Zinthu 9 zodabwitsa zomwe zimachitika mukadzuka madzi akumwa (pamimba yopanda kanthu)

Mumadziwa kuti kumwa madzi ndi abwino ku thanzi lanu. Koma kodi mumadziwa zimenezo kumwa madzi pamimba yopanda kanthu akadzuka ali ndi zotsatira zodabwitsa kwambiri pa thupi?

Ndikumva kuti ndikuyambitsa chidwi chanu, sichoncho? Chifukwa chake sindidzakufooketsani ndisanakuwonetseni ubwino wakumwa madzi pamimba yopanda kanthu.

Ubwino wa madzi ogwiritsidwa ntchito tsiku lonse

Madzi, gwero la moyo, chinthu chodabwitsa, ndi chofunikira kuti zamoyo zonse zapadziko lapansi zikhale zamoyo. Koma ndi mbali yaikulu ya moyo wathu watsiku ndi tsiku kotero kuti zakhala zofala kwa ena.

Komabe, anthu amatha kukhala masiku 40 osadya, koma sangathe kukhala ndi moyo masiku opitilira atatu popanda kuthira madzi.

Thupi lathu limapangidwa ndi madzi pafupifupi 65%. Choncho ndi zothandiza kwambiri hydrating tendon, kulamulira kutentha kwa thupi ndi kuthandiza thupi kupanga mphamvu.

Kuphatikiza apo, madzi amathandiza kuteteza DNA ndipo amathandizira kuti njira zake zokonzetsera ziziyenda bwino.

Madzi amathandizanso kuti chitetezo cha m’thupi chizigwira ntchito bwino m’mafupa, n’cholinga choti athe kulimbana ndi matenda komanso kuwononga maselo a khansa.

Komanso amalimbikitsa chitukuko cha chidziwitso ntchito ana. Madzi amathandiza kuti ma erythrocyte agwire mpweya m'mapapo ndipo ndi mafuta ofunika kwambiri pamfundo.

Ubwino wakumwa madzi pamimba yopanda kanthu mukadzuka

Koma kuti zotsatira zake zikhale zogwira mtima, akatswiri apeza kuti ndikofunika kumwa madzi mwamsanga mukadzuka m'mawa.

Ichi ndichifukwa chake pakati pa anthu aku Japan, kumwa madzi amchere pamimba yopanda kanthu ndikofunikira. Nazi zifukwa zisanu ndi zinayi zazikuluzikulu zamatsenga.

1. Madzi amathandiza kuti thupi lichotse poizoni

Mukamamwa madzi m'mimba yopanda kanthu, mumachotsa poizoni woopsa m'thupi lanu omwe thupi lazindikira usiku wonse kuti likhale lathanzi.

2. Imawongolera metabolism

Madzi amathandiza kuti thupi lanu ligayike bwino. Kumwa madzi mukangodzuka kumathandiza kuyeretsa m'matumbo ndikupangitsa kuyamwa bwino kwa michere.

3. Zimathandiza kuchepetsa thupi

Mukamwa madzi m'mawa m'mimba yopanda kanthu, mumatulutsa poizoni kuchokera m'thupi lanu, zomwe zimalimbitsa dongosolo lanu la m'mimba mwa kusintha matumbo anu.

Mukatero mudzakhala ndi njala yochepa ndipo chilakolako chanu chofuna kudya chidzachepa.

4. Imathandiza kuchepetsa kutentha kwa mtima ndi kudzimbidwa

Ndi kuchuluka kwa acidity m'mimba komwe kumayambitsa kutentha kwa mtima. Kuti athetse vutoli, ndiko kuti, kuti zinthu za acidic zichepetse, ndikwanira kumwa madzi okwanira komanso moyenera, m'mimba yopanda kanthu m'mawa.

5. Zimawalitsa khungu

Kutaya madzi m'thupi kumalimbikitsa kuoneka msanga kwa makwinya. Kumwa madzi ambiri pamimba yopanda kanthu kumawonjezera kutuluka kwa magazi pakhungu kuti mukhale ndi khungu lokongola kwambiri.

6. Zimapangitsa tsitsi kukhala lowala

Kutaya madzi m'thupi kumatha kukhala ndi zotsatirapo zoyipa pa thanzi komanso kukula kwa tsitsi. Kumwa madzi pamimba yopanda kanthu m'mawa kumapangitsa kuti thupi likhale lopatsa tsitsi kuchokera mkati. Kuperewera kwa madzi kumapangitsa tsitsi kukhala lowoneka bwino komanso lochepa thupi.

7. Zimathandiza kupewa matenda a impso ndi matenda a chikhodzodzo

Kumwa madzi m'mimba yopanda kanthu m'mawa kumachepetsa uric acid ndikupangitsa kuti ziwalo za impso zisefe ndikuchotsa mkodzo. Pochita izi, mudzatetezedwa ku mitundu ingapo ya matenda a impso ndi chikhodzodzo omwe amayambitsa poizoni.

8. Imalimbitsa chitetezo chamthupi

Kumwa madzi pamimba yopanda kanthu kumathandizira kutsitsa ndikuwongolera dongosolo la lymphatic, zomwe zimabweretsa kuwonjezeka kwa chitetezo chamthupi. Chitetezo champhamvu chimakutetezani ku matenda ambiri.

9. Zimachepetsa kutopa, nkhawa komanso nkhawa

Minofu yaubongo wanu imapangidwa ndi 75% yamadzi. Mukakhala mulibe madzi okwanira, ubongo wanu umakhala ndi mafuta ochepa.

Ndiye mukhoza kukumana ndi kutopa, kupsinjika maganizo, nkhawa kapena kusinthasintha maganizo. Madzi amathandizanso kubwezeretsa tulo.

Momwe mungachitire?

Njira yotsatirayi ndiyosavuta kuiphatikiza pazochitika zanu zatsiku ndi tsiku. Ineyo pandekha, zinanditengera nthawi yochepa kuti ndizolowere kumwa madzi ambiri nditadzuka.

M'mawa, mukadzuka pabedi, muyenera kumwa madzi otentha kwambiri kapena osachepera 640 ml, omwe amafanana ndi magalasi anayi.

Mukatha kumwa madziwa, musadye kapena kumwa (zomwe zisakhale zovuta kwa inu) kwa mphindi 45. Kenako mutha kuchita bizinesi yanu yatsiku ndi tsiku.

Ndikoyeneranso kumwa madzi otentha panthawi ya chakudya komanso mphindi 15 pambuyo pake. Pambuyo pa nthawiyi, mumangofunika kupuma kwa maola awiri pakati pa chakudya chilichonse.

Chifukwa ndinkavutika kuti nditenge magalasi anayi a madzi m'mimba yopanda kanthu m'mawa poyamba, ndinayamba chizolowezi changa ndi kapu imodzi ya madzi patsiku ndipo pang'onopang'ono ndinawonjezeka kufika pa mlingo woyenera.

Ubwino wa njira iyi yogwiritsira ntchito madzi pamimba yopanda kanthu mutangodzuka ndikuti ndi yosavuta kugwiritsa ntchito, zotsatira zake pa thupi zimakhala zodabwitsa kwambiri ndipo zotsatira zake sizimadikirira. Mwachidule, muyenera kumverera ngati watsopano posachedwa.