Zamkatimu
Khungu lofiira kwambiri, kutentha thupi komanso kugona tulo - ndi zotsatira zachilengedwe zonyalanyaza malamulo okhala padzuwa.
Nanga dzuwa likawotcha? Tiyeni tikambirane za kutentha kwa dzuwa.
Kodi kutentha kwa dzuwa ndi chiyani?
Zowotcha zomwe munthuyo amalandira padzuwa chimodzimodzi zomwe mungapeze mwakugwira mwangozi chitsulo kapena kudzipopera nokha ndi madzi otentha. Kuchokera pakuwotcha kwamatenthedwe kosiyanasiyana amasiyana kokha chifukwa amayamba chifukwa cha cheza cha UV.
Malingana ndi chikhalidwe chachikhalidwe, kutentha kwa dzuwa kofala kwambiri ndi digiri yoyamba. Amadziwika ndi kufiira komanso khungu.
Kutalika kwa dzuwa kwa dzuwa kumayambitsa kutentha wa digiri yachiwiri - ndi mapangidwe matuza wodzazidwa ndi madzimadzi. Kuchuluka kwa dzuwa kumatha kuyambitsa kutentha kwambiri.
Zotsatira zakusokerera mopitirira muyeso sikuti khungu limangoyenda, komanso silikuwoneka, koma zambiri kuwononga. Kutentha kwa dzuwa kumayambitsa kuwonongeka kwa DNA m'maselo akhungu omwe amatsogolera ku khansa, makamaka cell basal ndi squamous cell.
Ngakhale kutentha kwa dzuwa kochepa asanakwanitse zaka 20 kumawonjezera ngozi ya khansa ya pakhungu - mtundu woopsa wa khansa yapakhungu. Kuphatikiza apo, kuchuluka kwa dzuwa kumayambitsa mapangidwe amakwinya, kukalamba msanga msanga, mawonekedwe a zaka zakubadwa komanso kukula kwa ng'ala.
Anthu omwe ali ndi khungu loyera amatha kutentha ndi dzuwa mu mphindi 15-30 zokha popanda kutentha. Zizindikiro zoyambirira zakupsa ndi dzuwa zimawonekera, nthawi zambiri patadutsa maola awiri kapena asanu chilondacho.
Zizindikiro za kutentha kwa dzuwa
- Yotentha, yotentha pakhungu logwira
- Zowawa m'malo "owotchedwa", kutupa pang'ono
- malungo
- Malungo osavuta
Choyamba chothandizira kutentha kwa dzuwa
1. Nthawi yomweyo mubisala mumithunzi. Khungu lofiira sichizindikiro cha kutentha koyamba. Kuwonjezeka kwa dzuwa kumangowonjezera kutentha.
2. Yang'anani mwatcheru pamoto. Ngati mukumva kuwawa kwambiri, muli ndi malungo, ndipo dera lomwe matuza amapangika ndioposa dzanja kapena pamimba, funsani dokotala. Popanda chithandizo, kutentha kwa dzuwa kumakhala ndi zovuta zambiri.
3. Chenjerani! Kuti muchepetse kutupa ndikuchepetsa ululu, pali zida zapadera zomwe zimagulitsidwa kuma pharmacies. Mulimonsemo ndizosatheka kupaka malo okhudzidwawo ndi mafuta, mafuta anyama, mkodzo, mowa, Cologne ndi mafuta omwe sanapangire zochizira zamoto. Kugwiritsa ntchito "mankhwala" otere kumatha kubweretsa kuwonongeka ndi matenda pakhungu.
4. Samalani ndi kutentha kwa dzuwa m'dera la nkhope ndi khosi. Amatha kuyambitsa kutupa komanso kupuma movutikira. Khalani okonzeka kupita kuchipatala mwachangu ngati mwana watupa.
5. Ngati zapsa pang'ono, sambani madzi ozizira osamba kuti muchepetse ululu.
6. Nthawi zonse tsitsani khungu "lotentha" ndi zida zapadera zopangira izi.
7. Mukamachiritsidwa ndi kutentha kwa dzuwa, valani zovala zoyera ndi mikono yayitali ndi buluku lopangidwa ndi thonje lachilengedwe kapena silika. Nsalu zoyera kapena zopangira zimakhumudwitsa khungu, kupweteketsa komanso kufiira.
8. Musachite mwayi. Ngakhale zizindikiro zakupsa ndi dzuwa sizimatha, komanso khungu silimatha, musapite padzuwa, ngakhale mutagwiritsa ntchito zoteteza ku dzuwa. Kuchira kumatha kutenga masiku anayi mpaka asanu ndi awiri.
Kodi mungapewe bwanji kutentha kwa dzuwa?
- Ikani mafuta oteteza ku dzuwa mphindi 20-30 musanafike padzuwa. Izi zidzalola kirimu kapena utsi kuti udutse ndikuyamba kuchita.
- Osatuluka padzuwa panthawi yomwe imagwira ntchito kwambiri kuyambira 10:00 mpaka 16:00 maola.
- Sinthani mawonekedwe osungunulira dzuwa osachepera maola awiri aliwonse komanso nthawi iliyonse mukasambira.
- Valani chipewa ndipo musaiwale kuteteza khosi lanu ku dzuwa, khungu lomwe lili pachibwano ndi makutu.
Chofunika kwambiri
Kupsa ndi dzuwa - kutentha komweko kwa khungu ngati kutentha kwa chinthu chotentha.
Kuwotcha kwakukulu, limodzi ndi ululu ndi malungo, kumafuna chithandizo cha dokotala. Koma kuwotcha dzuwa kumafuna nthawi yochira komanso kugwiritsa ntchito ndalama zapadera zochizira.
Zambiri pazowonera kwambiri kutentha kwa dzuwa muvidiyo ili pansipa:
