Pamene nsanje ya wina imatipangitsa kuchita manyazi

Manyazi pakuwunika kukhalapo kumamveka ngati kumverera komwe kumateteza ubale wathu. Tingalankhule za manyazi “athanzi,” pamene tidziona kuti ndife ofunika ndipo sitikufuna kusonyeza chilichonse chokhudza ifeyo kwa ena. Mwachitsanzo, ndikuchita manyazi kuti ndinalakwa, chifukwa inenso ndine munthu woyenera. Kapena ndimachita manyazi pamene ankandiseka, chifukwa sindikufuna kusonyeza bwenzi langa mumkhalidwe wochititsa manyazi chonchi. Monga lamulo, timagonjetsa mosavuta kumverera uku, kukumana ndi chithandizo ndi kuvomereza kwa ena.

Koma nthawi zina manyazi amamva mosiyana kwambiri: Ndimachita manyazi, chifukwa pansi pamtima ndimakhulupirira kuti sindingavomerezedwe momwe ine ndiriri. Mwachitsanzo, ndimachita manyazi ndi kulemera kwanga kapena mawonekedwe a mabere anga, ndipo ndimawabisa. Kapena ndikuwopa kusonyeza kuti sindikudziwa chinachake kapena momwe ndimaganizira kapena kumva, chifukwa ndikutsimikiza kuti ndizosayenera.

Munthu akupitiriza kukumana ndi manyazi a "neurotic" mobwerezabwereza, akudzibwereza yekha kuti: "Sindine choncho, sindine kanthu." Iye samayika kufunika kwa kupambana kwake, samayamikira zomwe wachita. Chifukwa chiyani? Kodi phindu ndi tanthauzo la khalidwe lotere ndi lotani? Phenomenological kafukufuku amasonyeza kuti nthawi zambiri manyazi mu nkhani zimenezi amachita ntchito yapadera - amateteza nsanje wina.

Zoona zake n’zakuti nthawi zina sitizindikira kuti munthu wina amachitira nsanje kapena kutisonkhezera. Koma tikudziŵa chokumana nacho china: “Ndichita manyazi.” Kodi kusinthaku kukuchitika bwanji?

Kufuna kupeŵa chiwopsezo cha nsanje ya wina kwa ife tokha, tingayambe kubisa zomwe timachita bwino, zopambana, zolemera. Koma pamene munthu akuwopa kusonyeza momwe aliri wabwino (kuphatikizapo yekha), amabisala kwa nthawi yaitali komanso mwakhama kuti posakhalitsa iye ayambe kukhulupirira kuti alibe chabwino chilichonse. Kotero zomwe zinachitikira "amandichitira nsanje chifukwa ndine wabwino" zimasinthidwa ndi zomwe zinachitikira "chinachake chiri cholakwika ndi ine, ndipo ndikuchita manyazi nacho".

kugwirizana kwachinsinsi

Tiyeni tiwone momwe chitsanzochi chimapangidwira ndikuphatikizidwa mumitundu yosiyanasiyana ya maubwenzi.

1. Ubwenzi wa mwana ndi akuluakulu akuluakulu

Tangoganizirani mmene mayi amachitira nsanje mwana wake wamkazi chifukwa ali ndi bambo wachikondi amene mayi ake analibe m’nthawi yake.

Mwanayo sangaganize kuti kholo lamphamvu ndi lalikulu lingamuchitire nsanje. Kaduka imasokoneza ubale, ubale. Ndi iko komwe, ngati kholo limachita nane nsanje, ndimakhala ndiukali kumbali yake ndipo ndimada nkhaŵa kuti ubwenzi wathu uli pachiwopsezo, chifukwa chakuti ine ndi wotsutsa kwa iwo mmene ine ndiriri. Zotsatira zake, mwana wamkazi angaphunzire kuchita manyazi, ndiko kuti, kumva kuti chinachake sichili bwino (kupewa chiwawa cha amayi).

Kudzimva manyazi kumeneku kumakhazikika ndipo kumabukanso mu ubale ndi anthu ena, kwenikweni sikutetezanso ku kaduka.

Kufotokozera momwe kugwirizana kumeneku kumapangidwira kungapezeke m'buku la katswiri wa zamaganizo Irina Mlodik "Ana amakono ndi makolo awo omwe si amakono. Za zomwe zimakhala zovuta kuvomereza ”(Genesis, 2017).

Nazi zina mwazomwe zimachitika kwambiri pakati pa amuna ndi akazi.

Mpikisano pakati pa mayi ndi mwana wamkazi. Mbiri yaposachedwapa ya USSR sinaphatikizepo chitukuko cha ukazi. Mu USSR, "kunalibe kugonana", kukopa "mwachiwonetsero" kunayambitsa kutsutsidwa ndi chiwawa. Maudindo awiri anali «ovomerezeka» - mkazi-wantchito ndi mkazi-mayi. Ndipo tsopano, mu nthawi yathu, pamene mwana wamkazi ayamba kusonyeza ukazi, kutsutsidwa ndi mpikisano wosazindikira kuchokera kwa amayi amagwera pa iye. Mayiyo amatumiza mauthenga kwa mwana wake wamkazi ponena za kudzichepetsa kwa maonekedwe ake, maonekedwe onyansa, maonekedwe oipa, ndi zina zotero. Zotsatira zake, mtsikanayo amamangidwa unyolo, kukanidwa ndipo amapeza mwayi waukulu wobwereza zomwe zimachitikira amayi ake.

Kupikisana kwa abambo ndi mwana. Bambo wosazindikira samatsimikiza za mikhalidwe yake yachimuna. Zimakhala zovuta kwambiri kuti avomereze kupambana kwa mwana wake, chifukwa izi zimamupangitsa kuti alephere komanso kuopa kutaya mphamvu.

Bambo wosadziwika - munthu amene, pazifukwa zingapo, sanakhalepo wamkulu, sanaphunzire kulimbana ndi moyo. Zimakhala zovuta kwa iye kuchita ndi wamkulu mwa ana ake. Bambo woteroyo sanaphunzire kugwirizana ndi ukazi wa mkazi wake choncho sadziwa mmene angachitire ndi ukazi wa mwana wake wamkazi. Angayesere kumulera "monga mwana wamwamuna", poganizira zomwe wachita bwino pantchito yake. Koma panthawi imodzimodziyo, zimakhala zovuta kwa iye kupirira kupambana kwake. Komabe, nkovuta kuvomereza mwamuna wokwanira pafupi naye.

2. Ubale wa anzanu kusukulu

Aliyense amadziwa zitsanzo pamene ana amphatso, ophunzira opambana amakhala osankhidwa m'kalasi ndi zinthu zoponderezedwa. Amabisa luso lawo chifukwa choopa kukanidwa kapena kuchitidwa chipongwe. Wachichepere amafuna kukhala ndi chinthu chofanana ndi chimene mnzake wa m’kalasi waluso ali nacho, koma samachifotokoza mwachindunji. Sanena kuti, "Ndiwe wabwino kwambiri, ndikuchita nsanje kuti uli nazo, motsutsana ndi maziko ako, sindikumva bwino."

M'malo mwake, munthu wansanje amanyoza mnzake kapena kumuukira mwaukali: "Mukuganiza bwanji za inu nokha! Chitsiru (k) kapena chiyani?”, “Ndani akuyenda choncho! Miyendo yako ndi yokhota!" (ndi mkati - «ali ndi chinachake chimene ndiyenera kukhala nacho, ndikufuna kuchiwononga mwa iye kapena kudzitengera ndekha»).

3. Ubale pakati pa akuluakulu

Kaduka ndi gawo lachibadwa la momwe anthu amachitira kuti apindule. Kuntchito, nthawi zambiri timakumana ndi izi. Sitisilira chifukwa ndife oipa, koma chifukwa timakwaniritsa.

Ndipo titha kuwonanso kuti izi ndizowopsa kwa maubwenzi: nsanje ya abwana imawopseza kuwononga ntchito yathu, ndipo nsanje ya anzathu imawopseza mbiri yathu. Amalonda osaona mtima angayese kulanda bizinesi yathu yopambana. Anthu amene timadziwana nawo akhoza kuthetsa maubwenzi athu n’cholinga choti atilange chifukwa cha zimene takwanitsa kuchita komanso kuti asamadzione kuti ndife osafunika. Mnzathu yemwe zimamuvuta kuti apulumuke kuti ndife opambana mwanjira ina kuposa iye, amatichotsera ulemu, ndi zina zotero.

Monga momwe katswiri wofufuza zamalonda komanso katswiri wazamisala Richard Erskine ananenera, "Kaduka ndi msonkho wa ndalama pakuchita bwino. Mukamapindula kwambiri, mumalipira kwambiri. Izi sizikunena kuti timachita chinthu choipa; ndikuchita bwino. ”

M’chikhalidwe chathu, kuopa kuonetsa “ubwino” wanu kwa anthu akunja kumaulutsidwa m’mauthenga odziŵika bwino akuti: “N’zochititsa manyazi kusonyeza zimene mwakwaniritsa,” “musamalire mutu,” “musalemere kuti iwo achite. 'kutenga."

Mbiri yazaka za m'ma XNUMX ndi kulandidwa, kuponderezedwa kwa Stalin ndi makhothi amzawo amangolimbitsa malingaliro osalekeza awa: "Sizowopsa kudziwonetsa, ndipo makoma ali ndi makutu."

Ndipo komabe mbali ya luso la akuluakulu ndikutha kupirira ndi kuzindikira kaduka, pamene akupitiriza kuzindikira makhalidwe awo.

Nchiyani chingachitike?

Kumvetsetsa mgwirizano pakati pa manyazi ndi kaduka ndi sitepe yoyamba ya kumasulidwa ku maganizo opwetekawa. Ndikofunikira kuzindikira izi m'malo - momwe kumverera «iye ndi nsanje kuti ndine ozizira» anasandulika kumverera «ndikuchita manyazi kuti ndine ozizira», ndiyeno mu chikhulupiriro «ine sindine ozizira» .

Kuwona kaduka kameneka (ndiko kuti, choyamba kudzimvetsa wekha, kupweteka kwa munthu, ndiyeno malingaliro a wina monga choyambitsa chake) ndi ntchito yomwe munthu sangathe kulimbana nayo nthawi zonse payekha. Apa ndipamene kugwira ntchito ndi psychotherapist kungakhale kothandiza. Katswiriyo amathandizira kuwunika kuwopseza kwa vuto linalake, kusanthula zotsatira zake zenizeni, kupereka chitetezo ndi kupirira nsanje ya wina (zomwe sitingathe kuzilamulira).

Ntchito yozindikira zokumana nazo zenizeni ndikumasula manyazi a neurotic ndiyothandiza kwambiri. Zimathandiza kuti ndizindikirenso kuti ndine wofunika (ndipo ndi ufulu wodziwonetsa ndekha momwe ndiriri), kukonzekera ndi kutha kudziteteza ku kuchepa kwa mtengo wakunja, kubwezeretsa kukhulupilira ndi kudzipereka kwa ine ndekha.