Pali lamulo losavuta: chifukwa vinyo wovuta kwambiri amatumikira chofufumitsa chosavuta kwambiri. Mosiyana ndi zimenezi, zakudya zabwino kwambiri ndi vinyo wamba (tebulo). Lamuloli likufotokozedwa ndi mfundo yakuti zopangira zosavuta siziyenera kukhala shadeв ndi omwe kukoma kwawo kumakhala kovuta kwambiri.
Zogulitsa zomwe zimagwirizana bwino ndi vinyo timaphatikiza:
- mkate woyera,
- tchizi wolimba wopanda zowonjezera ndi zonunkhira
- zipatso, wowawasa - amatumizidwa ndi zakumwa zotsekemera, zipatso zotsekemera kwa vinyo wowawasa.
Nthawi zambiri timalakwitsa chimodzi, ndikupatsa vinyo maswiti - ma pie, makeke, maswiti. Akatswiri azaumoyo amakhulupirira kuti maswiti ndi vinyo ndichimodzi mwazinthu zosakanikirana kwambiri.
Izi ndizomwe zimachitika mthupi mukamadya keke mukamwa vinyo. Thupi limavutika koyamba chifukwa shuga ndiye chinthu chofunikira kwambiri, ndipo kugawanika kwa mowa kumadzasiya mtsogolo. Zotsatira zake, kumasulidwa kwa insulini m'magazi kuledzera mwachangu komanso matsire akulu. Ndipo ngati m'malo mwa keke mudadya chokoleti, ndiye konzekerani kugunda kapamba.
Ndipo, zachidziwikire, kuchokera pamalingaliro oti musangalale ndi kukoma kwa vinyo wa nthunzi + siabwino, amasokoneza kukoma kwa zakumwa ndipo sakonda kukhala pafupi kuti musangalale nazo.