Psychology

Otengeka, aphokoso, aukali… Anthu akhalidwe loipa amadetsa moyo wathu. Kodi n'zotheka kudziteteza kwa iwo, ndipo ngakhale bwino - kupewa mwano?

Laura wazaka 36 anati: “Masiku angapo apitawo ndinali pagalimoto ndi mwana wanga wamkazi. - Pamaloto, ndidazengereza kwa masekondi angapo. Nthawi yomweyo kumbuyo kwanga, munthu wina anayamba kulira ngati wamisala, kenako galimoto inandipanikiza, ndipo dalaivalayo ananditukwana moti sindingathe ngakhale kuyesa kubwereza. Mwana wamkazi, ndithudi, nthawi yomweyo misozi. Kwa tsiku lonselo, ndinadzimva kukhala wopsinjika maganizo, wamanyazi, wochitiridwa zinthu zopanda chilungamo.”

Nayi nkhani imodzi yokha yamwano wamba yomwe timakumana nayo tsiku lililonse. M’chenicheni, wamba kotero kuti wolemba Pier Massimo Forni, wachiŵiri kwa profesa wa mabuku a Chitaliyana pa yunivesite ya Johns Hopkins, anaganiza zolemba bukhu lodzitetezera: “Chisankho cha Anthu Wamba: Choyenera kuchita ngati anthu akukuchitirani mwano.” Izi ndi zomwe akulangiza.

Kumayambiriro amwano

Kuti muthane ndi mwano ndi mwano, muyenera kumvetsetsa zifukwa zawo, ndipo chifukwa cha izi, yesani kumudziwa bwino wolakwayo.

Munthu wamwano amalemekeza anthu amene ali nawo pafupi ndi kungowayang'ana mwachiphamaso, amanyalanyaza aliyense

M'mawu ena, iye sangathe kugonjetsa zilakolako zake ndi zofuna zake mokomera ena, kuganizira zabwino za "I" wake ndi kuwateteza "ndi saber unsheathed."

Hama strategy

Munthu akamachita zinthu mwamwano amayesa kudziteteza. Sadzidalira mwa iyemwini, amawopa kuwonetsa zomwe amatenga chifukwa cha zophophonya zake, kukwera pachitetezo ndikuukira ena.

Kusadzidalira koteroko kungakhale chifukwa cha zifukwa zosiyanasiyana: makolo okhwima kwambiri, aphunzitsi omwe adamupangitsa kuti adzimve "zolakwika", anzake a m'kalasi omwe amamunyoza.

Ziribe chifukwa chake, munthu wosatetezeka amayesa kubwezera mwa kukhazikitsa mtundu wina wa kulamulira ndi kulamulira ena kuti apeze phindu lakuthupi kapena lamaganizo.

Zimenezi zimamuthandiza kuchepetsa kudziona kuti ndi wosafunika kumene kumamuvutitsa pamlingo wosadziŵa kanthu.

Panthawi imodzimodziyo, samazindikira kuti khalidwe lamtunduwu, m'malo mwake, limafooketsa maubwenzi a anthu ndikumupangitsa kukhala wosasangalala.

Chida chachikulu ndi ulemu

Njira yopambana kwambiri ndikuthandizira boor kukhala ndi moyo wabwino pomuchitira kuti azitha kukhala omasuka. Izi zidzamulola kuti amve kuvomerezedwa, kuyamikiridwa, kumvetsetsa ndipo, motero, kumasuka.

Kumwetulira kumayambitsa kumwetulira, ndi mtima waubwenzi - kubwereza ulemu. Malingaliro omasuka ndi chidwi chenicheni pamavuto a anthu ena amatha kuchita zodabwitsa.

Ngati munthu wamwano akuumirira yekha, tisaiwale kuti mwano kwenikweni umavulaza munthu amene wachokera.

Momwe mungayankhire mwano

  1. Pumirani kwambiri.

  2. Dzikumbutseni kuti munthu wamwano akuchita motere chifukwa cha mavuto awo, ndikukhazikitsa mtunda wamalingaliro.

  3. Sankhani zochita. Mwachitsanzo…

Mu shopu

Mlangizi ali pa foni ndipo samakumverani. Mulankhule ndi mawu akuti: "Pepani, ndimangofuna kutsimikizira kuti mwandiwona, apo ayi ndayima pano kwa mphindi 10."

Ngati zinthu sizisintha: «Zikomo, ndikufunsani munthu wina», akulozera kuti mukupita kwa woyang'anira kapena wogulitsa wina, potero kumuchititsa kupikisana.

Patebulo

Mukudya chakudya chamadzulo ndi anzanu. Mafoni am'manja akulira nthawi zonse, kampani yanu ikuyankha mafoni, zomwe zimakukwiyitsani kwambiri. Akumbutseni anzanu mmene mumasangalalira kuwaona komanso zachisoni kuti kukambirana kumasokonekera nthawi zonse.

Ndi ana

Mukulankhula ndi mnzanu, koma mwana wanu amakusokonezani nthawi zonse ndikudziphimba ndi bulangeti.

Modekha koma mwamphamvu mugwire dzanja lake, ndi kuyang’ana m’maso mwake ndi kunena kuti: “Ndikulankhula. Kodi ndikofunikira kwambiri kuti musadikire? Ngati sichoncho, muyenera kupeza choti muchite. Mukamatisokoneza kwambiri, mudzadikirira kwambiri. ”

Pitirizani kugwira dzanja lake mpaka atakuuzani kuti akumvetseni. Modekha mufunseni kuti apepese kwa mlendoyo.

Muofesi

Mnzako wayima pafupi ndipo ali phokoso kwambiri, mosasamala kanthu za zomwe zimakusokonezani kuntchito.

Nenani, “Pepani, mukamalankhula mokweza kwambiri pafoni, sindingathe kumvetsera. Ngati mungalankhule mwakachetechete, mundikomera mtima kwambiri.”

Siyani Mumakonda