Kodi kusagwirizana kwa lactose ndi chiyani?

Kodi kusagwirizana kwa lactose ndi chiyani?

Kusalolera kwa Lactose kumadziwika ndi kusokonezeka kwa m'mimba, chifukwa cha kusayamwa bwino kwa lactose m'matumbo. Lactose ndiye shuga wamkulu wopezeka mumkaka).

Tanthauzo la tsankho lactose

Kusalolera kwa Lactose kumadziwika ndi vuto la m'mimba chifukwa cha kusagaya kwa lactose (shuga wamkulu mu mkaka) kuchokera ku mkaka ndi zotumphukira zake (yoghurts, tchizi, etc.).

Enzyme yomwe ili m'thupi (lactase) imasintha lactose muzakudya zamkaka kuti izitha kuyamwa komanso kupukutika. Kuperewera kwa Lactase ndiye kumabweretsa kuchepa kwa mphamvu ya thupi yogaya lactose. Zotsirizirazi zimawotcha, zomwe zimapangitsa kupanga mafuta acids ndi gasi. Chifukwa chake, mayendedwe am'mimba amafulumira ndipo zizindikiro zam'mimba zimawonekera (kutsekula m'mimba, mpweya, kupweteka, kutupa, ndi zina).

Kuchuluka (chiwerengero cha anthu omwe ali ndi vuto la lactose) ku France kuli pakati pa 30% ndi 50% ya akuluakulu.

Mayeso ozindikira ndikuwunika kuchuluka kwa tsankho la lactose amadziwika komanso kupezeka ndipo amalola kuti zakudya zisinthidwe moyenera.

Zifukwa za tsankho lactose

Chiyambi cha tsankho la lactose chimadalira zaka za munthu.

Zowonadi, mwa makanda, kusalolera kwa lactose kumabweretsa kuperewera kwa lactase. Awa ndi matenda osowa omwe amatchedwa: congenital lactase deficiency.

Kwa ana, kusalolera kumeneku kungakhale chifukwa chake komanso / kapena zotsatira za gastroenteritis, mwachitsanzo.

Muyenera kudziwa kuti zochita za lactase zimachepa pakapita nthawi. Zotsatira zake, tsankho la lactose limachulukirachulukira ndi ukalamba. Chifukwa chake, akuluakulu amapanga gulu la anthu omwe amakonda kukula kwa tsankho la lactose.

Matenda a m'mimba amathanso kukhala gwero la kusagwirizana kwa lactose (giardiasis, matenda a Crohn, etc.).

Ndani amakhudzidwa ndi tsankho la lactose?

Nthawi zambiri za tsankho la lactose zimapezeka mwa akulu. Komabe, ana angathenso kukumana nazo.

Kwa makanda, tsankho la lactose nthawi zambiri limakhala chifukwa cha matenda oyamba: kuperewera kwa lactase kobadwa nako.

Chisinthiko ndi zovuta zomwe zingachitike pakusalolera kwa lactose

Zosintha zochepa ndi zovuta zomwe zimagwirizanitsidwa ndi kusagwirizana kwa lactose.

Kuphatikiza apo, kusalolera kumeneku kuyenera kusiyanitsidwa ndi ziwengo kupita ku mapuloteni, omwe amatha kuyambitsa zovuta.

Zizindikiro za kusagwirizana kwa lactose

Zizindikiro zachipatala zomwe zimagwirizanitsidwa ndi kusagwirizana kwa lactose ndi zotsatira za tanthauzo la ntchito ya enzymatic ya lactase. Izi zimabweretsa zizindikiro za m'mimba ndi m'mimba monga:

  • kupweteka kwa m'mimba
  • kutsekula
  • nseru
  • bloating
  • Gasi

Zizindikirozi zimatha kukhala zofunika kwambiri kapena zochepa kutengera munthu, kuchuluka kwa lactose yomwe wamwa komanso kusalolera.

Zowopsa za kusagwirizana kwa lactose

Zomwe zimayambitsa kusalolera kwa lactose zitha kukhala kupezeka kwa matenda am'mimba mwa ana kapena akulu. Kapena kusowa kobadwa nako lactase mwa makanda.

Momwe mungathandizire tsankho lactose?

Njira yoyamba yochizira kusalolera kwa lactose ndi zakudya zomwe zatha mu mkaka (mkaka, tchizi, yogurt, etc.).

Kuyeza kwa lactose tsankho kulipo kuti muwone kuchuluka kwa tsankho. Kuchokera pakuwunika uku, zakudya zimasinthidwa moyenera.

Ngati kusintha kadyedwe sikokwanira kuti optimally kusamalira lactose tsankho mankhwala mu mawonekedwe a lactase makapisozi / mapiritsi n`zotheka.

Siyani Mumakonda