Zizindikiro za matendawa

• Kuwona pang'onopang'ono matenda kapena obisika.
• Masomphenya awiri kapena a kunyezimira zosavuta pamaso pa nyali zowala. Kuwala kumalepheretsa kwambiri kuyendetsa usiku.
• Kuwoneka kosavuta komanso kosawoneka bwino kwamitundu.
• A masomphenya akuda. Zinthu zimawoneka ngati zili kuseri kwa chophimba choyera.
• A pafupipafupi kufunika kusintha masomphenya kukonza, chifukwa ng'ala accentuate myopia. (Komabe, anthu amene amaona patali poyambirira angaone kuti masomphenya awo akupita patsogolo.)

Mfundo. Cataracts samva ululu.

Anthu omwe ali pachiwopsezo 

Matenda a ng'ala amatha kugwira aliyense chifukwa chomwe chimayambitsa ngozi yake ndi kukalamba kwa diso. Komabe, chiopsezochi ndi chachikulu mwa anthu:

• wakhala ndi matenda a shuga kwa zaka zingapo;
• kukhala ndi mbiri ya banja la ng'ala;
• omwe adavulalapo kale kapena kuchitidwa opaleshoni m'maso;
• amene amakhala pamalo okwera kwambiri kapena pafupi ndi equator, omwe amakhala padzuwa ndi cheza cha ultraviolet;
• omwe alandira chithandizo cha radiation, chithandizo chomwe chimagwiritsidwa ntchito kwambiri ku khansa.

Zowopsa 

• Kutenga zina Mankhwala kungayambitse ng'ala (mwachitsanzo, corticosteroids, nthawi yayitali). Dokotala ayenera kufunsidwa ngati mukukayikira.
• Kuwonekera kwa cheza cha ultraviolet kuchokera ku dzuwa. Zimawonjezera chiopsezo chokhala ndi ng'ala yakhungu. Kuwala kwadzuwa, makamaka kwa UVB, kumasintha mapuloteni omwe ali mu lens ya diso.
• Kusuta. ndi fodya imawononga mapuloteni a lens.
• THEuchidakwa.
• A zakudya zochepa mu zipatso ndi ndiwo zamasamba. Kafukufuku amasonyeza kugwirizana pakati pa kuyambika kwa ng'ala ndi kusowa kwa mavitamini ndi mchere wa antioxidant, monga vitamini C ndi vitamini E, selenium, beta-carotene, lutein ndi lycopene.