Mimba: ntchito perineum wanu

Chifukwa chiyani muphunzitse ndi kulimbikitsa perineum pa nthawi ya mimba?

Ngati kukonzanso kwa postnatal perineal rehabilitation tsopano kwafala, kafukufuku wasonyeza kuti kugwira ntchito kwa perineum pa nthawi ya mimba kungateteze kapena kuchepetsa mavuto akusadziletsa kwamikodzo, monga zoopsa kwambiri za kutsika kwa chiwalo. Ndizodziwika kuti amayi amavutika ndi vuto la mkodzo asanakhalepo, panthawiyi, komanso pambuyo pa mimba yawo. Ku France, anthu pafupifupi 4 miliyoni akhudzidwa, kuphatikiza atatu mwa atatu aliwonse aakazi. Chifukwa chake ndikwabwino kuchitapo kanthu kumtunda, pomwe mutha kuwongolera perineum yanu ndikuphunzira kuyipanga moyenera.

Maphunziro a Perineum: muyenera kuyamba liti?

Ndibwino kuti tiyambe kupanga ntchito mwamsanga trimester yoyamba ya mimba mpaka kumapeto kwa trimester yachiwiri. Miyezi itatu yapitayi, khandalo likulemera kwambiri, zimakhala zovuta kwambiri kuti tigwire perineum. Koma ntchito yomwe yachitika m'miyezi yapitayi iyenera kuchepetsa chiopsezo cha postpartum mkodzo incontinence.

Maphunziro a Perineum: mapindu otani pambuyo pobereka?

Maphunziro a perineum pa nthawi ya mimba sichitha mwa njira iliyonse kukonzanso pambuyo pobereka. Komabe, kafukufuku wasonyeza kuti amayi omwe adagwira ntchito ya perineum mu trimester yoyamba ya mimba adachira msanga pambuyo pobereka. Iwo alidi ndi chidziwitso chabwino cha ntchito ya gulu ili la minofu, kukonzanso koteroko kumathandizira.

Ndi amayi ati omwe amakhudzidwa ndi maphunziro a perineum pa nthawi ya mimba?

Azimayi omwe akuvutika kale ndi vuto laling'ono la mkodzo asanatenge mimba mwachiwonekere ndi omwe amakhudzidwa kwambiri. Ndikofunika kulankhula ndi azamba kapena katswiri amene amakutsatirani. Ndi iye yekha amene angathe kukhazikitsa kuwunika kwa perineal ndikuzindikira kufunikira kapena ayi kwa zovutazo. Dziwani kuti vuto la kusadziletsa nthawi zina limatha kukhala cholowa, kotero kuti amayi ena amakhala okonda kwambiri kuposa ena. THE'kunenepa Ndichiwopsezo chomwe chingapangitse kusadziletsa kuipiraipira, monga mobwerezabwereza matenda a mtima (ziwopsezo zomwe zimayambitsa chifuwa chachikulu, chizolowezi chofuna kugwira ntchito mwamphamvu pa perineum monga kukwera pamahatchi kapena kuvina…).

Momwe mungapangire perineum yanu?

ubwino zokambirana ndi mzamba akhoza kulamulidwa kuti tichite ntchito yamanja ya ukazi ndikudziwitsa za perineum yathu. Magawo amenewa adzakhalanso mwayi wokonza zizolowezi zathu zoipa. Perineum ndi gulu la minofu lomwe siligwira ntchito mwachisawawa. Choncho ziyenera kuchitika, koma molondola. Mwachitsanzo, nthawi zina mumaganiza kuti mukudwala perineum pamene mukungotenga mimba yanu. Zochita zosiyanasiyana za kupuma ndi kupuma zidzachitidwa ndi katswiri. Zochitazo zitaphunziridwa, palibe chomwe chingatilepheretse kuchita tokha kunyumba. Magawo awa adzakambidwa ngati aperekedwa.

Nanga bwanji kutikita minofu ya perineum?

Mafuta apadera amapezeka pamsika kuti azisisita perineum kumapeto kwa mimba, motero amalonjeza "chepetsani izo“. Kodi ndi othandizadi? Zikuoneka kuti ayi. Koma sizingatipweteke kuti tipeze perineum yathu ndi kutikita minofu, kotero palibe chomwe chimatilepheretsa kuchita. Kumbali ina, palibe palibe chozizwitsa ndipo palibe kafukufuku wasayansi amene watsimikizira mphamvu ya kutikita minofu yotere (kupewa episiotomy mwachitsanzo).