Kudzimbidwa ndi vuto lofala kwambiri. Nthawi zambiri zimakhala zogwira ntchito, mwachitsanzo, sizimayambitsidwa ndi matenda aliwonse koma chifukwa cha kudya, kusachita masewera olimbitsa thupi, kupsinjika maganizo kapena kukhalapo kwa zotupa ndi ming'alu yamatako.

Komabe, ngati mukuvutika ndi kudzimbidwa ndipo vutoli ndi lachilendo kwa inu, musazengereze kukaonana ndi dokotala. Khansara ya m'matumbo nthawi zina imadziwonetsera motere, koma zina zingayambitsenso (vuto la endocrine monga shuga kapena hypothyroidism, vuto la mitsempha kapena kungomwa mankhwala atsopano). Momwemonso, ngati zizindikiro zina zikutsagana ndi kudzimbidwa (magazi mu chopondapo, kuwonda, kupweteka kwa m'mimba, kuchepa kwa chopondapo), onani dokotala.

Dr.Jacques Allard MD FCMFC