Rosemary ndi chomera chothandiza chomwe chimapatsa mbaleyo kukoma ndi fungo lachilendo ndikuthandizira kuchotsa kulemera kwakukulu. Rosemary ya kuwonda imagwiritsidwa ntchito ngati chida chothandizira, chomwe chimathandizira kwambiri izi.
Makhalidwe a rosemary
Mu rosemary, sizopanda kanthu kuti nyama nthawi zambiri imatenthedwa - zokometsera izi zimathandiza kugaya mapuloteni olemera ndi zakudya zamafuta. Imatha kufulumizitsa kwambiri njira za metabolic, zomwe zimapangitsa kuti chimbudzi chikhale chofulumira komanso chopanda ululu, chifukwa chake kuwonda. Ndipo pakati pa katundu wa rosemary ndi kuthekera kosintha kagayidwe mu mitsempha yamagazi ndikuchepetsa mawonekedwe a cellulite.
Sikokwanira kugwiritsa ntchito rosemary kuti muchepetse thupi. Pa nthawi ya chakudya, muyenera kusiya mafuta, zokometsera ndi mchere, komanso makeke ndi maswiti. Konzani masewera olimbitsa thupi kapena yendani kuyenda kwa theka la ola. Izi ndizofunikira kuti metabolism ikhale yabwino.
Kulowetsedwa kwa Rosemary
Thirani supuni ya rosemary yowuma mu mbale ndikutsanulira madzi otentha - 400 ml. Kutentha kwa madzi kuyenera kukhala madigiri 90-95. Lolani madzi aime kwa maola 12. Okonzeka zopangidwa kulowetsedwa ayenera kumwedwa theka la ola musanadye katatu patsiku.
Njira yazakudya pa kulowetsedwa kwa rosemary ndi masiku 20.
Tiyi ndi rosemary
Pankhaniyi, mukhoza kuwonjezera rosemary pang'ono kwa tiyi wanu wamba - mu ndalama zomwe mungakonde. Ngati mukufuna tiyi ya rosemary theka, supuni ya tiyi ya tiyi wouma pa kapu idzakhala yokwanira. Imwani tiyi masana pakati pa chakudya, koma osapitirira 2 makapu patsiku.
Njira ya zakudya za tiyi ya rosemary ndi mwezi umodzi.
Tiyi ya mandimu ndi rosemary
Maluwa a laimu ndi masamba amathandizira kuti thupi lizitsitsimutsa, ndikuwongolera khungu. Ndipo zophatikizidwa ndi rosemary, zimagwira ntchito zodabwitsa! Ingopangani tiyi pogwiritsa ntchito zitsamba izi mu gawo la theka la supuni ya mandimu ndi rosemary-400 ml ya madzi. Adzapatsa chakumwa kwa maola 4, ndiyeno kumwa tsiku lonse.
Njira yazakudya pa tiyi ya laimu-rosemary ndi masabata atatu.