Pali anthu ambiri omwe amakonda kuthana ndi mavuto awo amkati, kuti adziwe. Pempho lakuti "Ndikufuna kumvetsetsa ndekha", "Ndikufuna kumvetsetsa chifukwa chake izi zimandichitikira m'moyo wanga" ndi imodzi mwa zopempha zodziwika bwino za uphungu wamaganizo. Iyenso ndi mmodzi mwa osamanga. Funsoli limaphatikiza zilakolako zingapo: chikhumbo chokhala pamalo owonekera, kufuna kudzimvera chisoni, kufuna kupeza china chake chomwe chimafotokoza zolephera zanga - ndipo, pamapeto pake, chikhumbo chothetsa mavuto anga popanda kuchita chilichonse.
Ndi kulakwa kukhulupirira kuti kuzindikira za vuto kumangochititsa kuti lithe. Ayi, sichoncho. Nthano iyi yakhala ikugwiritsidwa ntchito ndi psychoanalysis kwa zaka zambiri, koma izi sizikutsimikiziridwa ndi machitidwe. Ngati munthu wololera komanso wofunitsitsa, pozindikira vutoli, akhazikitsa zolinga ndikuchita zofunikira, izi zimatha kuthetsa vutoli. Payokha, kuzindikira za vutoli sikumasintha chilichonse.
Kumbali ina, kuzindikira za vutolo n’kofunika kwambiri. Mwa anthu anzeru ndi amphamvu, kuzindikira za vutoli kumabweretsa kukhazikitsidwa kwa cholinga ndiyeno kuchita zinthu zomveka zomwe zingathe kuthetsa vutoli.
Kuti vutoli liyambe kusuntha ndi kulimbikitsana, muyenera kuzindikira, kumvetsetsa kuti chinachake sichimangokhala mawonekedwe, osati zochitika zina, zomwe zilipo zambiri - koma vuto, ndiko kuti, chinthu chachikulu ndi choopseza. Mufunika pang'ono, ngakhale ndi mutu wanu - koma khalani ndi mantha. Izi zikuyambitsa mavuto, izi ndizovuta, koma nthawi zina zimakhala zomveka.
Ngati mtsikana amasuta fodya ndipo sakuona kuti ndi vuto lake, n’zachabechabe. Ndi bwino kutchula vuto.
Kudziwa za vuto ndilo gawo loyamba lomasulira mavuto kukhala ntchito.