Yang'anani wozunzidwa asanathandizidwe

Yang'anani wozunzidwa asanathandizidwe

Kodi bwino kufufuza wozunzidwayo?

Pamene mukuyembekezera chithandizo, ngati mkhalidwe wa wovulalayo uli wokhazikika ndipo mavuto aakulu (kukhetsa magazi, matenda a mtima, ndi zina zotero) akuchiritsidwa, m’pofunika kufufuza ngati pali kuvulala kwina kulikonse.

Ndikofunika kupitiriza kuyang'anitsitsa mkhalidwe wa wozunzidwayo ndikuyang'ana nkhope ya wozunzidwayo nthawi zonse kuti awone ngati akumva ululu ndi kutenga zizindikiro zawo zofunika (kupuma ndi kugunda) mphindi iliyonse. .

Kuyeza kumeneku kumafuna kufufuza ziwalo zonse za thupi la wovulalayo. Yambirani pamutu ndikugwira ntchito mpaka kumapazi, koma yambani kumunsi kwa mutu, khosi, ndikukwera pamwamba, pamphumi. Chenjezo: manja ayenera kukhala odekha.

 

Ngati wovulalayo akomoka (onani tsamba lathu: wovulalayo atakomoka)

1-    Mutu: pamene wovulalayo wagona chagada, choyamba palpate chigaza chake (gawo kukhudza pansi), ndiye ntchito njira yake mpaka makutu, masaya, mphuno ndi mphumi. Yang'anani ngati ana amachitira kuwala (ayenera kukula pakalibe kuwala ndi kuchepera pakakhala kuwala) komanso ngati ali ofanana.

2-    Kumbuyo kwa khosi / mapewa / collarbones: Gwira kumbuyo kwa khosi, kenaka yenda molunjika mapewa. Potsirizira pake, perekani mphamvu yopepuka pa collarbones.

3-    Kuphulika: yang'anani kumbuyo, kenaka pita ku nthiti ndikusindikiza mofatsa.

4-    Pamimba / m'mimba: yang'anani kumunsi kumbuyo, kenaka palpate pamimba ndi m'mimba pogwiritsa ntchito mayendedwe a "wave" (yambani ndikumayambiriro kwa dzanja, kenako malizitsani ndi zala zanu).

5-    M'chiuno: chepetsani mphamvu m'chiuno.

6-    Mikono: sunthani mfundo iliyonse (mapewa, zigongono, manja) ndi kutsina zikhadabo kuti muwone kuyendayenda (ngati mtunduwo ubwerera mofulumira, ichi ndi chizindikiro chakuti kuyendayenda kuli bwino).

7-    Miyendo: kumva ntchafu, mawondo, ana a ng'ombe ndi shins, ndiye akakolo. Sunthani mfundo iliyonse (mabondo ndi akakolo) ndi kutsina zikhadabo kuti muwone kuyendayenda.

 

Ngati wozunzidwa akudziwa (onani fayilo yathu: wozunzidwayo)

Tsatirani ndondomeko yomweyi, koma onetsetsani kuti wozunzidwayo akukupatsani chilolezo chake ndikufotokozera zonse zomwe mukuchita. Lankhulaninso naye kuti mudziwe maganizo ake.

Zizindikiro zofunika

  • Mlingo wa chidziwitso
  • Kupuma
  • Kugunda kwake
  • Khungu
  • Ophunzira

 

Kutenga mtima

 

Kugunda kwa mtima kumakhala kovuta chifukwa kuthamanga kwa magazi ndi mitsempha yamagazi imatha kusiyana pakati pa wovulalayo ndi wovulalayo.

Ndikofunikira nthawi zonse kugunda kugunda kwa wovulalayo pogwiritsa ntchito mlozera ndi zala zapakati. Kugwiritsa ntchito chala chachikulu sikuthandiza chifukwa mumatha kumva kugunda kwanu pa chala chachikulu.

Kugunda kwa carotid (wamkulu kapena mwana)

Kugunda kwa carotid kumatengedwa pamlingo wa khosi, kutsika molunjika ndi chiyambi cha nsagwada, mu dzenje lomwe lili pakati pa minofu ya khosi ndi larynx.

Kugunda pa dzanja

Kwa munthu wamkulu wozindikira, ndizotheka kutenga kugunda padzanja, molunjika ndi chala chachikulu cha wovulalayo, pafupifupi zala ziwiri kuyambira pomwe dzanja limayambira.

Brachial pulse (mwana)

Kwa mwana, kugunda kumatha kutengedwa pakati pa biceps ndi triceps mkati mwa mkono.

 

Siyani Mumakonda