- Gulu la minofu: m'munsi kumbuyo
- Minofu yowonjezera: Mapewa
- Mtundu wa masewera olimbitsa thupi: Kutambasula
- Zida: Fitball
- Mulingo wamavuto: Woyambira
Kutambasula m'munsi mmbuyo pamalo opendekera ("piramidi") - masewera olimbitsa thupi:
- Gona pa fitball nkhope pansi, monga momwe chithunzichi. Matako ali pamwamba pa mpira ndipo ndi malo apamwamba kwambiri a thupi lanu.
- Khazikani mtima pansi. Manja ndi mapazi amakhalabe pansi. Zitha kukhala zowongoka kapena zopindika pang'ono, kutengera kukula kwa mpira, kusinthasintha kwanu kapena kutalika kwa miyendo yanu.
kutambasula thupi kwa m`munsi mmbuyo ntchito fitball
- Gulu la minofu: m'munsi kumbuyo
- Minofu yowonjezera: Mapewa
- Mtundu wa masewera olimbitsa thupi: Kutambasula
- Zida: Fitball
- Mulingo wamavuto: Woyambira