Kupsinjika kwa mwana: zoyenera kuchita kwa makolo

Ukhanda

Ngakhale adakali wamng’ono, mwana akhoza kukhala ndi nkhawa. Zitha kugwirizana ndi matenda, kulekana ndi mayi (ngakhale kwa nthawi yochepa), kudula mano, kuyendera madokotala koyamba (komanso pamisonkhano yambiri ndi alendo ndi anthu osadziwika kwa mwanayo, makamaka omwe amamukhudza), kupita ku sukulu ya mkaka; kusintha kwa nyengo kapena nthawi.

Zizindikiro:

hyperactivity (zotsatira za kuchuluka kwa chisangalalo), kusokonezeka kwa kugona, vuto lachilakolako (mpaka kukana kudya), misozi yopanda chifukwa, mayendedwe ankhope pafupipafupi (otengeka), ma tic, mikangano kapena ndewu.

Makolo ayenera kuchita chiyani

• Onetsetsani momwe mumagona komanso momwe mumakhalira. Mwana wamng'ono, amafunikira kupuma kwa nthawi yaitali (osati kokha usiku, komanso masana).
• Ngati mwanayo ali ndi tulo tosakhazikika, ndiye kuti masewera olimbitsa thupi ndi masewera olimbitsa thupi ndi oyenera kwa iye. Zochita zopanga zidzathandizanso: kujambula, kutsanzira kuchokera ku pulasitiki. Makolo ayeneranso kuonetsetsa kuti TV simayatsidwa pafupipafupi.
• Kuteteza mwana wanu ndi chimodzi mwazinthu zofunika kwambiri akadakali aang'ono. Pitirizani kukhudza thupi, kugwira dzanja, kukumbatira, chifukwa mwanayo ayenera kumva kuti muli pafupi.
• Mwanayo ayenera kukonzekera pasadakhale kusintha komwe kukubwera, mwachitsanzo, kukayendera sukulu ya mkaka komanso, makamaka, gulu la nazale.
• Ngati mwana wazaka 2-5 akuwonetsa nkhanza m'zochitika za tsiku ndi tsiku - pokhudzana ndi mamembala ena a m'banja kapena zoseweretsa - ndiye kuti adzapindula ndi kuumitsa koyenera komanso njira zamadzi zomwe zimachepetsa nkhawa zamanjenje. Nthawi zambiri, chithandizo cha ziweto chimalimbikitsidwanso, pamene nyama zimathandizira kuthana ndi mavuto osiyanasiyana.

Maphunziro a Junior

Kupsyinjika pa nthawi imeneyi ndi mmene thupi limachitira ndi kusintha kwa nthawi zonse, zomwe ana sangathe kuzilamulira paokha. Sukulu imasintha kwambiri moyo umene mwanayo wazolowera kale. Ulamuliro umakhala wolimba kwambiri, pali ntchito zambiri, udindo, osadziwika bwino za "zatsopano" moyo.

Sukulu ndi abwenzi oyambirira ndi mikangano yoyamba, nkhawa za sukulu. Mantha a mkati amapangidwa, pamene mwanayo amafufuza mozama komanso mozama zomwe zikuchitika mozungulira.

Zizindikiro:

kutopa, kukumbukira kukumbukira, kusinthasintha kwamalingaliro, mavuto okhazikika, kuvutika kugona ndi kusokonezeka tulo, kutuluka kwa zizolowezi zoipa (mwana amayamba kuluma misomali, zolembera, kuluma milomo yake), kudzipatula ndi kudzipatula, chibwibwi, mutu wanthawi zonse, popanda chifukwa. kukwiya.

Makolo ayenera kuchita chiyani

• M'pofunika kuti azolowere sukulu boma - kugona ndi kudzuka nthawi yomweyo. Izi ndizothandiza makamaka pakuwonjezeka kwa kutopa ndi kukumbukira kukumbukira.
• Limbikitsani mwana wanu kusamba pamalo otentha madzulo (kupewa madzi otentha kwambiri) kuti azitha kugona bwino.
• Konzani zakudya zoyenera ndi zina zowonjezera mavitamini a ana a vitamini - chifukwa cha kukwiya kwambiri nthawi zambiri ndi kusowa kwa zinthu zofunika m'thupi.
• Khalani ndi nthawi yochulukirapo, kuphatikizapo kusewera masewera. Masewera amathandiza ana kusamutsa nkhawa zawo kuti azisewera komanso kuthetsa nkhawa.
• Yesetsani kuyankhula mosamala zomwe zimadetsa nkhawa mwana, kambiranani zovuta zomwe zingatheke, pewani kuwunika.
• Perekani mwana wanu masewera olimbitsa thupi nthawi zonse - amathandizanso kuchepetsa kupsinjika maganizo, kumawonjezera kukana kupsinjika maganizo. Kuthamanga, kupalasa njinga, kutsetsereka, tennis, kuvina, kusambira - sankhani zomwe mwana wanu amakonda kwambiri.