Chifukwa Chake Kupambana Sikumakulitsa Kudzidalira Nthaŵi Zonse

Mavuto odziona ngati odzidalira komanso odzidalira sakhala cholepheretsa kuti zinthu ziyende bwino. M'malo mwake, kwa anthu ambiri ochita bwino, kudzikayikira kwapereka chisonkhezero cha "kugonjetsa pamwamba."

Nthawi zambiri zimaoneka kwa ife kuti anthu otchuka samadziona ngati osafunika. Ndipotu, anthu ambiri otchuka, amalonda opambana, othamanga ndi ndale amavutika ndi izi - kapena kamodzi anavutika nazo. Kuyang'ana kupambana kwawo, ndalama zazikulu ndi kutchuka, n'zosavuta kuganiza kuti izi zingatheke pokhapokha podzidalira.

Izi siziri choncho. N’zoona kuti anthu amenewa ndi olimbikira, olimbikira ntchito komanso olimbikitsa. Anali ndi nzeru zokwanira, talente ndi luso lofunikira kuti afike pamwamba. Koma panthaŵi imodzimodziyo, ambiri a iwo m’mbuyomo anazunzika ndi kukaikira, kusasungika, kudzimva kukhala opanda pake. Ambiri anali ndi ubwana wovuta. Kukayikakayika ndi kukayika zinathandiza kwambiri panjira yawo yopita kuchipambano.

Anthu otchuka amene amadziŵa bwino zochitika ngati zimenezi ndi Oprah Winfrey, John Lennon, Hillary Swank, Russell Brand ndi Marilyn Monroe. Monroe ankasamuka kaŵirikaŵiri kuchoka ku malo kupita kumalo ali mwana ndipo ankakhala ndi mabanja osiyanasiyana, ndipo makolo ake anavutika ndi mavuto a maganizo. Zonsezi sizinamulepheretse kupanga ntchito yododometsa monga chitsanzo ndi zisudzo.

Nthano 5 zodzidalira zomwe zimathandiza osatetezeka kuchita bwino

Nkhani zodzidalira zingakhale magwero amphamvu a chilimbikitso. Munthu amayesetsa nthawi zonse kusonyeza kuti ndi wofunika. Amakhulupirira kuti phindu la munthu limatsimikiziridwa ndi zomwe wachita, ndipo, mwachiwonekere, amakhulupirira nthano zisanu za kudzidalira ndi kudziona kuti ndi wofunika. Nawa:

1. Ufulu wodzilemekeza uyenera kupezedwa. Phindu lanu limatsimikiziridwa ndi zomwe mumachita, ndipo muyenera kuyesetsa kuti mupeze ufulu wodzilemekeza. Ngati mumagwira ntchito pang'ono ndipo simuchita bwino pang'ono, ndiye kuti mulibe chodzilemekeza.

2. Kudzilemekeza kumadalira zochitika zakunja. Gwero lake ndi magiredi abwino, madipuloma, kukula kwa ntchito, kutamandidwa, kuzindikirika, mphotho, maudindo apamwamba, ndi zina zambiri. Mumathamangitsa zopambana kuti mukwaniritse zosowa zanu zodzilemekeza.

3. Tingadzilemekeze ndi kudzilemekeza tokha ngati tili abwino kuposa ena. Mumapikisana nthawi zonse ndi ena ndipo mumayesetsa kupita patsogolo. Ndizovuta kuti muzisangalala ndi kupambana kwa ena, chifukwa nthawi zonse muyenera kukhala sitepe imodzi patsogolo.

4. Ufulu wodzilemekeza uyenera kutsimikiziridwa nthawi zonse. Pamene chisangalalo cha kupambana komaliza chikuyamba kuzimiririka, kusatsimikizika kwamkati kumabwerera. Muyenera nthawi zonse kuzindikiridwa mwanjira ina kuti mutsimikizire kuti ndinu wofunika. Mumafunafuna kupambana kosatha chifukwa mukutsimikiza kuti simuli abwino nokha.

5. Kuti mudzilemekeze, mumafunika kuti ena azikusirirani. Chikondi, kuyanjidwa, ndi kusirira ena kumakupatsani lingaliro lakuti ndinu wofunika.

Ngakhale kuti kudziona kuti ndife osafunika kungathandize kuti zinthu ziyende bwino, pali mtengo woti ulipirire. Pamene mukuvutika ndi nkhani zodzidalira, n’zosavuta kuloŵerera m’nkhawa ndi kupsinjika maganizo. Ngati zonse zikuwoneka bwino m'moyo wanu, koma mtima wanu ndi wolemetsa, ndikofunikira kuzindikira mfundo zingapo zosavuta.

1. Palibe chifukwa chotsimikizira kuti ndinu wofunika komanso kuti ndinu woyenera kulemekezedwa. Tonse ndife ofunika ndipo ndife oyenera kulemekezedwa kuyambira pa kubadwa.

2. Zochitika zakunja, kupambana ndi kugonja sizimachulukitsa kapena kuchepetsa mtengo wathu.

3. Kudziyerekezera ndi ena n’kungotaya nthawi ndi khama. Simuyenera kutsimikizira kuti ndinu wofunika, chifukwa chake kufananitsa ndi kopanda tanthauzo.

4. Ndinu abwino kale. Paokha. Pano ndi pano.

5. Katswiri wa zamaganizo kapena psychotherapist angakuthandizeni. Nthawi zina thandizo la akatswiri lingafunike kuthetsa nkhani zodzidalira.

Kupambana sikuthetsa mavuto ndi kudzidalira komanso kudzidalira

Nthawi zina zomwe zimayambitsa zovuta kwambiri zimakhala zothandiza m'njira yosayembekezereka. Chikhumbo chofuna kukwaniritsa zolinga, kupambana ndi koyamikirika. Komabe, musayese kuyesa kufunikira kwanu monga munthu ndi izi. Kuti mukhale ndi moyo wosangalala ndi wachimwemwe, m’pofunika kuphunzira kudziyamikira, mosasamala kanthu za zopambana zilizonse.