Ngati mgwirizanowo ukugwedezeka, ndiye kuti ukalamba wafika?
Kupweteka kumbuyo ndi msana ndi chimodzi mwa zifukwa zomwe zimayendera dokotala (sindingathe kukhala kwa nthawi yaitali, sindingathe kuchita masewera olimbitsa thupi, sindingathe kutembenuka, etc.). Malingana ndi kafukufuku wofufuza zomwe zimachepetsa moyo wa odwala ku Russia, kupweteka kwa m'munsi kumbuyo kunali koyamba, ndi kupweteka kwa msana wa khomo lachiberekero pa nambala yachinayi. Tasonkhanitsa mafunso ofunikira (komanso opanda pake) pamutuwu ndikuwafunsa kwa phungu wa sayansi ya zamankhwala, katswiri wa zamitsempha Ekaterina Filatova.
1. Kodi nzoona kuti akazi amavutika ndi ululu nthawi zambiri kuposa amuna?
M'malo mwake, zimatengera yemwe akuvutika ndi ululu wamtunduwu komanso momwe angachitire. Amuna amalekerera kupweteka kwambiri kuposa akazi. Kugonana kofooka kumatha kupirira kwa nthawi yayitali, kwanthawi yayitali, ndipo kudzabwera kwa dokotala pamene zimakhala zosatheka kupirira ululu. Kuonjezera apo, mkhalidwe wamaganizo umakhudzanso, popeza matenda opweteka amagwirizana kwambiri nawo. Ngati munthu ali ndi nkhawa, akuvutika maganizo, ndiye kuti ululu wake umamveka bwino, umakhala wamphamvu. Ndipo monga ife tomwe timamvetsetsa, akazi athu amakhudzidwa kwambiri.
2. Munthu amadwala msana. Akuganiza kuti: tsopano ndigona kwakanthawi, koma mawa zonse ziyenda ... Ndi zolondola?
Nthawi zambiri, inde, zili bwino. Koma ngati tikukamba za kupweteka kwa msana, pali misampha yambiri. Chifukwa kupweteka kwa msana sikungakhale kokha kwa mitsempha, komanso kumachitika, mwachitsanzo, chifukwa cha kuwonongeka kwa ziwalo zamkati. Ndipo apa sizingathandize nthawi zonse "kugona". Inde, mpumulo ukufunika, koma ... Tamva kulankhula pamaso kuti pambuyo pachimake chisokonezo cha kufalitsidwa kwa ubongo, pambuyo exacerbation wa chophukacho kapena ululu syndrome, munthu ayenera kupuma. Ayi ndithu! Kukonzanso kumayamba pafupifupi tsiku lotsatira. Wodwala ayenera kukakamizidwa kusuntha, chifukwa kuyendayenda kwa magazi kumayenda bwino, chifukwa minofu ilibe nthawi yoyiwala katunduyo - kuchira mofulumira. Muyenera kusuntha, ntchito zanu zisavutike. Inde, ngati zochitika zina zimawonjezera ululu, ndiye kuti ndi bwino kuwakana panthawiyi.
3. Nthawi zambiri m'mawa pamakhala vuto ngati palibe ululu, koma mumadzuka ndikumva kuti zala zanu zili dzanzi. Kodi ichi ndi chizindikiro chowopsa?
Ili si vuto, zimachitika kwambiri. Chilichonse chiri chophweka apa - iwo anasintha malo a thupi, ndipo chirichonse chinachoka. Zifukwa, makamaka, zagona pa pilo yolakwika, moyo wongokhala. Normal minofu kuphipha kumabweretsa dzanzi izi. Ngati zichoka tikasintha malo a thupi, ndiye kuti palibe chifukwa chothamangira kwa katswiri wa mitsempha kapena wothandizira. Koma ichi ndi chizindikiro choyamba kuti muyenera kuchita masewera olimbitsa thupi, chifukwa katundu osati kumathandiza kulimbikitsa minofu, komanso bwino kufalitsidwa kwa magazi, mafupa, ndi kumathandiza kupanga timadzi chimwemwe serotonin.
Ngati munthu adzuka ndikumva kupweteka kwambiri, sangathe kusuntha, kukweza mwendo, munthu ayenera kupita kwa dokotala nthawi yomweyo. Chifukwa, mwina, iyi ndi chimbale cha herniated, izi zimapangitsa kuti muzu udziwe za iwo okha. Palibe chifukwa chodikirira pano. Kuchulukitsa kungayambitse zotsatira zosiyanasiyana, kuphatikizapo opaleshoni.
Ndi malungo, kutentha, matenda opweteka kwambiri, muyenera kuwonanso dokotala. Adzamvetsetsa kutanthauzira kwa ululu ndikuwongolera munthuyo yekha kwa katswiri woyenera - katswiri wa zamagulu, gastroenterologist, urologist, etc.
4. Ndikumva kuwawa kwa khosi. Panthawi yowunika, dokotalayo ankafuna kundilembera X-ray, koma ndinaumiriranso pa MRI - kuti ndikhale ndi chidaliro chachikulu, kupatulapo, ndili ndi inshuwalansi. Kapena sindili bwino?
Zoonadi, tili ndi lingaliro lakuti zokwera mtengo zimakhala bwino. Koma izi si zoona. Pamene munthu ali ndi ululu wa ululu, ndipo tikuwona kuti ichi ndi chiwombankhanga cham'deralo, ichi ndi chizindikiro cha X-ray. Kodi X-ray ikuwonetsa chiyani? Msana wokha. Ndiko kuti, amafotokoza momveka bwino ngati pali kuzungulira kwa vertebrae, kaya pali scoliosis kapena lordosis, momwe amatchulidwira. Zimathandizira kuzindikira kufalikira kwa minofu. Koma pamene munthu ali ndi ululu syndrome ndi tcheru kusokonezeka kwa zone inayake kapena mutu kutchulidwa kuti sasiya, kuwonjezeka, ichi ndi kale chisonyezero cha neuroimaging, kwa MRI kapena CT. Pamene tikufuna kuona ngati muzu umakhudzidwa, ngati pali herniated disc, nthawi zonse ndi MRI. Zithunzi za X-ray nthawi zambiri zimakhala zothandiza kuposa kujambula kwa maginito.
5. Msana wanga unagwira. Woyandikana naye analangiza bwenzi la odzola thupi, iye nthawi ina anamuthandiza kuthetsa ululu. Koma analgesic wamba anathandiza mofulumira. Ndikufuna kumveketsa zamtsogolo - kodi maphunziro a kutikita minofu angathandize?
M'malo mwake, kutikita minofu kumatha kukulitsa mbiri komanso kuwononga thanzi. Kusankhidwa kulikonse kuyenera kukhala ndi zifukwa zake 100%, osati "chifukwa mnansi adathandizira." Choncho, asanatumize munthu kwa masseur kapena chiropractor, dokotala amayang'ana zithunzi - kodi pali kusamutsidwa kulikonse, pamlingo wotani, kumene kuzungulira kwa vertebrae kumapita.
Mankhwala osagwiritsa ntchito mankhwala (kusisita, kutema mphini, physiotherapy) nthawi zambiri amayamba ndi ulendo wachiwiri kwa dokotala. Yoyamba ndi madandaulo, kufufuza kotsatira, ngati kuli kofunikira, chithandizo. Ndipo pambuyo 3-5 masiku, mobwerezabwereza chikuonetseratu. Kenako zadziwika kale kuti mankhwalawo akhala ndi zotsatira zotani komanso kufunika kopereka chithandizo chowonjezera chosagwiritsa ntchito mankhwala kumawunikidwa. Koma pali zovuta pano. Ngati mkazi ali ndi vuto ndi chithokomiro, uterine fibroids, mapangidwe a mammary gland, sitingathe kumutumiza kwa masseur. Musanayambe kusankhidwa, muyenera kukaonana ndi gynecologist, mammologist ndi urologist, kwa amuna - urologist ndi endocrinologist. Chifukwa ngati pali mapangidwe (chotupa, mfundo), kutikita minofu kungachititse kuwonjezeka. Ndipotu kutikita minofu osati bwino magazi, komanso bwino zamitsempha otaya. Ndipo kudzera m'mitsempha m'thupi, matope onsewa amayenda.
Thandizo pamanja lili ndi zisonyezo zake zenizeni. Only minofu ululu syndrome si. Ngati tiwona chipika, kuchepa kwa kutalika kwa vertebrae, kuzungulira - izi ndi zizindikiro. Koma ngati sitingathe kutumiza munthu kuti akasike komanso kwa chiropractor, pali chipulumutso chachitatu - kutema mphini pamodzi ndi otsitsimula minofu, ndi midocalm yomweyo.
6. Ngati mafupa akusweka - ndizoipa, ndine wokalamba?
Kuchita masewera olimbitsa thupi kungachititse kuti mafupa agwedezeke. Ngati sichinatsagana ndi ululu, izi si matenda. Tonse titha kukankhana m'malo osiyanasiyana, makamaka m'mawa. Ngati ululu syndrome ikuwoneka mu olowa kuti losweka, ichi kale chifukwa kukaonana ndi dokotala.
7. Pochiza ululu wosachiritsika, dokotala anandipatsa mankhwala oletsa kuvutika maganizo, koma sindikufuna kuwatenga, ndilibe kuvutika maganizo.
Dokotala anachita zoyenera. Musaganize kuti dokotala ndi woipa ndipo ndinu openga. Tili ndi antidepressants, chizindikiro choyamba chomwe ndi matenda opweteka kwambiri. Ululu uliwonse umadalira mkhalidwe wathu wamalingaliro. Timamva zowawa - ndikugona, timamva zoipa - zimapweteka kwambiri, etc. Tachycardia imagwirizanitsa, imasokoneza m'mimba, manja athukuta. Choncho, pamene ululu wakhala aakulu, antidepressants okha angathandize. Chifukwa pamlingo wa ma cell, amalepheretsa kufalikira kwa chikoka chowawa. Anthu 15 mwa 7 amasiya nthawi yanga motsimikiza ndi antidepressants. Musaope kuwatenga, tsopano padziko lonse lapansi ululu uliwonse umathandizidwa nawo.
8. Mnzake ali wachinyamata anali pachibwenzi pa trampoline. Tsopano akudwala kwambiri msana. Ndipo anzathu omwe tinkaphunzira nawo nawonso ali ndi mavuto ofanana. Zoyenera kuchita?
Wothamanga aliyense amakhala wolanda mkhalidwe wake. Kuchokera pakusowa kwa katundu wokhazikika, minofu imayamba kupereka ululu. Choncho chinthu choyamba chimene dokotala amachita ndi kutumiza munthuyo ku malo ochitira masewera olimbitsa thupi. Lolani kuti maphunzirowo asakhale ofanana ndi kale, koma ayenera kukhalapo. Kuonjezera apo, pamenepa, mutaphunzitsidwa kwa nthawi yaitali ndi kudumpha, m'pofunika kudziwa mtundu wa ululu umene munthu akukumana nawo. Nthawi zina pali kuphatikiza, kungochitika kwakanthawi kochepa, ndipo chifukwa cha ululu wamtunduwu ndi wosiyana kwambiri.