Simungathe kulekanitsa chachikulu ndi chachiwiri? Simunganene kuti ayi kwa ogwira nawo ntchito? Ndiye mukhoza kukhala mu ofesi mpaka mochedwa. Momwe mungakhalire wogwira ntchito wogwira mtima, akuuza mtolankhani wa Psychologies komanso wolemba nkhani Oliver Burkeman.
Akatswiri onse ndi akatswiri a kasamalidwe ka nthawi samatopa kubwereza uphungu waukulu womwewo. Lekanitsa zofunika ndi zosafunikira. Lingaliro labwino, koma losavuta kunena kuposa kuchita. Ngati chifukwa cha kutentha kwa zinthu, zonse zikuwoneka kuti ndizofunikira kwambiri. Chabwino, kapena, tinene, inu mwanjira ina mozizwitsa munalekanitsa zofunika ndi zosafunikira. Kenako abwana anu akukuyimbirani foni ndikukufunsani kuti mugwire ntchito mwachangu. Yesetsani kumuuza kuti ntchitoyi siili pamndandanda wanu wazinthu zofunika kwambiri. Koma ayi, musayese.
Gwirani zazikulu
Wolemba wogulitsa kwambiri wa The XNUMX Habits of Highly Effective People Stephen Covey1 amalimbikitsa kubwereza funsolo. Mwamsanga pamene zosafunika pakuyenda kwa zinthu sizikupezeka, ndiye kuti m'pofunika kulekanitsa zofunika ndi zofulumira. Zomwe, mongoyerekeza, sizingachitike, chifukwa ndizosatheka kuti musachite.
Choyamba, zimapereka mwayi woyika patsogolo bwino. Ndipo chachiwiri, zimathandiza kufotokoza vuto lina lofunika kwambiri - kusowa kwa nthawi. Nthawi zambiri, kuika patsogolo kumakhala ngati kubisa mfundo zosasangalatsa kuti n'kosatheka kugwira ntchito yonse yofunikira mongotanthauzira. Ndipo simudzafika kwa osafunika. Ngati ndi choncho, ndiye kuti chinthu chabwino kuchita ndi kukhala woona mtima ndi oyang'anira anu ndikufotokozera kuti ntchito yanu ikupitirira mphamvu yanu.
"Kwa ambiri a ife, nthawi yabwino kwambiri ndi m'mawa. Yambani tsiku ndikukonzekera zinthu zovuta kwambiri. "
Mphamvu m'malo mofunika
Langizo lina lothandiza ndikusiya kuganizira za milandu malinga ndi kufunikira kwake. Sinthani dongosolo lomwe lawunika, osayang'ana kufunikira kwake, koma kuchuluka kwa mphamvu zomwe kukhazikitsidwa kwawo kudzafunika. Kwa ambiri aife, nthawi yabwino kwambiri ndi m'mawa. Choncho, kumayambiriro kwa tsiku, muyenera kukonzekera zinthu zomwe zimafuna khama lalikulu komanso kukhazikika kwakukulu. Ndiye, pamene "kugwira kumafooketsa", mukhoza kupita ku ntchito zochepetsetsa mphamvu, kaya ndikusankha makalata kapena kuyimba foni. Njirayi ndiyokayikitsa kutsimikizira kuti mudzakhala ndi nthawi ya chilichonse. Koma, osachepera, zidzakupulumutsani ku mikhalidwe yomwe muyenera kuchita zinthu zodalirika panthawi yomwe simunakonzekere izi.
Diso la mbalame
Malingaliro ena osangalatsa amachokera kwa katswiri wa zamaganizo Josh Davis.2. Amapereka njira ya "psychological distancing". Yesani kuganiza kuti mukudziyang’ana m’maso mwa mbalame. Tsekani maso anu ndikulingalira. Mukuona kamnyamata kakang'ono kamene kali pansi apa? Ndi inuyo. Ndipo mukuganiza chiyani kuchokera pamtunda: Kodi kamwana kameneka kayenera kuyang'ana chiyani tsopano? Zoyenera kuchita poyamba? Izo ndithudi zikumveka zachilendo. Koma ndi njira yothandiza.
Ndipo potsiriza, wotsiriza. Iwalani kudalirika. Ngati ogwira nawo ntchito (kapena mameneja) apempha (kapena kulamula) kusiya chilichonse ndikulowa nawo ntchito ina yofunika kwambiri, musathamangire kukhala ngwazi. Choyamba, onetsetsani kuti ogwira ntchito ndi oyang'anira akudziwa bwino zomwe zidzasiyidwe chifukwa cha kusintha kwanu. M’kupita kwa nthaŵi, kuyankha kuti inde pa foni yoyamba imene mwaimbira foniyo n’kuwonongera ntchito imene mukugwira sikungangowonjezera mbiri yanu. M'malo mosiyana.
1 S. Covey "Zizolowezi Zisanu ndi Ziwiri za Anthu Ochita Bwino Kwambiri. Zida Zamphamvu Zokulitsa Munthu ”(Alpina Publisher, 2016).
2 J. Davis "Maola Awiri Odabwitsa: Njira Zogwiritsira Ntchito Sayansi Kuti Mugwiritse Ntchito Nthawi Yanu Yabwino Kwambiri ndi Kupeza Ntchito Yanu Yofunika Kwambiri" (HarperOne, 2015).