Anthu omwe ali pachiwopsezo

Anthu omwe ali pachiwopsezo chokhala ndi zizindikiro zoopsa kwambiri:

• Akazi akumadzulo.

Zowopsa

Zinthu zomwe zingakhudze kukula kwa mawonekedwe a kusintha kwa thupi

• Zikhalidwe. Kuchuluka kwa zizindikiro kumadalira kwambiri momwe thupi limakhalira. Ku North America, mwachitsanzo, pafupifupi 80% ya amayi amakumana ndi zizindikiro atangoyamba kumene kusamba, makamaka kutentha. Ku Asia, pafupifupi 20%.

  Kusiyanaku kumafotokozedwa ndi zinthu ziwiri zotsatirazi, zomwe zimachitikira ku Asia:

  - kudya kwambiri kwa soya (soya), chakudya chomwe chili ndi phytoestrogens yambiri;

  - kusintha kwa udindo kumapangitsa kuti udindo wa mayi wachikulire ukhale wokwezeka chifukwa cha zomwe wakumana nazo komanso nzeru zake.

  Zinthu za majini sizikuwoneka kuti zikukhudzidwa, monga momwe kafukufuku wokhudza anthu osamukira kumayiko ena adawonetsa.

• Zinthu zamaganizidwe. Kusiya kusamba kumachitika pa nthawi ya moyo yomwe nthawi zambiri imabweretsa kusintha kwina: kuchoka kwa ana, kupuma pantchito mwamsanga, etc. Komanso, mapeto a kuthekera kwa kubereka (ngakhale amayi ambiri ataya pa msinkhu uno) amapanga maganizo. zomwe zimachititsa akazi ndi ukalamba, choncho ndi imfa.

  Mkhalidwe wamalingaliro patsogolo pa kusinthaku kumakhudza kukula kwa zizindikiro.

• Zina. Kusachita masewera olimbitsa thupi, kukhala ndi moyo wongokhala komanso kusadya bwino.

Mfundo. Msinkhu umene munthu amasiya kusamba amakhala wobadwa nawo.