndipo zikuwonekabe kuti sizikudzaza mwana wanu, mutha kuganiza zomupatsa phala la makanda.

Ngakhale tirigu wakhanda sali wokakamizidwa, amakhalabe ndi ubwino wina, makamaka kwa makanda omwe amadzuka usiku ndi njala yeniyeni - kuti asasokonezedwe ndi kudzutsidwa kosavuta kwausiku, kozolowereka kwa makanda ndi ana. wamng'ono kwambiri. Pankhaniyi, ntchito wololera ndalama, pa mlingo wa masupuni awiri madzulo botolo, kapena mwina wothira mkaka wa m`mawere monga chowonjezera pa kuyamwitsa, angathandize mwana kukhuta ndi kugona bwino usiku.

Zipatso za ana akhanda zimathanso kuyambitsidwa pang'onopang'ono kuti ayambitse kugawa zakudya za mwana pomupangitsa kuti adziwike bwino ngati mkaka ndi mawonekedwe atsopano.

Kwa makanda omwe amakonda kusweka mu botolo, mbewu zokometsera (vanila, chokoleti mwachitsanzo) zitha kukhala yankho lothandiza kwa makolo kuti mwana apitirizebe kumwa mkaka wovomerezeka wazaka zake.

Kuonjezera apo, mbewu za chimanga nthawi zambiri zimakhala zolimba ndi chitsulo, zinki ndi mavitamini A ndi C. Koma mkangano uwu wa thanzi nthawi zambiri umabisala mkangano wamalonda, chifukwa mpaka miyezi 6, zosowa za mwana zimakwaniritsidwa ndipo pambuyo pake, mkangano uwu wa thanzi. ndi zakudya zolimba za zakudya zosiyanasiyana, zosinthidwa ndi msinkhu wa mwana, zomwe zimatengera. Choncho mkanganowu usakhudze kusankha kwanu ngati mwana wanu akudya mokwanira ndipo alibe nkhawa za kukula kwake.

Kaya mwasankha kupatsa mwana phala kapena ayi, kumbukirani kuti mkaka uyenera kukhala chakudya chachikulu cha mwana wanu mpaka chaka chimodzi ndipo ndi miyezi 9 yokha kuti mkaka uyenera kuchepetsedwa, kuti mkaka uyambe kuwonjezeka pang'onopang'ono. kudya zakudya zolimba. Samalani ndi kuchuluka kwa mbewu monga chimanga chifukwa kuzipereka mopitirira muyeso kungayambitse chiwopsezo cha kudya mopambanitsa ndi kusalinganika kwa thanzi mwa kuonjezera kudya kwa ma carbohydrate ndi kuchepetsa kudya kwa mkaka, wofunikira kwa mwana. Kuphatikiza apo, kupatsidwa mochulukirachulukira, chimanga chimatha kuyambitsa kusapeza bwino m'mimba.

Chanizopatsa mwana?

Pakati pa miyezi 4 ndi 6: Thirani supuni imodzi kapena ziwiri za chimanga cha ana pagawo lililonse la 100 ml ya mkaka, mu botolo limodzi. Kenako, patatha sabata, onjezerani chimanga m'mabotolo awiri molingana ndi kuchuluka komweku.

Kuyambira miyezi isanu ndi iwiri, mutha kupereka chakudya cholimba poyika masupuni asanu kapena asanu ndi limodzi a tirigu wosakanizidwa ndi mkaka wazaka 7 kapena mkaka wa m'mawere kuti mupeze phala lakuda lomwe mungapereke ndi supuni. Pambuyo pake, mutha kuwonjezera pang'onopang'ono mpaka ma teaspoon 2.

Chenjezo: Nthawi zonse perekani botolo kapena bere kwa mwana wanu, musanamupatse chakudya cholimba kuti zisachepetse kuchepa kwa mkaka.

Pamsika, mu gawo lazakudya za ana, pali mitundu ingapo ya chimanga cha ana:

• phala ufa (tirigu, mpunga, balere, oats, rye kapena chimanga kuchotsedwa mankhusu awo, chinangwa). Komabe, miyezi isanu ndi umodzi isanakwane, ndikwabwino kupewa kupatsa tirigu, rye, balere kapena ufa wa oat chifukwa ali ndi gilateni omwe chiopsezo cha ziwengo ndi chofunikira.
• muzu kapena tuber ufa (mbatata kapena tapioca)
• ufa wa aleurone (soya, mpendadzuwa) wopanda wowuma komanso wabwino pazakudya zopanda mkaka
• ufa wochokera ku nyemba (lentile, nandolo, nyemba, ndi zina zotero) nthawi zambiri zimakhala zovuta kusakaniza.

Ufa wa makanda umaperekedwa ngati ufa woti upangidwenso mu mkaka wakhanda kapena ndi mkaka wa m’mawere, wokonzeka kumwa kapena kuphika. Nthawi zambiri zimakhala zomveka kapena zokongoletsedwa ndi vanila, koko kapena uchi kapena caramel ndipo zimapezeka m'magulu angapo:

Mbewu zoyambira (miyezi 4 mpaka 7)

Ali ndi chitsulo chochuluka koma onse alibe gilateni kuti apewe kukhudzidwa kwa gliadin (gluten). Wowuma wawo wapangidwa ndi hydrolyzed mwapadera kuti athandizire kugaya kwa makanda omwe dongosolo lawo logaya chakudya likadali lachibwana. Pamsinkhu uwu, sankhani chimanga chomwe chilibe shuga, mwina chokometsera. Mbewu zoperekedwa kwa ana kuyambira miyezi 4 mpaka 7 zili ndi:

• Pansi pa 8g shuga pa kutumikira
• 100% ya mtengo watsiku ndi tsiku (DV) wachitsulo

Mbewu zosinthira (kuyambira miyezi 8)

Komanso amakonzedwa kuti azitha kupukutika, amakhala ndi gluten. Pamene "ayenera kuphikidwa", amalola kukonzekera phala loperekedwa ndi supuni. Zogulitsa zomwe zili mugululi ziyenera kukhala ndi:

• Pansi pa 8g shuga pa kutumikira
• 100% ya mtengo watsiku ndi tsiku (DV) wachitsulo
• 2 g kapena kupitilira apo

"Junior" chimanga

Atha kutumiza zam'mbuyomu ndipo amapangidwira ana azaka 1 mpaka 3.

Kuti mupange chisankho choyenera pakati pa maumboni opitilira 70 omwe amaperekedwa pamsika, nthawi zambiri, sankhani zokonzekera zomwe zonse zidadinda "GMO zaulere" komanso zomwe ndizotsekemera kwambiri (yang'anani mawu oti "kuphatikiza shuga" patebulo lazakudya. makhalidwe).

Akatswiri azaumoyo akhala akunena kuti apereke mbewu zomwe zimayambitsa zakudya zochepa kwambiri (mwachitsanzo, mpunga) ndi zomwe zingayambitse (monga soya).

Malinga ndi malingaliro aposachedwa, kusamala uku sikuli koyenera: palibe umboni wasayansi woti kuchedwetsa kuyambitsa ma allergen kungathe kuteteza mwana ku ziwengo zomwe zingachitike pambuyo pake.

Pakakhala malo atopic, ndiko kunena kuti pakachitika ziwengo m'banja la mwana (bambo, amayi, mchimwene kapena mlongo), komabe tikulimbikitsidwa kukambirana ndi ana anu, dokotala wanu kapena dokotala wabanja lanu kubweretsa mbewu monga chimanga ndi zina zilizonse zomwe zingakhale allergenic. Panthawi imodzimodziyo, adzakupatsani chidziwitso chonse kuti mudziwe momwe mungayankhire ngati mwanayo sakudwala.

Kuzindikira zotheka ziwengo kapena tsankho lazakudya, pakachitika matupi awo sagwirizana kapena ayi, malingaliro a chimanga amakhalabe ofanana ndi zakudya zina: yambitsani phala latsopano limodzi panthawi imodzi ndikudikirira masiku atatu. tisanatchule ina yatsopano.

Zipatso za ana akhanda akhoza kusakaniza ndi botolo la mwana kuti apereke chakumwa chokhuthala pang'ono kapena kusakaniza ndi mkaka (ufa kapena bere) kuti aperekedwe ngati phala.

Dziwani kuti mtundu uliwonse womwe mungasankhe, sizothandiza, ndipo ndikulimbikitsidwa kuti musawonjezere shuga kumbewu. Mwana wanu adzawayamikira mofananamo ndipo mudzachepetsa chiopsezo cha zilonda zam'tsogolo komanso chilakolako chake cha shuga.

Pomaliza, kumbukirani kuti mkaka ayenera kupitiriza kukhala chakudya chofunika kwambiri kwa mwana wanu kwa chaka chimodzi: kumayambiriro dzinthu sayenera kusokoneza chilakolako cha bere kapena botolo.