Ndikufuna kunena "ayi", koma ngati kuti palokha zimakhala "inde". Zodziwika bwino? Ambiri akumana naye. Timavomereza pamene tikufuna kukana, chifukwa sitidziwa momwe tingatetezere malo athu.
Ndi chiyani - ulemu, kuswana bwino kapena malire oyipa? Msuweni wachiwiri ndi banja lake adafika popanda chenjezo ... Paphwando, muyenera kudya zakudya zopanda pake, patchuthi chomwe mwakhala mukuchiyembekezera kwa nthawi yayitali - kuthandiza anzanu ndi kukonza ... kukhudzidwa,” akutero katswiri wa zamaganizo Andrey Chetverikov. M'njira zosiyanasiyana, tonsefe timadalira kuti anthu ena azitikonda ndipo timaona kuti tikufunika kukhala m'gulu. Tikamakula pang’ono, m’pamenenso zimakhala zovuta kwambiri kuti tisiyanitse zilakolako zathu ndi zofuna za anthu.
Chitsanzo: mwana akuyembekezera chilolezo cha makolo, koma sakufuna kupanga nyimbo (kukhala dokotala, loya, kuyambitsa banja). Mpaka ataphunzira kudzivomereza yekha, akuyenera kukwaniritsa "dongosolo la wina" ndikuti "inde" pomwe amafuna kunena "ayi".
Gulu lina la mikhalidwe imene sitikunena kuti “ayi” imaphatikizapo kuŵerengera phindu linalake. "Uwu ndi mtundu wa malonda a chilolezo kuti mupeze zokonda," katswiri wa zamaganizo akupitiriza. - Vomerezani kugwira ntchito pa tsiku lopuma (ngakhale sindikufuna) kuti nditsimikizire ndekha, ndipeze bonasi kapena tsiku lopuma ... , koma sitilandira kanthu. Kapena timachipeza, koma osati mu volume ndi khalidwe lomwe tinkayembekezera. Mwachidziwitso, izi zimadziwikanso ngati "mgwirizano wotsutsana ndi chifuniro", ngakhale kuti kwenikweni tikukamba za zoyembekeza zosayenerera kapena zosayembekezereka.
Mutha kulingalira izi ngati njira yodziwira zenizeni mwa kuyesa ndi zolakwika. Chinthu chachikulu ndikusabwereza zolakwa izi.
Mwa kuvomereza pamene tikufuna kukana, tikuyesera kuti tichoke ku mkangano, kuti tiyang'ane "zabwino" pamaso pa interlocutor - koma m'malo mwake timangowonjezera mikangano yamkati. Njira yokhayo yolimbikitsira malo anu ndikudzilemekeza nokha, zosowa zanu ndi malire anu. Mwa kusiya zosoŵa zathu, timadzipereka tokha, ndipo chifukwa chake, timawononga nthawi ndi mphamvu popanda kupeza chilichonse.
N’chifukwa chiyani tikunena kuti inde?
Tinalingalira zomwe zimachitika tikagwirizana motsutsana ndi chifuniro chathu. Koma n’chifukwa chiyani zimenezi zimachitika? Pali zifukwa zazikulu zisanu ndi chimodzi, ndipo zonse zimagwirizana.
1. Maganizo a anthu. Makolo athu anatiphunzitsa kukhala aulemu. Makamaka ndi akulu, ang'ono, achibale ... inde, pafupifupi aliyense. Akafunsidwa, ndi kupanda ulemu kukana.
“Miyambo, mikhalidwe yovomerezedwa ndi mikhalidwe yophunziridwa zimachititsa kukhala kovuta kwa ife kukana,” akutero katswiri wa zamaganizo Ksenia Shiryaeva, “komanso maunansi anthaŵi yaitali. Kuchita zinthu mogwirizana ndi zimene anthu amayembekezera kapena munthu amene ndi wofunika kwambiri kwa ife ndi chizolowezi chachibadwa, ndipo m’pofunika kuyesetsa kuchithetsa.
Ulemu umatanthauza luso lolankhulana ndi ena mwaulemu, kulolera kulolerana ndi kumvetsera maganizo osiyana ndi athu. Sichitanthauza kunyalanyaza zofuna za munthu.
2. Kudziimba mlandu. Komanso, timaona kuti kunena kuti “ayi” kwa munthu amene timam’konda kuli ngati kunena kuti “sindimakukondani.” Mkhalidwe woterowo ungayambike ngati, paubwana, makolo mokangalika asonyeza kugwiritsidwa mwala kapena kuipidwa ndi maganizo athu kapena zosoŵa zathu. Kwa zaka zambiri, kudzimva wolakwa kumeneku kumakakamizika kulowa mu chikomokere, koma sikufooketsa.
3. Kufunika kowoneka "wabwino". Kwa ambiri, chithunzi chabwino cha iwo eni ndichofunikira - pamaso pawo komanso pamaso pa ena. Kuti tisunge chithunzichi, ndife okonzeka kusiya zinthu zambiri zofunika kwambiri.
"Ngati tikakamizika kuvomerezana ndi malingaliro opanda nzeru: "Ndiyenera kuthandiza nthawi zonse", "Ndiyenera kukhala wabwino", ndiye kuti chidwi chathu chimangoyang'ana kunja," akupitirizabe katswiri wa zamaganizo-wophunzitsa. Sitikuwoneka kuti tilipo tokha - koma m'maso mwa ena. Pamenepa, kudzidalira kwathu ndi kudzikuza kumadalira kwathunthu kuvomerezedwa kwawo. Chifukwa chake, muyenera kuchita zofuna za ena, osati zofuna zanu, kuti mukhale ndi chithunzi chabwino cha inu nokha.
4. Kufunika kovomerezeka. Ngati makolo kuyambira paubwana asonyeza momveka bwino kwa mwanayo kuti ali okonzeka kumukonda pamikhalidwe ina, ndiye kuti munthu wamkulu yemwe amaopa kukanidwa adzatuluka mwa iye. Kuopa kumeneku kumatipangitsa kuti tipereke zikhumbo zathu, kuti tisachotsedwe m'gulu, osachotsedwa m'moyo: chitukuko choterocho cha zochitika chikuwoneka ngati tsoka, ngakhale kuti palibe chowopsya mmenemo.
5. Kuopa mikangano. Tikuopa kuti ngati tilengeza kusagwirizana kwathu ndi ena, malingaliro oterowo adzakhala chilengezo chankhondo. Chiwopsezo chimenechi, monganso ena ambiri, chimabuka ngati makolowo achita mwamphamvu kusagwirizana kwathu ndi iwo. "Nthawi zina chowonadi ndi chakuti ife tokha sitimvetsetsa chifukwa chokana - ndipo sizingatheke kufotokozera wina, zomwe zikutanthauza kuti n'zovuta kupirira kuzunzidwa kotsatira kwa mafunso ndi mwano," akufotokoza Ksenia Shiryaeva. "Ndipo apa, choyamba, kusinkhasinkha kokwanira kumafunika, kumvetsetsa zomwe munthu ali nazo ndi zosowa zake, zilakolako ndi mwayi, mantha ndi zokhumba zake - ndipo, ndithudi, kutha kuzifotokoza m'mawu, kuzilengeza mokweza. .”
6. Kuvuta kupanga zisankho. Pamtima pa khalidweli ndikuopa kulakwitsa, kupanga chisankho cholakwika. Zimatikakamiza kuthandizira zochita za wina, m'malo mochita zofuna zathu.
Momwe mungaphunzirire kukana
Kulephera kukana, mosasamala kanthu za zomwe zimayambitsa ndi zotsatira zake, ndizopanda luso chabe. Luso likhoza kupezedwa, ndiko kuti, kuphunzira. Ndipo sitepe iliyonse yotsatira m’maphunzirowa idzawonjezera kudzidalira kwathu ndi kudzidalira.
1. Dzipatseni nthawi. Ngati simukudziwa yankho lanu, funsani munthu winayo kuti akupatseni nthawi yoganiza. Izi zidzakuthandizani kuyesa zokhumba zanu ndikupanga chisankho mwanzeru.
2. Osadziwiringula. Kufotokozera mwachidule komanso momveka bwino chifukwa chokanira ndi chinthu chimodzi. Kuchulukitsitsa kwa interlocutor ndi mafotokozedwe a verbose ndi kupepesa ndi china. Zotsirizirazi sizingakuthandizeni konse kuti mulemekezedwe, ndipo mwachiwonekere zingayambitse kukwiyitsa kwa interlocutor. Ngati mukufuna kunena kuti “ayi” ndikukhalabe wodzilemekeza panthawi imodzimodzi, musawononge mawu pokana. Kupepesa kwa Neurotic kumawononga kwambiri ubale kuposa kukana modekha komanso mwaulemu.
3. Ngati mukuwopa kukhumudwitsa wolankhulayo, nenani. Monga chonchi: "Ndimadana ndi kukukhumudwitsani, koma ndiyenera kukana." Kapena: "Sindimakonda kunena izi, koma ayi." Kuwopa kwanu kukanidwa ndi malingaliro omwe sayenera kuyiwalika. Kuonjezera apo, mawuwa adzathetsa kuuma kwa kukana ngati wotsutsanayo ali wokhudzidwa.
4. Osayesa kubwezeretsa kukana kwanu. Kuyesa kulipirira kukanako ndi chiwonetsero cha mantha osazindikira. Pokana kukwaniritsa pempho la wina, mulibe ngongole kwa iye, choncho, alibe kanthu koti akubwezereni. Kumbukirani: ufulu wanu kunena “ayi” ndi wovomerezeka.
5. Yesetsani. Pamaso pa galasi, ndi okondedwa, m'masitolo ndi odyera. Mwachitsanzo, pamene woperekera zakudya akufuna kuyesa mchere, ndipo mumangobwera kudzamwa khofi. Kapena mlangizi m'sitolo akukuuzani chinthu chomwe sichikuyenererani. Maphunziro amafunikira kuti adziwe kukana, kukumbukira kumverera uku, kumvetsetsa kuti pambuyo pa "ayi" palibe choipa chomwe chidzachitike.
6. Musanyengedwe. Mwina wokambirana naye angayese kukunyengererani kuti muvomereze. Kenako kumbukirani kuwonongeka komwe mungalandire mwa kuvomera, ndipo dikirani.
Dzifunseni mafunso:
- Ndikufuna chiyani kwenikweni? Mungafunike nthawi kuti mukonze izi. Ngati ndi choncho, musazengereze kupempha kuti muchedwetse chigamulocho (onani mfundo 1).
- Ndikuwopa chiyani? Yesetsani kudziwa kuti ndi mantha otani omwe akukulepheretsani kusiya. Mwa kufotokozera, mutha kutsindika molondola zosowa zanu.
- Zotsatira zake zidzakhala zotani? Ganizirani modekha: Kodi mungataye nthawi ndi khama lochuluka bwanji mukavomera? Kodi mudzamva bwanji? Ndipo mosemphanitsa: zotsatira zake zidzakhala zotani mukakana? Mwina mudzapambana osati nthawi, komanso kudzidalira.
Ngati mwavomera kale…
... ndipo anazindikira kuti anali pachangu? Dzifunseni momwe mumamvera mukayankha kuti inde, ndiyeno pangani chisankho, akatswiri a zamaganizo amalangiza.
1. Mvetserani ku zomverera m'thupi - mwina kukhala ndi thanzi lanu kudzayambitsa yankho. Kupanikizika kapena kuuma kwa minofu kumasonyeza kukana kwa mkati, kuti "inde" anakakamizika.
2. Samalani ndi momwe mukumvera: Kodi mukumva pambuyo pa "inde" kusweka, nkhawa, kukhumudwa?
3. Yezerani kuopsa kwa kulephera. Mwachionekere, munavomereza kunena kuti “ayi” chifukwa cha mantha aakulu, koma kodi mantha ameneŵa ndi enieni? Ndi chiyani chomwe chikuwopseza ubale wanu mukakana? Ngati mwafika potsimikiza kuti munalakwitsa popereka chilolezo kwa interlocutor, musachite mantha kumudziwitsa za kusintha kwa chisankho. Nenani mwachindunji kuti mwasintha malingaliro anu, kuti "inde" yanu inali yolakwika, chifukwa mudaganiza molakwika mphamvu zanu ndi kuthekera kwanu. Pepani ndikufotokozerani kuti munafulumira, kuti ndizovuta kunena kuti "ayi". Chifukwa chake mutenganso udindo wa munthu wamkulu kuchokera paudindo wamwana, udindo wa munthu wokhwima wokhala ndi lingaliro lopangidwa ndi malire a uXNUMXbuXNUMXbits komanso kufunikira kwa chilolezo kapena kukana.