Kutupa kumachitika kwambiri mwa akazi kuposa amuna. Amapanga vuto la m'mimba mofanana ndi nseru kapena kutentha pamtima.

Nthawi zina amatchedwa "farts" kapena "mphepo" m'chinenero cha colloquial, komanso mpweya kapena aerophagia, kuphulika ndi kupangika kwa mpweya m'matumbo aang'ono. Kuchulukana kumeneku kumapangitsa kuti m'matumbo mukhale ovuta komanso kutupa kwamimba. Zotsatira zake, anthu otupa nthawi zambiri amavomereza kuti ali ndi "mimba yotupa".

Zomwe zimayambitsa kutupa ndizochuluka ndipo poyamba zingakhale zogwirizana ndi moyo:

• Zakudya zopanda pake (zamafuta, zotsekemera, zokometsera, zakumwa zoledzeretsa, mowa, khofi, etc.) zimasokoneza dongosolo la m'mimba ndipo zingayambitse kutupa. Kudya zakudya zokhala ndi ma carbohydrate ochulukirapo monga zowuma kapena maapulo kungayambitse kupesa (= kusintha kwa shuga popanda mpweya) kumabweretsanso mpweya.
• Aerophagia (= "kumeza mpweya wambiri") kumapangitsa m'mimba kugwira ntchito "chopanda kanthu" ndipo kungayambitse matenda a m'mimba. Izi zimachitika tikamadya kapena kumwa mwachangu kapena ndi udzu kapena tikamadya chingamu chochuluka, mwachitsanzo. 
• Nkhawa ndi kupsinjika maganizo zingayambitsenso kutupa chifukwa kumayambitsa matumbo ndi aerophagia.
• Kuchita masewera olimbitsa thupi kumatha kukhalanso gwero lamavuto am'mimba omwe amawonekera panthawi yolimbitsa thupi. Kuchita masewera olimbitsa thupi kumawumitsa mucosa ya m'mimba ndikuyambitsa kutupa. Komabe, kuchita masewera olimbitsa thupi ochepa kungayambitsenso kutupa chifukwa kumapangitsa kuti m'matumbo afowoke kwambiri.
• Fodya, chifukwa cha nikotini yomwe ili nayo, imawonjezera acidity ya m'mimba ndipo imatha kukhala gwero la mpweya wamatumbo.
• Momwemonso, kugwiritsa ntchito kwambiri mankhwala ofewetsa tuvi tolimba kumakwiyitsa koloni ndipo kungayambitse kutupa.
• Pa nthawi ya mimba, chiberekero chimakanikiza matumbo ndipo chingayambitse mpweya. Panthawi yosiya kusamba, ma estrogens, omwe amadziwika kuti amalimbana ndi kutupa, amachepetsa ndipo amachititsa mpweya wa m'mimba. Kukalamba kumapangitsanso kutupa chifukwa cha kutayika kwa minofu ndi mafuta a m'mimba.

Zifukwa zina zingayambitse flatulence monga matenda:

• Kusalolera kwa lactose kumalimbikitsa kuyanika kotero kuti kuphulika, komanso matenda opweteka a m'mimba (matenda am'mimba omwe amadziwika ndi kusapeza bwino kapena kumva kuwawa m'mimba) omwe amasintha liwiro lodutsa m'mimba. koloni.
• Kutupa kumathanso chifukwa cha kudzimbidwa, matenda a reflux a gastroesophageal (= chiwopsezo chamtima), matenda am'mimba, poyizoni wazakudya, kuukira kwa appendicitis, kugwira ntchito kwa dyspepsia (= m'mimba yomwe siyimatuluka bwino mukatha kudya ndikupangitsa kumva kukhuta), kapena m'mimba. chilonda (= chilonda cha m'mimba) chomwe chingayambitse kupweteka ndi kukokana.
• Mano osalimba amatha kuyambitsa kutupa, kupangitsa makoma a matumbo kukhala osalimba komanso kuyambitsa kutupa.

Pagulu, kutupa kungayambitse kusapeza bwino kapena manyazi.

Amanenedwanso kuti amayambitsa kumverera kwa kutupa m'mimba limodzi ndi ululu wa m'matumbo, kugwedeza m'mimba, kupindika ndi kupindika.

Pankhani yotupa, ndizotheka kumva kufunika kotulutsa mpweya komanso kufunikira kotulutsa (= kukana mpweya wochokera m'mimba kudzera pakamwa).

Pali malangizo ambiri opewera kapena kuchepetsa kutupa. Mwachitsanzo, ndi bwino kupewa zakumwa za carbonated, kudya pang'onopang'ono ndi kutafuna bwino kapena kuchepetsa kudya zakudya zomwe zingathe kupesa.

Kutenga makala kapena dongo kungathandizenso kuyamwa mpweya komanso kuchepetsa kutupa. Phytotherapy, homeopathy kapena aromatherapy ndi njira zothetsera kutupa pofunsa upangiri wa dokotala kale.

Pomaliza, ganizirani kukaonana ndi dokotala kuti adziwe matenda omwe angakhalepo monga kusagwirizana kwa lactose kapena matenda opweteka a m'mimba omwe angayambitse kutupa.