Miyezi 9 iyi ndi nthawi yofunika kwambiri pa moyo wa mayi woyembekezera. Ndipo, ndithudi, ndikufuna kuzigwiritsa ntchito moyenera ku thanzi la mwana wamtsogolo, palibe chomwe chimayambitsa vuto. Imodzi mwa nkhani zazikulu ndi kudya moyenera.
Katswiri wokhudzana ndi zakudya zabwino adzakuuzani zakudya zomwe amayi apakati ayenera kuchotsa pazakudya zawo kuti asapweteke mwanayo. Malangizo othandiza kwa amayi amtsogolo mupeza kanema pansipa:
Mndandanda Wazakudya Zoyenera Kupewa Ukakhala Oyembekezera - Zakudya & Zakumwa Zoyenera Kupewa Ukakhala Woyembekezera
