Kusisita, kutentha (kusamba kapena compress) kapena Kutambasula akhoza, mwa kumasuka minofu ya khosi, kuchepetsa ululu ndi kupanga khosi lolimba kutha. Koma chothandiza kwambiri ndi nthawi! Kawirikawiri, mkati mwa masiku ochepa, khosi lolimba, ndi mpumulo, limatha. Analgesic monga paracetamol, akhoza kulola odwala kukhala oleza mtima ndi ululu wochepa.

Nthawi zina, dokotala akhoza kulangiza kuvala thovu khomo lachiberekero kolala. Njira yothetsera vutoli iyenera kukhala yochepa chifukwa kugwiritsa ntchito chingwe cha pakhosi nthawi yaitali kumachepetsa minofu ya khosi. Akhozanso kupereka mankhwala kwa masiku angapo a kupumula minofu zomwe zimalola kumasuka kwa minofu ndipo motero kuchepetsa kupsinjika ndi kupweteka.

Osteopathy imathandizanso kuthetsa kuuma khosi.

Katswiri wamankhwala amathanso kunena zaakatswiri ena wothandizira zaumoyo monga physiotherapist kapena chiropractor.

Pankhani ya torticollis mwa makanda, mankhwalawa amaphatikizapo kutambasula minofu ya khosi.