Ndani ayenera kugona mokwanira: mwana kapena makolo?

E. GEVORKYAN — Masana abwino! Ichi ndi "Echo of Moscow" ndipo pulogalamu ya "Baby Boom" ikuwonekeranso. Mutu wathu: Ndani amagona mokwanira usiku: ana kapena makolo? Tikukamba za kugona usiku. Buku la Pamela Druckerman French Kids Don't Spit Food limatiuza kuti ana aku France amatha kugona usiku wonse ...

Tsitsi lomwe linali pamutu panga linangosuntha mwamantha ndikuyima pamapeto pake, chifukwa zikuwoneka kuti ndizopanda umunthu komanso zosagwirizana ndi chilengedwe kotero kuti, tidzazindikira. Mkangano waukulu umene tadzizindikiritsa tokha mkati mwa ofesi ya mkonzi ndi ngati ife, monga makolo, tiyenera kutsatira biorhythms zachilengedwe ndi kugona kwa mwanayo ndi kuzolowera kwa iye, kwa kayimbidwe ake zachilengedwe, kapena zochitika zina pamene ife kulenga tulo ndi usiku. ndandanda yodyetsa yomwe ili yabwino kwa ife, makolo.

Payekha, zinali bwino kuti ndigwirizane ndi mwanayo m'njira yakuti ana onse, pamene anali makanda, amagona nane m'chipinda chimodzi, ndipo popeza anali pafupi kwambiri pafupi: Ndinasuntha kabedi. kapena, pamene iwo anali kwathunthu cradles, kwathunthu atagona pa kama wanga - ndipo ine ndinangowaika pa autopilot, kuyamwitsa iwo basi ndipo ngakhale kudzuka. Ndipo kwa ine, zinali ndendende izi potsatira kayimbidwe kachilengedwe ka mwana pogona naye zomwe zinali zophweka kotero kuti timangogona mokwanira chifukwa cha izi. Ngati, Mulungu aletsa, ndinabwera ndi lingaliro lomuika pabedi lapadera m'chipinda chosiyana ndikuyesera kumuzoloweretsa kugona kwa maola 8 motsatizana - choyamba, ndilibe lingaliro laukadaulo momwe zingathere. kuti amufikitse kumeneko sanakuwa, sanalire, sanafuule, kuti nyumba yonse isaimirire m’makutu mwake.

A. GOLUBEV - Pali anthu omwe amanena kuti n'zotheka kuchita izi, chinthu chachikulu ndicho kukhala otsimikiza ndi kuchita zinthu mosasintha. Ndipo tayamba kale kuyankhula za bukhu la wolemba wodabwitsa wa ku France Pamela Druckerman, yemwe ndi America mwiniwake, koma amakhala ku France, ndipo akufotokoza zonsezi m'njira yotheka. Iye yekha anadabwa mmene izi zimachitika ku France, chifukwa iye ndi American, iye anabwera kudzakhala ku France ndipo anadabwa kuona kuti ana French kugona usiku.

M'banja lathu ndi mwana woyamba, si zonse zomwe ziri zabwino kwambiri, mwatsoka, kotero tinayesetsa kuti tipeze. Koma ndi mwana wachiwiri, ndi kale zosavuta pano, chifukwa tinayesetsa kutsatira malangizo a Dr. Evgeny Olegovich Komarovsky, osati kuthamangira kwa mwanayo pa kulira kwake koyamba, kulira, ndi zina zotero, ndipo mwanayo amayamba mwanjira ina kukhala zambiri. wodziyimira pawokha. Pali magawo awa a kugona kwa mwana, akatha kudzuka, kung'ung'udza pang'ono, kufuula - muyenera kumupatsa mwayi wopita ku gawo lotsatira la tulo, ndipo mwanayo amagona, ndipo simukusowa nthawi yomweyo. mpatseni chakudya kuti atseke nthawi yomweyo. Chifukwa ichi ndi mapeto a imfa: mwanayo amadzuka nthawi ndi nthawi, akuyamba quacking - amayi nthawi yomweyo amamupatsa bere, ndipo chifukwa cha overfeeds, m`mimba amayamba kupweteka, amayamba kulira - aliyense misala, bambo amapita kwa wina. chipinda chogona, chifukwa iye anakhuta ndi chinthu chonsecho, tsiku lotsatira iye amapita ku ntchito akufa, wosweka. Kenako amakalipira amayi ake - ndipo banja likutha.

WOMVETSA - Moni! Dzina langa ndine Anna. Ndimalankhula kuchokera ku Saint Petersburg. Chowonadi ndi chakuti ana anga ali kale akuluakulu, koma ndikufuna kunena kuti ndinachita chidwi kwambiri ndi mawu a mlangizi wanu - pepani, ndinasowa dzina lake - adanena kuti sakanatha kulingalira momwe zingathekere kuti mwana agone. usiku wonse. Pano ndili ndi ana awiri, ndipo ndinawaphunzitsa, onse a iwo anamvetsera momveka kwa regimen yanga. Ana anga sanagonepo ndi ine, nthawi zambiri ndimatsutsa. Pafupi ndi bedi limene ine ndi mwamuna wanga tinagona panali kabedi kamwana. Tinali ndi ndondomeko yomveka bwino: mwanayo sayenera kudya usiku. Ngati akufuna kudya, amwedwe. Pamimba yopanda kanthu. Ngati mukufuna kudya, imwani. Ndipo ndinachitanso zomwe ndinachita - ndinapatsa mwana kutikita minofu. Chotero, pamene ndinatulutsa mwana wanga m’manja mwanga, anangomasuka ndipo anakondwera kuti anamasulidwa. Inde, ndinadzuka usiku kuti ndipereke madzi ndi kutikita minofu, koma izi zinangotenga miyezi iwiri kapena itatu yoyamba, mavutowa atatha, mwanayo anangogona mwamtendere usiku wonse.

A. GOLUBEV - Evelina akunena kuti zimakhala zosavuta kuti mayi agone pamene mukugona ndi mwana. Ndili ndi funso: Nanga abambo ali kuti pakadali pano? Ndi zachilendo bwanji pamene zaka zoyambirira za moyo wa mwana - ndipo ngati muli ndi ana angapo mzere, ndiye kwa zaka zingapo - kuiwala za kugona olowa mayi ndi bambo pamodzi pabedi.

E. GEVORKYAN - Chabwino, chifukwa chiyani? Moyo wapamtima susiya, chifukwa sikoyenera kuchita izi ndi mwana pamalo omwewo, mumasekondi awa. Amayi ali pano ndi mwanayo ndi mwamuna wake. Bedi limamangiriridwa ku bedi lathu lalikulu, lachikulire, pafupi ndi ilo liri pafupi kwambiri, monga kupitiriza kwa bedi lathu. Mwanayo akakula, amadzaza kale, ndipo timamusuntha, ngati masentimita 50 kuchokera kwa ine, koma ngati kuti dzanja langa likhoza kufika nthawi iliyonse, mukhoza kuika dzanja lanu pa mwanayo ndipo adzatero. khalani chete, chifukwa amayi ake ali pafupi - iye ali motetezeka. Bambo nawonso ali pafupi ndipo aliyense ali wokondwa.

Ndiroleni tsopano ndiwerenge zambiri kuchokera kwa wolemba uyu James McCain, Kugona Pamodzi ndi Mwana ndiye mutu wa bukhu lake. Apa akunena kuti zaka zana zapitazi zakhala zikuchitika chatsopano kwambiri m'mbiri ya anthu - chakuti mwanayo samagona pafupi ndi makolo ake, chifukwa panali zipinda zosiyana, mabedi osiyana, mwayi wodyetsa ndi zosakaniza ndi zosakaniza. zina zotero. Ndiyeno akulankhula za momwe, ataphunzira nkhaniyi monga katswiri wa zamoyo, monga katswiri wa sayansi ya zamoyo, amafika pamapeto kuti ngati mwana amazoloŵera kugona kwapadera, ndiye kuti mwanayo amabadwa yekha osati wokhwima kwambiri, mwana wakhanda. ndi kukula kwake kwadekha ndi kukula kwabwino kwa ubongo, kotero kuti palibe mlingo wokwera wa cortisol m'magazi, kuti pasakhale kupsinjika maganizo nthawi zonse, nkofunika kuti amve kuti amayi ake ali pafupi komanso kuti ali otetezeka. . Ndipo njira yosavuta komanso yachilengedwe, yomwe ikadali m'maiko ena ...

A. GOLUBEV - Ndi nthawi yayitali bwanji, Evelina, ndikofunika kuti ukwati ukhale wotetezeka? Kodi ayenera kugona ndi amayi ake mochuluka bwanji ndikulepheretsa makolo ake kukhala ndi moyo wabwino wa makolo?

E. GEVORGYAN — Ayi, n’chifukwa chiyani munabala mwana? Kodi mungadikire chaka chimodzi kapena ziwiri?

E. PRUDNIK - Pa funso la yemwe ayenera kugona mokwanira - mwana kapena makolo; ngati kuli kofunikira kukhazikitsa mtundu wina wa dongosolo la kugona usiku - nthawi zonse ndimakhala kumbali ya mwanayo. Ali ndi zifukwa zodzuka, zomwe sizikugwirizana ndi kukhumudwa kwake komanso chikhumbo chovulaza makolo ake, koma kwa physiology yake, chifukwa akukula, ndipo ali ndi zifukwa zambiri zodandaula panthawi ya tulo.

A. GOLUBEV - Tiyeni timvetsere kujambula kwa zokambirana zanga ndi Evgeny Olegovich Komarovsky, dokotala wa ana wochokera ku Kharkov, yemwe akuwulutsa.

E. KOMAROVSKY - Poyambira, tiyenera kumvetsetsa bwino kuti kugona ndi kusowa kwa thupi, ndiko kuti, monga kupuma, kuchita chimbudzi, kudya, kumwa mowa, ndiko kuti, mwana sangathe kugona - izi ndi zoonekeratu. . Chinthu chachikulu ndichifukwa chiyani mwana amatha kugona bwino, chifukwa chiyani mwana ayenera kudzuka mphindi khumi zilizonse? Chifukwa, mothekera, chinachake chikumuvutitsa. Chingakhale chikumuvutitsa chiyani? Akhoza kusokonezedwa ndi njala, akhoza kusokonezedwa ndi ludzu, kuyabwa, zotupa za diaper, kupweteka kwachidule. Ndipo makolo ayenera kuganizira zimenezi.

Ntchito yaikulu ya makolo ndi yakuti mwanayo agone usiku usanafike, atatopa, akugona, koma panthawi imodzimodziyo ayenera kukhala wodzaza, sayenera kukhala ndi ludzu, sayenera kukhala ndi zidzolo za diaper, ndi zina zotero. Ndiye mfundo yake ndi yotani? Pofuna kuti musafune kugona masana, konzekerani moyo wa mwanayo molondola. Koma nthawi zambiri mwana amapita kukagona atavala kutentha ndi youma chipinda. Usiku, amadzuka ndendende ndi ludzu, chifukwa pakamwa pake pamakhala youma ndipo mphuno yake yatsekedwa. Amadyetsedwa ndi chakudya, chifukwa makolo sangamvetse kuti pakamwa pa mwana amatha kuuma. Zotsatira zake, mwanayo amadya kwambiri, mimba yake imapweteka, amafuula.

Ndipo pamene mwana akuwa, kodi amayi ndi atate amaganiza zotani? Mwina akuzizira kapena ali ndi njala. Amamukulunga molimba kwambiri, amamudyetsa kwambiri - amakuwa kwambiri. Ndizo zonse, kwenikweni.

Choncho, chinthu chachikulu ndikumvetsetsa zomwe ziyenera kukhala poyambira, ichi ndicho chinthu chofunika kwambiri, ndipo popanda izi palibe nkhani zomwe zingathe kuthetsedwa: lingaliro monga chipinda cha ana kapena chipinda chomwe mwana amagona, kapena m'malo mwake mikhalidwe. m'mene iye ali, ayenera kukhazikitsidwa. Mikhalidwe yabwino kwambiri ya chipinda cha ana: kutentha kwa mpweya sikupitirira madigiri 20, bwino kwambiri 18-19 ndi chinyezi cha 40 mpaka 70%. Iyi ndi ntchito ya atate. Ngati adapeza mphamvu mwa iye yekha kuti apange mwana, ndiye kuti ayenera kupeza mphamvu mwa iye yekha kuti apereke mpweya wabwino m'chipinda chogona. Apa ndi pamene muyenera kuyambira.

A. GOLUBEV - Chabwino, amayi amanena kuti "mwana wanga samagona, koma mwachiwonekere ali ndi psyche yoteroyo, khalidwe lotero - chabwino, mwana wosakhazikika."

E. KOMAROVSKY - Ichi ndi psyche ya amayi ndi khalidwe, chifukwa akulakwitsa ... Inenso ndikukonza chidwi changa: njira yosavuta ndiyo kumasulira mivi, kuti uyu ndi mwana wosasangalala. Choncho, ngati mwana ali ndi njala, amadyetsedwa ndi mtima wonse, anagula, ndiye atavala bwino ndikuyika m'chipinda choyera, chozizira, amagona popanda kudzuka kwa maola 6-8. Koma sizingatheke kuchita izi nthawi zonse, palibe kutengeka kokwanira pa izi, palibe kutsimikiza kokwanira kwa izi. Njira yosavuta ndiyo kunena kuti: "Wanga ndi wapadera kwambiri, wokhala ndi dongosolo lapadera la mitsempha", pitani kwa madokotala, funsani madontho ogona, zinthu izi madontho osagona kwa zaka zambiri.

A. GOLUBEV - Evgeny Olegovich, koma tikudziwa kuti mpaka msinkhu, amayi, chirichonse chimene wina anganene, ayenera kudzuka usiku kudyetsa mwanayo.

E. KOMAROVSKY - Zolondola.

A. GOLUBEV — Ndi zaka zingati zomwe sangachitenso izi, chifukwa izi zakhala zikuchitika kwa nthawi yayitali?

E. KOMAROVSKY - Osachepera ndikudziwa kuti makolo omwe amatsatira malangizo anga, monga lamulo, samadzuka pambuyo pa miyezi isanu ndi umodzi. Izi ndizo, pambuyo pa miyezi 6 ndizotheka kuonetsetsa kuti mwanayo adzagona kuyambira 6-24 mpaka 00-6 popanda kudzuka. Anthu ena ali ndi mwayi wambiri. Mwachitsanzo, ana anga anagona mpaka 00 koloko m’mawa, atatha kusamba ndi chakudya chokoma cha amayi awo pa 8-24. Mpaka nthawi imeneyo, ndizokhazikika, monga lamulo, kamodzi kapena kawiri pakati pa usiku, mayi amadzuka pakati pa usiku ndipo amathera mphindi 00 akudyetsa mwanayo, kenako amagona nthawi yomweyo, koma kamodzi. kachiwiri ndimayang'anitsitsa: nthawi zambiri amayi amadyetsa usiku, pafupifupi nthawi zonse, chifukwa ana amadzuka ndi pakamwa pouma komanso ndi ludzu, koma m'malo mopumira chipinda ndikuchotsa izi, makolo awo amawadyetsa usiku wonse, ndipo izi. ndi kulakwitsa kwakukulu.

A. GOLUBEV - Funso lina lokhazikika lotere: Ndani kwenikweni, kuti agwirizane ndi: makolo ku ndondomeko ya mwanayo, pamene akufuna kugona, kapena kusintha mwanayo kuti akhale yekha?

E. KOMAROVSKY - Chabwino, ili, ndilofunika kwambiri, funso lofunika kwambiri. Izi, ambiri, funso la amene amazolowera amene - ili ndi funso la nzeru za ubereki. Nthawi zonse ndimalankhula za izi ndikubwereza kuti: Palibe paliponse m'zanyama zakuthengo pomwe nkhosa zotere zimatsata ana. Ana amapita kumene amatsogoleredwa ndi akuluakulu amphamvu komanso odziwa zambiri - ili ndi lamulo la chilengedwe. Ngati paketiyo ikutsatira mwana, ndiye kuti moyo wa mwana uli pachiwopsezo ndipo moyo wa paketi uli pachiwopsezo. Choncho, mwanayo ayenera kutengera chitsanzo cha banja. Abambo ayenera kudzuka m'mawa atagona mokwanira ndikupita kukapeza ndalama za mwana uyu ndi amayi ake, choncho banja liyenera kukonza tulo kuti aliyense agone limodzi, kotero n'zoonekeratu: mwanayo ayenera kusinthidwa kuti azigona mokwanira. banja.

Ngati mwana akugona masana ndiyeno amakhala maso usiku - chimene chimatchedwa inverted akafuna: iye anasokoneza usana ndi usiku - ndiye musapereke tsiku limodzi kapena awiri, mwadala kusokoneza tulo mwanayo: kusangalatsa, kusewera, kuyenda, koma agone pamene kuli bwino kwa akuluakulu. Inde, akuluakulu nthawi zambiri sangasankhe pa izi, makamaka amayi. Mkazi amazindikira umayi wake, nthawi zonse, ngati chifaniziro - iye ali wokonzeka kuchita kale pa nthawi pamene iye ankaona kuti adzakhala mayi. Kotero ntchito yathu, mwinamwake amuna, ndi kuthandiza akazi ndi kutembenuza umayi osati ntchito, koma chisangalalo - iyi ndi ntchito yaikulu ya mwamuna. Ndipo chifukwa cha ichi, ayenera kudzitengera yekha chisankho cha zomwe angaveke mwanayo, komanso mpweya umene mwanayo ayenera kupuma usiku.

A. GOLUBEV – Ndipo funso linanso lofunika kukambitsirana. Nthawi zambiri, masiku ano ndizotchuka kwambiri kuti makolo azigona ndi ana awo. Apa, amayi akufotokoza izi ponena kuti mwanayo amafunikira kutentha kwa amayi, kuti amve kuyandikana kwake. Ndipo nthawi zonse anawo samadzuka pakama pa makolo awo. Izi nzabwino.

E. KOMAROVSKY - Ngati abambo, amayi ndi mwana amakonda - monga momwe mukufunira. Koma ndikufuna ndikuuzeni kuti mwanayo sangapite kulikonse kuchokera kwa inu, koma mwamuna wanu amafunikiranso kutentha, ndipo nthawi zina muyenera kuyika pachifuwa chanu. Ndikudziwanso, fashoni yogona limodzi ndi ana itatha, ndikuwona mabanja ambiri osweka chifukwa cha izi, amayi akamagona ndi mwana, ndipo abambo amagona pa sofa kapena pamphasa pafupi ndi bedi. . Apanso ndimayang'ana chidwi: Ndilibe chilichonse chotsutsana ndi kugona limodzi, ngati zikugwirizana ndi mamembala onse a m'banja. Mkhalidwe wabwino: amayi ndi abambo ali pabedi lalikulu, mwanayo ali ndi bedi lake, lomwe lili pafupi ndi bedi la akuluakulu. Pambuyo pa miyezi isanu ndi umodzi, bedi ili likhoza kuchoka, ndipo pambuyo pa chaka chimodzi kupita ku chipinda chosiyana, koma mwanayo ayenera kukhala ndi malo ake padzuwa.

Apanso, ndikukhulupirira kwambiri kuti kuti banja likhale lolimba, chikondi cha abambo ndi amayi chiyenera kukhala choyamba. Kuzindikira chikondi cha amayi ndi abambo kumakhala kosavuta pamene palibe wina pabedi. Osadandaula, zabwino zonse kwa inu! Ndikukhulupirira kuti ngati simupeza mfundo zolondola, omvera athu adzalandira chidziwitso choti aganizire.

A. GOLUBEV - Tiyeni titembenukire kwa mlendo wathu: Elena Prudnik ndi katswiri pa Center for Natural Development and Child Health. Ndikawona izi: "katswiri wa Center for Natural Development", ndimaganizira nthawi yomweyo momwe ana amakulira mwachibadwa, izi zikutanthauza. Nthawi yomweyo kuganiza: katswiri wa likulu ayenera kulankhula za mmene makolo ayenera kukhutiritsa mwana mu chirichonse, mmene ayenera kuchita aliyense wake ... Natural chitukuko - bwanji? Kodi makolo akusintha zizoloŵezi za mwana wawo kapena akusintha mwana wawo kuti agwirizane ndi zochita zawo?

E. PRUDNIK - Apa nthawi zonse zimasankhidwa payekha. Ziribe kanthu momwe diplomatic zingamvekere, komabe, ndi payekha, chifukwa makolo osiyana, ana osiyana. Ana amasiyana maganizo m’njira yawoyawo. Anthu a Choleric nthawi zonse amagona moipitsitsa, chifukwa kuchuluka kwawo kwamaganizidwe kumakhala kokulirapo komanso mwachangu, chifukwa chake njira zonse m'thupi lawo zimawasokoneza, zimawadzutsa, zimawasokoneza, amakalipira, amafuna, motsatana, ana onse kuchokera pazinthuzo. kwa kasitomala, zomwe zikutanthauza kuti amayi kapena abambo nawonso ali ndi choleric.

A. POZDNYAKOV - Inde, Komarovsky adanena modabwitsa kuti: "Pali ana ena apadera: mwana wanga ndi wapadera," kotero samagona usiku. Kodi izi ndizololedwa?

E. PRUDNIK — Tonse ndife apadera kwambiri, tonse ndife payekha payekha, ndipo ana athu onse alinso payekha payekha.

A. GOLUBEV - Zikuwoneka kwa ine kuti ngati mwana aliyense alemedwa mwanjira yakuti pofika madzulo adzagwa - choleric, sanguine, munthu wina ...

E. PRUDNIK - Ana adzachitabe mosiyana usiku, chifukwa onse amakula mano - kamodzi, mafupa amakula - kawiri. Onse amafuna kudya, onse akufuna kulemba, ndipo njira zonsezi zimazindikiridwa ndi aliyense wa ana awa m'njira zosiyanasiyana. Chifukwa chake, "mwana wozunzidwa" amagona bwino - iyi ndiye mwambi. N'zoonekeratu kuti ngati mupatsa mwanayo katundu wabwino, wabwinobwino, kotero kuti akumwetulira ndikuseka tsiku lonse, ndithudi adzagona bwino, koma ngati ali ndi mano asanu ndi limodzi odulidwa nthawi imodzi - mumapita, kuchitira mano asanu ndi limodzi. nthawi yomweyo kwa dokotala wa mano - Ndiwona momwe mudzagona usiku. Ndiko kuti, apa ali ndi ufulu wokwanira, ngakhale kutopa usiku, kufuula, kufuna chikondi chowonjezera, kufuna chisamaliro chowonjezera, ndi zina zotero. Zikuwonekeratu kuti sizitenga nthawi yayitali: mano adaphulika kwa masiku 10-14 ...

A. GOLUBEV - Ndipo mwanayo wagwiritsidwa ntchito kale kwa amayi ake, kuti amayi ake ali kale, pamene akuyamba kufuna amayi ake - amayi amabwera. Amagwiritsidwa ntchito mwachangu kwambiri: "Ndikufuna amayi anga - amayi anga amabwera." Chabwino, zabwino! Amayi amabwera akuthamanga pa pempho lake laling'ono.

E. PRUDNIK - Sindimagwirizana ndi inu kwambiri, chifukwa mwanayo amafunika kugona usiku, ndipo ngati palibe chomwe chikumuvutitsa, amagona ndipo sadzachita china chilichonse. Eya, ali ndi zaka 16, mwina adzapita ku disco.

E. GEVORKYAN — Ndifotokoza bwino. Apa, ndithudi, pali mutu wa zomwe - ichi ndi chiyani ... ndiko kuti, kumuletsa kudya usiku, ndi kuti akagona tulo tofa nato. Wolemba wina, James McCain uyu - akulemba kuti izi ndi zachilengedwe, ndipo ubongo waumunthu umakula bwino pamene ali wakhanda, ngati sagwa mu tulo tofa nato - ndiye kuti pali mwayi wochepa kuti imfa yadzidzidzi izi zichitike. Zimakhala zachilendo ngati mayi achita chidwi kwambiri ndi izo, chifukwa ndi zachibadwa. Ana - amabadwa opanda ungwiro ndipo samayenera kugona maola 6 ngati akuluakulu.

E. PRUDNIK - Ndikuvomereza kwathunthu, makamaka pankhani ya ana a miyezi itatu yoyamba, chifukwa mwanayo amabadwa wosakhwima, wopanda thandizo, mwamtheradi. Pa tsiku loyamba, sangathe ngakhale kuyang'ana maso ake, osatchulapo kuchita chinachake ndi manja ake kapena ndi mutu wake, choncho, mwachibadwa, mwana wamng'ono, pafupi ndi mayi yemwe ayenera kukhala, ndipo iye, kawirikawiri, ndi wotchedwa chifuwa chifukwa amayamwa pa bere, koma chifukwa ayenera kukhala pa bere la wamkulu: zilibe kanthu kaya mayi kapena bambo. Chifukwa chake, gawo la kugona kwa REM ndi gawo la kugona kosakhala kwa REM, ndiko kuti, kugona kwambiri, ndizosiyana. Mwana amakhala ndi tulo tambirimbiri chifukwa cha kusakhwima kwa ubongo. Sitingathe kukhudza njira izi. Ndi momwe izo zinachitikira. Izi sizabwino kapena zoyipa. Pali chiŵerengero china cha tulo topepuka ndi tulo tofa nato. Mu wamkulu - timagona penapake pafupi ndi 20 peresenti, ndipo 80 peresenti - timapita pansi. Mwanayo ndi wosiyana kwambiri, ndiko kuti, amagona tulo tofa nato kwa 20 peresenti ndipo amagona mwachiphamaso kwa 80 peresenti.

Ndikuwona makolo ochepa omwe ali ndi ana odabwitsa omwe amagona maola 8-10. N'zoonekeratu kuti aliyense amafuna, kukhala ndi mwana, kukhala ndi mwana womvera ndi wodabwitsa amene adzadya yekha, kugona yekha, kupita kusukulu yekha, kupeza asanu yekha - n'zosavuta. Ndipo ana sali otero, ali momwe alili. Iwo ali angapo zokhudza thupi mbali. Apa, ngati physiology sapita kupyola matenda, ndiye apa, ndiye, kholo amafuna kwambiri mwana wake. Ndipo, ngati zipitilira kukula kwa physiology ndipo izi ndizovuta kale, ndiye kuti tiyenera kuzilingalira, chitanipo kanthu.

Nzoonekeratu kuti ngati mwana wotuluka mano asokoneza usana ndi usiku, ndipo usiku iye “Ai, nane-nane” — amayatsa ndipo salola khomo lonse la tulo, ndi kugona mokwanira masana, ndiye ndithudi, Dr. sitingamulole kuti agone mwa njira zonse, ndipo usiku, makamaka, mwa njira zonse tidzamukhazika mtima pansi. Ndiko kuti, ndi zachilendo kwa zinthu ndendende kuphwanya kayimbidwe circadian - pamene usana ndi kusokonezeka ndi usiku. Koma kachiwiri, palibe mwana wathanzi, wabwinobwino amene angapange cholinga chake kuyang'ana amayi ake ngati akufuna kugona. Koma ngati akufuna chinthu china, ndiye kuti, ndithudi, adzafuna chithandizo, ndipo munthu wapafupi amene angapereke chithandizochi kwa iye ndi amayi ake.

A. POZDNYAKOV - Elena, mwapereka milandu iwiri yoopsa. Mukulankhula za dongosolo lachilengedwe, mukulankhula za zovuta zotere pamene mwana amasokoneza usana ndi usiku, koma pali nthawi zina pamene, kunja kwa zikhalidwe za meno, zinthu zina, mwana, mwachitsanzo, amayamba kudzuka mwadzidzidzi. kasanu pa usiku. nthawi, ndikugona moda nkhawa kwambiri - kodi pali zifukwa zilizonse za izi? Kodi n'zotheka mwanjira ina - monga Dr. Komarovsky, yemwe adanena kuti mwina kupanga chipinda chozizira, mungathe kuthandizira njira zina zosalunjika kukhudza nthawi ya kugona. Ndi liti, m’mikhalidwe yotani pamene kuli koonekeratu kuti chinachake chiyenera kuchitidwa, ndipo ndithudi, kodi munthu angatalikitse bwanji tulo?

E. PRUDNIK - Inde, ndithudi, funso lomveka bwino komanso labwino kwambiri. Onani, kugona kwachilengedwe kwa mwana ndikofunikira kwambiri. N'zoonekeratu kuti mu mpweya wapafupi amagona kwambiri, kuti mu mpweya wabwino ndi bwino. Inde, timawapangira malonda onsewa, timaganizira, ndipo chinthu choyamba chomwe timayamba pamene mwana ayamba kugona bwino, timaganizira zifukwa izi: za bungwe komanso zovomerezeka. Komanso, ngati sizithandiza, ndiye timayamba kuyang'anitsitsa mwanayo ndikuyang'ana njira zake zina: ali mu prodromal state ...

E. GEVORGYAN - Ndi iti?

E. PRUDNIK - Chabwino, ndiye kuti, matenda asanakhalepo. Ndiko kuti, kulibe kutentha panobe, ndipo munthuyo ali, mwachiwonekere, mwanjira ina amawombera, zomwe sizili bwino kumeneko ndi maganizo. Kodi ali ndi vuto ndi chimbudzi, pali zonyansa, mtundu wasintha mu chopondapo, chifukwa izi zingakhudzenso. Ndiko kuti, kuchokera kumbali ya thanzi, pali zifukwa zilizonse. Ngati sitipeza zifukwa, ambiri - chabwino, ndiko kuti, mayi ndi wochenjera, ndi nkhawa, amadziwa zonse za mwanayo, amamuyang'ana paliponse ndi kulikonse: palibe zotupa, palibe chotupa, chilakolako chachibadwa, koma chinachake chalakwika. naye.

E. GEVORGYAN — Kumusiya akukuwa m’chipinda china kuti azolowera kugona kwa maola 8?

E. PRUDNIK - Chifukwa chiyani? Ife tikumuyang'ana mopitirira. Izi zikutanthauza kuti ali ndi mtundu wina wa ndondomeko, kunena za thupi, zomwe sitingathe kuzimvetsa, chifukwa pamene msana umakula, pamene chiwindi chimawonjezeka ndi tizigawo ta millimeters - izi ndi zomveka kwambiri - mwanayo akhoza kukhala capricious.

Pali gulu lotere la ana omwe samagona bwino, kuchokera pamalingaliro a kumvetsetsa kwa makolo. Ana otere akhoza kuphunzitsidwa, koma simungathe kuphunzitsa. Ndipo ngati simukuphunzitsa, ndiye kuti posachedwa, ayamba kugona bwino, chifukwa mwanayo akufuna kugona - ichinso ndi chosowa chake, monga chathu. Pali ana omwe, ngati titayamba kuphunzitsa, ndiye kuti titha kupeza mavuto ambiri am'maganizo omwe amabweretsa psychosomatics, ndiye kuti, amakhala ndi zikhalidwe zonjenjemera, zomvera, zomwe, ndi nthawi yosowa kwambiri, ndiye kuti, ndi kukuwa, sizindikomera, ndipo ndikugona ndekha mumdima ndipo sindingathe kukwawa ndekha, sindingathe kudzuka ndikuchoka ndekha, sindikupeza amayi m'nyumba - ma neuroses amayamba mwa iye, ndipo atakalamba ...

A. GOLUBEV - Pamela Druckerman akulemba kuti palibe mavuto otere omwe adalembedwa ku France. Ndipo akulongosola chokumana nacho cha amayi Achifalansa motere: “Ntchito ya makolo ndiyo kukonzanso kamvekedwe ka mwana kuti kagwirizane ndi kamvekedwe kake, kotero kuti makolo akhale omasuka. Musathamangire kwa mwanayo usiku mphindi iliyonse, mumupatse mwayi woti akhazikike yekha, osachitapo kanthu ngakhale m'masiku oyambirira. Ana amadzuka pakati pa magawo ogona omwe amatha pafupifupi maola awiri, ndipo asanaphunzire kugwirizanitsa zigawozi pamodzi, amalira, ndipo izi ndi zachilendo. Potanthauzira mwana aliyense akulira kuti ali ndi njala kapena kuti sakumva bwino ndikuthamangira kumutonthoza, makolo amachitira mwanayo zinthu zopanda pake: zidzakhala zovuta kuti agwirizane ndi magawo a tulo yekha, ndiye kuti, iye amangokhalira kulira. adzafunika kuthandizidwa ndi munthu wamkulu kuti agonenso kumapeto kwa kuzungulira kulikonse.

Kugona usiku ndi mwana wa miyezi 8 sikudziwika ngati chizindikiro cha chikondi cha makolo. Kwa iwo, ichi ndi chizindikiro chakuti mwanayo ali ndi vuto la kugona, ndipo pali mikangano m'banja "(Kwa French). Komanso, wolembayo akumaliza kuti: "Ndikadadziwa za zonsezi, pamene mwana wanga wamkazi anabadwa, miyezi inayi, pamene kunali kotheka kumuphunzitsa kugona kosasokonezeka usiku mosavuta, tadutsa kale. Ali ndi miyezi isanu ndi inayi ndipo amadzukabe 12 lakuthwa usiku uliwonse. Kuyungizya waawo, tweelede kumuleka kuti atuule. Usiku woyamba akulira kwa mphindi 5, ndikulira ndikukakamira Simon, mwamuna wanga, ndiye mwana wanga wamkazi amagona. Usiku wotsatira, kukuwa kumapitirira kwa mphindi zisanu. Usiku wachitatu XNUMX timadzuka ndi Simon kale ali chete. Kuyambira pamenepo, Nyemba amagona mpaka m'mawa.

E. GEVORKYAN - Chilichonse. Ndili ndi zotupa kale.

A. GOLUBEV - Zonse! The psyche ya mwanayo wawonongedwa, iye watha, chilombo makhalidwe ndi mzimu wosweka adzakula, chabwino?

E. PRUDNIK - Inde, mwanayo adzavulazidwa. Funso la momwe angakhalire ndi vuto ili ndilofunikanso payekha, chifukwa pali ana omwe amapwetekedwa mosavuta, ndipo mwamsanga zidzachititsa kuti kwinakwake pafupi ndi zaka 30-40, pamene munthu adzakhala ndi kusowa kwathunthu kwa chikhulupiliro. dziko lapansi, sadzakhala ndi banja lake lachibadwa ndipo zidzakhala zovuta kwambiri kuti apulumuke pangoziyi akadzakula.

Mukudziwa, ndili ndi kukayikira kwakukulu za maphunziro a wolemba bukuli, chifukwa limapereka ziwerengero zolakwika. Kugona kwa mwana si maola awiri, ndi maola awiri kwa munthu wamkulu. Kugona kwa mwana ndi mphindi 40. Ndipo pang'onopang'ono amawonjezeka, pofika chaka akhoza kuwonjezeka mpaka ola limodzi ndi theka, koma osati awiri. Awiri ndi zaka ziwiri zokha. Chifukwa chake, ndili ndi kukayikira kwakukulu kuti munthu, ambiri, amadziwa kulemba ndi kuwerenga pankhani za physiology ndi anatomy ya ubwana. Ndipo zitsanzo zomwe zidawerengedwa ndi chitsanzo cha mtsikana m'modzi, komanso deta yeniyeni ya makolo. Makolo amakhalanso omveka bwino a choleric temperament, ndiko kuti, momveka bwino osati phlegmatic. Chifukwa chake, mwana wawo ndi yemweyo, ndipo tsopano onse "amasonsedwa" pamodzi mu chola. Anasankha njira yoteroyo, yovuta mokwanira kwa mwana. Zomwe zidzachitike ndi mwanayu sizikudziwika.

A. GOLUBEV - Inde, tonse tinadutsa mu izi ... tonse ndife openga ...

E. PRUDNIK — Anthu adutsa m’zokumana nazo za kuleredwa movutikira koteroko kwa mwana m’chaka choyamba cha moyo. Anali Achimereka, anali Benjamin Spock, amene anabwereka buku lake lotchuka, limene linali lovuta kulipeza ku Soviet Union, ndipo makolo athu anatilera mogwirizana ndi bukhuli. Iye, patatha zaka 30, adapempha pagulu chikhululukiro kwa m'badwo wonse ...

A. GOLUBEV - Chabwino, Spock ndi wotsutsana, zonse ndizovuta kwambiri ...

A. POZDNYAKOV - Ndiloleni ine, pamaso pa lingaliro ili, ndikufuna kufotokoza mwachidule zina mwa zotsatira za voti, chifukwa ndizosangalatsa kwambiri. Pamene timakambilana apa tinavota. Tidakufunsani momwe mumagwirira ntchito pogona usiku: Kodi mumazolowera kamvekedwe ka tulo la usiku, kapena mumamuphunzitsa kugona motsatira dongosolo? Pano pali ambiri - izi ndizoposa 77%, magawo awiri pa atatu aliwonse amavomereza kuti amaphunzitsa mwanayo kugona molingana ndi ndondomeko - apa iwo akugwira ntchito yotereyi, pepani, maphunziro.

E. GEVORKYAN - Chifukwa ndife ochokera ku chikhalidwe cha Soviet ichi. Ana athu anaperekedwa ku nazale - chinali chofunikira chokakamizika, koma izi si zachilendo, izi sizachilendo.

A. GOLUBEV - Kodi sichachilendo kutumiza mwana ku nazale?

E. GEVORGYAN — Inde, sikwachibadwa kutumiza mwana ku nazale ngati muli ndi mphamvu zakuthupi ndi zachuma kuti mukhale ndi mwanayo pamene akufunikira inu. Inde, lingaliro lalikulu lomwe ndikufunabe kukhala ndi nthawi yoti ... - pamene mwana wabadwa kwa ife, sadzakhala nthawi zonse pa bere, sadzakhala kugona kosatha mu magawo a mphindi 40 - kumatenga chaka chimodzi chokha, imodzi ndi theka, ziwiri ...

A. GOLUBEV - Zowonadi, zinyalala bwanji! Iwalani za moyo wabwinobwino, makolo, zaka ziwiri zoyambirira!