Pali zifukwa zosiyanasiyana zomwe zingawononge kusabereka monga:

• Them'badwo. Kwa amayi, kubereka kumachepa kuyambira zaka 30. Izi zikhoza kufotokozedwa ndi mfundo yakuti mazira omwe amapangidwa pa msinkhu uwu nthawi zambiri amakhala ndi zovuta zachibadwa. Amuna opitilira zaka 40 amathanso kuchepetsa kubereka.
• Fodya. Kusuta kumachepetsa mwayi wa okwatirana kukhala ndi pakati. Kupita padera kumanenedwanso kukhala kofala kwambiri mwa osuta.
• Mowa.
• Kumwa mowa mwauchidakwa.
• Kulemera kwambiri.
• Kuonda kwambiri. Mwachitsanzo, kudwala matenda ovutika kudya monga anorexia kungasokoneze msambo wa mayi n’kuchepetsa kubereka kwake.
• Zochita zolemetsa kwambiri zimatha kusokoneza ovulation.