Mawu 3 omwe simuyenera kunena kwa mnzanu

Mawu sangakhale opanda vuto monga momwe amawonekera. Zinthu zambiri zomwe zimanenedwa pakatentha zimatha kuwononga maubwenzi. Nawa mawu atatu omwe ali owopsa kwambiri:

1. “Inu kwanthawizonse…” kapena “Simu…”

Mawu omwe amapha kulumikizana kogwira mtima. Palibe chomwe chingathe kukwiyitsa mnzanu kuposa kungonena zamtunduwu. M’makangano akamakangana, n’zosavuta kuponya zinthu ngati zimenezo popanda kuganizira, ndipo mnzakeyo amamva zinanso kuti: “Simuthandiza. Nthawi zonse umandikhumudwitsa. " Ngakhale zikafika pazinthu zazing'ono monga kutsuka mbale.

Mwina simukusangalala ndipo mukufuna kusonyeza mnzanuyo, koma amawona izi ngati kutsutsa umunthu wake, ndipo izi ndi zowawa. Wokondedwayo nthawi yomweyo amasiya kumvetsera zomwe mukufuna kumuuza, ndipo amayamba kudziteteza mwaukali. Kudzudzula koteroko kumangopatula munthu amene mumamukonda ndipo sikungakuthandizeni kukwaniritsa zomwe mukufuna.

M'malo monena chiyani?

"Ndimamva X pamene mukuchita / simukuchita Y. Kodi tingathetse bwanji nkhaniyi?", "Ndimayamikira kwambiri pamene mupanga "Y". Ndikoyenera kuyambitsa chiganizo osati ndi "iwe", koma "ine" kapena "ine". Chotero, m’malo moimba mlandu mnzanuyo, mumamuitanira kukambitsirana kolinganizidwa kuthetsa mikangano.

2. "Sindisamala", "sindisamala"

Maubwenzi amachokera pa mfundo yakuti okondedwa sakhala osayanjanitsika kwa wina ndi mzake, bwanji kuwawononga ndi mawu olakwika otere? Mwa kuzinena mwanjira iriyonse (“Sindisamala za chakudya chimene timadya,” “Sindisamala ngati ana akumenyana,” “Sindisamala kumene tikupita usikuuno”), mumasonyeza mnzanuyo zimenezo. simusamala za kukhala limodzi.

Katswiri wa zamaganizo John Gottman amakhulupirira kuti chizindikiro chachikulu cha ubale wautali ndi mtima wokoma mtima kwa wina ndi mzake, ngakhale muzinthu zazing'ono, makamaka, chidwi ndi zomwe wokondedwayo akufuna kunena. Ngati afuna kuti mum’patse chisamaliro, ndipo muonetsetse kuti mulibe chidwi, izi ndi zowononga.

M'malo monena chiyani?

Zilibe kanthu zomwe munganene, chachikulu ndicho kusonyeza kuti mumakonda kumvetsera.

3. "Inde, zilibe kanthu"

Mawu ngati amenewa akutanthauza kuti mumakana zonse zimene mnzanuyo anganene. Amamveka ngati ankhanza, ngati mukufuna kunena kuti simukukonda khalidwe lake (lake) kapena kamvekedwe kake, koma nthawi yomweyo pewani kukambirana momasuka.

M'malo monena chiyani?

"Ndikufuna kumva maganizo anu pa za X. "Ndili ndi vuto pano, mungandithandize?" Kenako nenani zikomo. N'zosadabwitsa kuti okondedwa omwe nthawi zonse amathokoza wina ndi mzake amadzimva kuti ndi ofunika komanso amathandizidwa, zomwe zimapangitsa kuti zikhale zosavuta kudutsa nthawi zamavuto muubwenzi.

Aliyense amakhala ndi nthawi yomwe mnzake amayambitsa mkwiyo. Zingawonekere kukhala woona mtima ndi kusonyeza kusakhutira poyera. Koma kuona mtima koteroko n’kopanda phindu. Dzifunseni kuti: “Kodi ilidi ndi vuto lalikulu, kapena ndi nkhani yaing’ono imene aliyense angayiŵale posachedwapa? Ngati mukutsimikiza kuti vutolo ndi lalikulu, kambiranani modekha ndi mnzanuyo m'njira yolimbikitsa, pamene mukudzudzula zochita za mnzanuyo, osati iye mwini, ndipo musataye zifukwa.

Uphungu sikutanthauza kuti muziyang’ana mawu aliwonse amene mukunena, koma kusamala ndi kusamala kungathandize kwambiri paubwenzi. Yesetsani kusonyeza chikondi nthawi zambiri, osaiwala mawu monga zikomo kapena "kukondani".

Gwero: Huffington Post