Psychology

Munapeza kuti wokondedwa wanu anakunyengererani. Pambuyo pa kugwedezeka koyamba, funso lidzabuka mosakayika: nchiyani chidzachitikire mgwirizanowo? Mtolankhani Thomas Phifer akufotokoza chifukwa chake kuli kofunika kutenga udindo pa zomwe zachitika ngati mwaganiza zokhululukirana ndi kukhala pamodzi.

Kusintha kumadula pansi kuchokera pansi pa mapazi anu. Ngati mwasiya kukukhulupirirani ndipo simukumva kuyandikana, muli ndi ufulu wonse wochoka. Koma pamene mwasankha kusunga chibwenzicho, mumakhala ndi udindo pa zimene mwasankha. Kusonyeza kukanidwa kwa wokondedwa wanu komanso kusamusiya m'chikaiko kuti ndi wachinyengo ndi chinthu choipa kwambiri chomwe mungachite. Yesani, popanda kukana malingaliro anu, kuti muyambe kusunthira wina ndi mzake. Masitepe 11 awa adzakuthandizani panjira.

Iwalani zonse zomwe mwawerenga kapena kumva zokhudza kubera.

Ndikofunika kuchotsa zochitika zomwe zingakupatseni kuchokera kunja: mafilimu, zolemba, ziwerengero, malangizo ochokera kwa abwenzi. Chilichonse chimakhala chapadera nthawi zonse, ndipo zimatengera inu ndi mnzanu ngati mudzatha kupirira mayesowa.

Osaimba mlandu mnzanu pa chilichonse

Ngati mukufuna kutuluka m'mavuto monga banja logwirizana komanso lachikondi, muyenera kugawana nawo zomwe zidachitika. Funso lachilengedwe limadza - zili bwanji, chifukwa sindinali ine amene ndinachita kusakhulupirika ndikuyika ubale wathu pachiwopsezo. Ndine wozunzidwa ndi mchitidwewu. Komabe, kusakhulupirika kulikonse kumakhala chifukwa cha zomwe zimachitika paubwenzi wanu. Ndipo izi zikutanthauza kuti inunso mumachita nawo mwanjira ina.

Osapanga mnzanu kukhala wangongole moyo wonse

Mukufuna kuti alipire zowawa zomwe adayambitsa. Zimakhala ngati mukulandira chikhumbo chofuna chilichonse kuchokera kwa wokondedwa wanu kuyambira pano, ndipo nthawi zambiri mumapambana mosazindikira pakupambana kwanu. Zitenga nthawi yayitali bwanji kuti wokondedwa wanu akhululukidwe? Chaka? Zaka ziwiri? Za moyo? Udindo wotero sudzathetsa ubale, koma udzakusandutsani kukhala wozunzidwa kwamuyaya, ndikuwongolera udindo wanu.

Osayankha chimodzimodzi

Kusakhulupirika kobwerezabwereza kungathe kubweretsa mpumulo m’zongopeka chabe, m’chenicheni, sikudzangothetsa ululu, koma kudzakulitsanso kumverera kwa kuwawidwa ndi kupanda pake.

Osauza aliyense amene ali pafupi

Ndizochibadwa kugawana ndi wokondedwa kapena kukambirana zomwe zinachitika ndi katswiri wa zamaganizo. Koma sikoyenera kukulitsa bwalo la oyambitsa. Ngati poyamba mumamasuka kuti muli ndi mwayi wolankhula, ndiye kuti m'tsogolomu, malangizo ambiri ochokera kunja angakwiyitse. Ngakhale mutakumana ndi chithandizo chowona mtima ndi chifundo, zidzakhala zovuta kuchokera kwa mboni zambiri.

Osati kazitape

Ngati mwasiya kukukhulupirirani, izi sizikupatsani ufulu wowona maimelo ndi foni ya munthu wina. Ngati mukulephera kubwezeretsa chidaliro mwa mnzanu, ndiye kuti macheke oterowo ndi opanda pake komanso opweteka.

Chezani ndi mnzanu

Mungafunike nthawi ndi malo anuanu kuti mukonze malingaliro anu. Koma pokhapokha polankhulana ndi mnzanu - ngakhale poyamba zidzangochitika pamaso pa wochiritsa amene nonse munatembenukira - pali mwayi wopezanso chinenero chofala.

Lankhulani za zomwe mgwirizano wanu unalibe

Ngati mnzanu sakunyengererani nthawi zonse, ndiye kuti simukulimbana ndi zovuta za umunthu wake, koma ndi mavuto omwe akhala akuwunjika kale. Izi zitha kukhala kusowa kwachifundo ndi chidwi chomwe wokondedwa amayembekezera kuchokera kwa inu, kusazindikira mokwanira kukopa kwake komanso kufunikira kwake m'moyo wanu. Kudziwa za izi ndi zowawa, chifukwa zikutanthauza kuti simunapereke ndalama zokwanira muubwenzi. Mwina munapewa ubwenzi chifukwa chakuti zosowa zanu sizinamvetsetsedwe.

Musamaone Kubera Ngati Kulakwa Kwaumwini

Zomwe zinachitika zimakhudza moyo wanu mwachindunji, koma sizingatheke kuti mnzanuyo akufuna kukupwetekani. Kuneneza kumawoneka kokopa kwa inu, koma sikungathandize kubwezeretsa maubwenzi.

Kulekanitsa malingaliro a munthu ndi malingaliro a chinthu chimene anachita

Ngati mumamukondabe wokondedwa wanu, koma ululu ndi mkwiyo zimatenga malo ndipo sizikulolani kuti mupite patsogolo, yesetsani kukambirana ndi munthu wakunja. Ndi bwino ngati ndi katswiri wa zamaganizo, koma bwenzi lapamtima lingathandizenso. Chofunika chokha ndichakuti adatha kukumverani pomwe akukhalabe ndi chidwi.

Osayesa ngati palibe chomwe chachitika

Kukumbukira kowawa kosalekeza kumawononga maubale. Koma kuyesa kufafaniza zomwe zidachitika m'malingaliro sikupangitsa kuti zitheke kumvetsetsa zomwe zidachitika. Ndipo tsegulani njira yakusakhulupirika kwatsopano.

Siyani Mumakonda