Malinga ndi kafukufuku waposachedwapa wa ku America, kukumana ndi kuwala kwamphamvu kunja kwa usiku kumawonjezera chiopsezo cha khansa ya chithokomiro ndi 55%. 

Magetsi a mumsewu ndi mazenera owunikira ogulitsa usiku amasokoneza wotchi yamkati, ndikuwonjezera chiopsezo chokhala ndi khansa ya chithokomiro ndi 55%. Izi zavumbulidwa ndi kafukufuku amene anachita kwa zaka pafupifupi 13 ndi ofufuza a pa yunivesite ya Texas, ku United States, wofalitsidwa pa February 8 m’magazini ya American Cancer Society. Kuti afikitse mfundo imeneyi, gulu la asayansi linatsatira kwa zaka 12,8 akuluakulu a ku America 464 omwe anawalemba ntchito mu 371 ndi 1995. Panthaŵiyo, anali azaka zapakati pa 1996 ndi 50. Kenako anayerekezera kuchuluka kwa kuwala kopanga usiku kwa omwe akutenga nawo mbali pogwiritsa ntchito zithunzi za satellite. Deta yogwirizana ndi ya National Cancer Registry kuti izindikire matenda a khansa ya chithokomiro mpaka 71. Zotsatira zake, matenda a 2011 a khansa ya chithokomiro anapezeka, 856 mwa amuna ndi 384 mwa akazi. Ofufuzawo akuwonetsa kuti kuwala kwapamwamba kumalumikizidwa ndi chiopsezo chachikulu cha 472% chokhala ndi khansa ya chithokomiro. Azimayi anali ndi mitundu yambiri ya khansa ya m'deralo pamene amuna amakhudzidwa kwambiri ndi magawo apamwamba kwambiri a matendawa. 

"Monga kafukufuku wowonera, phunziro lathu silinapangidwe kuti likhazikitse ulalo woyambitsa. Choncho, sitikudziwa ngati kuwala kwa kunja usiku kumayambitsa chiopsezo chachikulu cha khansa ya chithokomiro; komabe, popatsidwa umboni wotsimikizirika womwe umachirikiza ntchito ya kuwala kwa usiku ndi kusokoneza kwa circadian rhythm, tikuyembekeza kuti phunziro lathu lidzalimbikitsa ochita kafukufuku kuti apitirize kufufuza mgwirizano pakati pa kuwala kwa usiku ndi kuwala kwa usiku. khansa, ndi matenda ena, akutero Dr. Xiao, wolemba wamkulu wa ntchitoyi. Posachedwapa, zoyesayesa zachitika m'mizinda ina kuti achepetse kuipitsidwa kwa kuwala, ndipo tikukhulupirira kuti maphunziro amtsogolo akuyenera kuwunika ngati kuyesayesa kumeneku kukukhudza bwanji thanzi la anthu, "adapitiriza. Kafukufuku winanso ayenera kuchitidwa kuti atsimikizire zotsatirazi.